防汛國旗下講話稿（精選17篇）

防汛國旗下講話稿 篇1

尊敬的各位老師、親愛的同學們：

青少年學生是我們祖國和每一個家庭的未來與希望，他們的安全關係到千家萬户的切身利益。伴隨着悶熱天氣的到來，主汛期已悄然臨近。我鄉屬偏遠山區，小河溝、橋眾多，局部暴雨形成的瞬間洪水很難預防，防禦國小生溺水事故是我鄉防汛工作一個重點。 汛期注意事項主要有以下幾點：

(一)暴雨天氣要注意防雷

不要在大樹底下避雨。在打雷時最好離大樹5米以外。下雨時不要在水邊停留，要迅速到附近乾燥的住房避雨。不要拿着金屬物品在雷雨中停留，因為金屬物品容易導電。打雷時，首先要做的就是關好門窗，防止雷電直擊室內和球形雷飄進室內。

(二)暴雨天氣上學、放學要特別注意：

1.暴雨過後，上學時需途徑小河、小溝、小橋的，要由家長陪同護送來學校; 如果洪水爆發時未能經過小河、小溝、小橋的就先返回家中等到可以安全通過的時候再來學校，同時要讓家人打電話告訴學校、老師，家裏沒有電話的要到鄰居或者商店裏打電話，以免學校、老師擔心。

2.暴雨過後，放學時需途徑小河、小溝、小橋的，要先由學校派教師探視具體情況，或者留校或者由老師護送。要告訴家長經常與學校保持聯繫，在暴風驟雨和隔河堵水時家長要堅持主動到學校接送孩子，學生不能擅自涉險回家。

3.因洪水原因留校的學生，要安下心來，聽從學校的管理，情況允許了才能回家，不能擅自個人或結伴去查看洪水情況。

(三)嚴禁學生私自到河邊遊玩、游泳

因為汛期，河水最易暴漲。如果發現同學私自去河邊的要及時阻止，阻止不了的要及時彙報學校、老師，以便學校、老師勸阻、批評教育，把溺水事故消除在萌芽狀態。

(四)要注意校園等房屋設施的安全

暴雨過後，學校要派教師對學校設施進行安全排查，發現隱患要告知師生並及時處理。師生不要靠近危險的房屋、牆體、山坡等，預防牆體倒塌、山體滑坡對我們造成的傷害。

(五)請密切關注氣象部門的天氣預報和預警信號，如遇暴雨天氣，學生不要單獨外出玩耍及探親訪友，如確有必要，要由成人陪同。

我的國旗下講話到此結束，謝謝大家!

防汛國旗下講話稿 篇2

各位老師、各位同學：

大家早上好!

進入雨季，災害呈多發、突發態勢，暴雨時常又伴隨着雷電、山洪等災害發生，必要的防雷、防汛、衞生知識有助於我們的安全健康。所以，今天我們來學些常識：

(1)受到洪水威脅，如果時間充裕，應按照預定路線，有組織地向山坡、高地等處轉移;在措手不及，已經受到洪水包圍的情況下，要儘可能地利用船隻、木排、門板、木牀等，做水上轉移。

(2)洪水來得太快，已經來不及轉移時，要立即爬上屋頂、樓房高屋、大樹、高牆，做暫時避險，等待援救。不要單身游水轉移。

(3)在山區，如果連降大雨，很容易暴發山洪。遇到這種情況，應該注意避免渡河，以防止被山洪沖走，還要注意防止山體滑坡、滾石、泥石流的傷害。

(4)發現高壓線鐵塔傾倒、電線低垂或斷折;要遠離避險，不可觸摸或接近，防止觸電。

總之，做好預防，就可保我們平安，祝大家平安!

我的國旗下講話到此結束，謝謝大家!

防汛國旗下講話稿 篇3

尊敬的各位老師、親愛的同學們：

青少年學生是我們祖國和每一個家庭的未來與希望，他們的安全關係到千家萬户的切身利益。伴隨着悶熱天氣的到來，主汛期已悄然臨近。我鎮屬偏遠山區，位於蓮花湖畔，氣候複雜，小河溝、橋眾多，局部暴雨形成的瞬間洪水很難預防，防禦國小生溺水事故是我鎮防汛工作一個重點。為使同學們安全地度過汛期，我校開展“防汛安全走進校園教育活動，希望得到老師、同學們的支持與配合，讓我們共同做好汛期安全防範工作。

一、我市主汛期的時間與特徵：每年的6月-9月為汛期，主汛期為7月-7月，主要表現為普降暴雨，電閃雷鳴加強，洪水暴漲，易於發生泥石流、山體滑坡，給人民的生命財產安全造成極大威脅。

二、汛期注意事項：

(一)汛期學校要充分利用集隊、國旗下講話、班會等形式開展防汛宣傳教育工作。學生應該多學習，掌握防汛知識、技能。

(二)暴雨天氣要注意防雷

1. 不要在大樹底下避雨。因為下雨時，大樹潮濕的枝幹相當於一個引雷裝置，如果用手扶大樹，就彷彿用手摸避雷針一樣。所以，在打雷時最好離大樹5米以外。

2. 下雨時不要在水邊(江、河、湖、塘、渠等)、窪地停留，要迅速到附近乾燥的住房避雨，要觀察住房是否適合避雨，山區找不到房子，可以到山巖下或者山洞裏避雨。

3. 不要拿着金屬物品在雷雨中停留，因為金屬物品屬於導電物質。

4.打雷時，首先要做的就是關好門窗，防止雷電直擊室內和球形雷飄進室內。

(三)暴雨天氣上學、放學要特別注意：

1.暴雨過後，上學需途徑小河、溝、橋的，要由家長陪同護送回校，如果洪水爆發未能經過小河、溝、橋的就返回家中等候可以安全通過了再回校，同時要讓家人打電話告訴學校、老師，家中沒有電話的要到鄰居或者商店中打電話，以免學校、老師擔心。

2.暴雨過後，放學需途徑小河、溝、橋的，要先由學校派教師探視具體情況，或者留校或者由老師護送過小河、溝、橋。要告訴家長經常與學校保持聯繫，暴風驟雨和隔河堵水時要堅持主動到學校接送孩子，學生不能擅自涉險回家。

3.因洪水原因留校的學生，要安下心來，聽從學校的管理，情況允許了才回家，不能擅自個人或結伴去查看洪水情況。

(四)嚴禁學生私自到河畔遊玩、游泳

1.汛期，河水最易暴漲，河水洶湧，非人力所能抗拒，學生對河水暴漲不要好奇，不要私自或結伴去柳江河畔看河水，到河裏游泳。有發現同學私自去河邊的要及時阻止，阻止不了的要及時彙報學校、老師，以便學校、老師勸阻、批評教育，把溺水事故消除在萌芽狀態。

3.請同學們不要在汛期私自或結伴到溪、池、坑、塘、和水庫、湖附近玩耍。

(五)要注意校園等房屋設施的安全

1.暴雨過後，學校要派教師對校舍設施進行安全排查，發現隱患要告知師生並及時處理。

2.暴雨過後，師生不要靠近危險的房屋、牆體、山坡等，預防牆體倒塌、山體滑坡對我們造成的傷害。

(六)請密切關注氣象部門的天氣預報和預警信號，如遇暴雨天氣，學生不要單獨外出玩耍及探親訪友，如確有必要，要由成人陪同。

我的國旗下講話到此結束，謝謝大家!

防汛國旗下講話稿 篇4

從站在起跑線上的那一刻起，想到的只會是成功，一種渴盼成功的信念油然而生，而在此刻，也許你們對於前程也是顧慮重重，競爭的'對手實力是如此強大，能戰勝嗎/自己能行嗎?

種.種的疑慮，徘徊的思想成為心靈最大的屏障，能否逾越這道鴻溝，到達成功的彼岸，只能靠我們自己去把握!自信，首先我們需要擁有自信，自信是成功的基石，相信自己能夠戰勝困難，能予自己足夠的勇氣去面對困難，在前進的路上要以一個恆定的信念叩起成功的大門，只有這樣，才可以給自己源源不斷地注入力量來戰勝困難，接近成功。雖然前程無法去預料，但只要不去相信宿命，不去沉溺夢境，更不要去盲目等待，把握時機，帶自信去搏取屬於自己的天空。

古人云“行百里者半九十”，所以我們要堅持把最後的十里路走完。因為堅持是走向成功的動力，在用信念築成的道路上持之以恆地走下去，勇敢地面對困難和挑戰，成功的彼岸已近在眼前，只要有恆心，鐵杵也可以磨成鏽花針。我們要以無畏的心態走下去。跌倒了，站起來，再跌倒，再站起來。不要因為上次的失敗而被屈服。用行動來證明自己才是強者，把失敗當作是前進的動力，只有堅持才會給自己的人生增添色彩。

“沒有奮鬥的人生是一張白紙”，所以我們在最後的這段時間裏抓住每一分鐘甚至每一秒鐘來學複習。古人云“温故而知新”，我們相信同樣可以秉承前輩，為着自己的目標而堅持不懈地去奮鬥，成功就在眼前，不要畏懼困難，不要被自己的心理障礙所征服，用信心和意志來戰勝一切阻力。讓自己的理想成為現實，夢想成真。

元旦剛過，春節即將來臨，期末考試是檢驗我們成績的最佳方式，也是我們全體學生收穫的季節讓我們用優異的成績來向關心我們的家長、教育我們的老師彙報吧!

拼搏吧!為自己加油吧!奮鬥吧!為自己吶喊!

防汛國旗下講話稿 篇5

敬愛的老師們、親愛的同學們：

大家好!

紅領巾在胸前迎風飛揚，微笑在幸福的臉上盡情綻放，在這個陽光燦爛，奼紫嫣紅的日子裏，我們又迎來了"六·一"國際兒童節。值此機會，謹讓我代表呂梁長風車輛環保檢測中心向全體員工緻以誠摯的節日問候，祝小朋友們學習進步、節日愉快!並向嘔心瀝血、辛勤耕耘的老師們致以崇高的敬意 !

同學們，"六一"是你們最快樂的節日，"六一"也是我們最高興的日子。因為：你們是家庭的寶貝，更是家庭的希望。你們能夠快樂地成長，家庭就充滿歡歌與笑語。你們是學校的孩子，更是學校的希望。你們能夠全面地發展，學校就充滿生機與活力。你們是社會的未來，更是社會的希望。你們能夠和諧地發展，社會就充滿熱情與友愛。你們是祖國的花朵，更是祖國的希望。你們能夠茁壯地成長，祖國就充滿美好與希望。

你們正處於一個充滿希望和挑戰的新時代，你們既是幸運的一代，也是肩負重擔的一代，今天你們是天真爛漫的紅領巾，明天將成為現代化建設的生力軍。古人言：千里之行，始於足下。少年時代是美好人生的開端，遠大的理想在這裏孕育，高尚的情操在這裏萌生，良好的習慣在這裏養成，生命的輝煌在這裏奠基。我真誠地希望全體同學珍惜今天來之不易的美好生活和這良好的學習環境，從小樹立社會主義榮辱觀，熱愛自己的學校，熱愛自己的班級，尊敬師長，團結同學，誠實守信，講究衞生，遵守紀律，關注環境，好好學習，天天向上，努力成為優秀的社會主義事業的接班人。

最後祝同學們節日快樂，童年幸福!祝老師們工作順利，平安幸福!祝願賀家塔國小明天更加美好!

謝謝大家。

防汛國旗下講話稿 篇6

尊敬的老師，親愛的各位同學：

大家上午好!

伴隨着激昂的歌聲，我們莊重的將頭抬起，一同望向了藍天之中飄揚的血紅的五星國旗!這一刻是神聖的，也是讓人激動澎湃了。而我此刻，想要藉着這些激昂的情緒，向大家抒寫我的壯志情懷!此次我國旗下的演講主題是“放飛青春，放飛理想”!

在我們人生的慢慢長途中，我們一定會經歷許多的成長，也會迎來一個又一個全新的自己。隨着時間在人世旅途中的慢慢消逝，我們也將逐漸找回自己，也會走向一個更蔚藍，更廣闊的晴空。而在這條路上，唯一能夠長久陪伴我們的，便是我們的理想。

大家是否有想過這樣一個問題，理想到底對於我們來説是什麼?到底能夠為我們的發展起到怎樣的作用?我相信在座的每一位都想過此類的問題，但是我也敢肯定只有極少的人在這些問題上加深探索。有一段時間我的成績一落千丈，不僅受到了老師的批評，家長對我也是失望透頂。當時的我很木訥，仍然不知自己到底是哪裏犯了錯。直到一個星期之後我才猛然認識到自己最大的缺陷，就是在學習中缺乏熱情。當我們一旦缺乏學習的熱情之後，我們整個人也會顯得萎靡不振，更是沒有追求沒有目標，這是我們學習上最大的阻礙，也是我們首要解決的問題。我找了很多辦法提起自己的激情，但最終我發現只有一樣東西可以拯救我的萎靡。那件東西就叫做理想。

大家也許會疑惑，為什麼理想和熱情可以混為一談。但我想告訴大家的是，如果沒有理想，我想我們也許就不會擁有熱情。當我們一提起自己的理想時，我們可以明顯的感受到我們的腎上腺激素增多，我們整個人也變得激動澎湃起來，這就是形成熱情的一個原因。也許在我們的生活中，充滿熱情有很多種方式，但是能夠將熱情維持下去，不負青春的，便只有理想了。我們如果自己體會過，就一定會知道，理想的熱情是不會滅的，它也會給我們帶來其他的一些附贈品，比如説讓我們的學習更好，將我們的生活變得更加有温度，讓我們對未來也充滿更多的憧憬。而這就是理想的能量，可以帶動我們的熱情，可以讓我們對自己的學習、對未來的嚮往更加的充滿動力，從而更加的努力!

我們此時此刻正值青春韶華，請讓我們一起擁簇着各自的理想，勇敢向前出發吧!就讓我們一路付出，一路採摘，抵達頂峯，“一覽眾山小”吧!

我的演講完畢，感謝大家!

防汛國旗下講話稿 篇7

老師們、同學們：

早上好!我今天講的題目是"在競爭中成長"。

沒有了對手和較量，沒有了危機和競爭，任何事物都會因鬆懈而倦怠，從而走向頹廢甚至滅亡。關於這個警句的故事很耐人尋味：一個參加過二戰的英國老兵去日本旅遊，看到----日本孩子在玩一種叫"生存"的遊戲，一張一張卡片上分別有虎、狼、狗、羊、雞、獵人等圖案，三個孩子各執一副。遊戲規則是：虎能通吃，但兩個獵人可以打死一隻虎;一個獵人可以打死一隻狼，但兩隻狼可以吃掉一個獵人;虎和狼都被消滅後，一隻羊能吃掉一隻狗。他大惑不解，怎麼會有這樣的邏輯?日本孩子的回答是："虎和狼都沒了，狗就會處在放鬆狀態，這時，不但羊能吃掉它，兩隻雞也能將它消滅。沒有了對手和較量，沒有了危機和競爭，任何事物都會因鬆懈而倦怠，從而走向頹廢甚至滅亡--我們的教科書上就是這麼寫的!"

同學們，多麼發人深思、催人警醒啊!正是有了危機和競爭意識，日本，這個資源極度貧乏、人口眾多的島國，才會在二戰的廢墟上迅速崛起，一躍成為世界經濟強國!早在兩千多年前，我國的思想家孟子説過一句話："生於憂患，死於安樂"，俗話説"沒有壓力就沒有動力"也就是這個道理。同學們，我們將要跨入的是一個充滿挑戰和競爭的社會，"物競天擇，適者生存"將是我們的生存環境。為了生存我們必須和對手競爭;為了提高生命價值我們必須不斷奮鬥。因此，我們必須要有危機意識，必須學會競爭!今天的每一節課，每一次作業，每一次運動都是我們學習競爭、檢驗自己能力的好機會。比一比，哪個同學的紅花多;比一比，哪個班的紅旗多;在競爭中，我們的收穫會很多很多……

當太陽出來的時候，非洲草原上的動物就開始奔跑，獅子知道，如果它跑不過最慢的羚羊就會餓死;羚羊也知道，如果它跑不過最快的獅子就會被吃掉。同學們，當我們長大，當我們進入全球化的社會，我們面對的競爭和挑戰是嚴峻的。因此，從現在開始，我們一定要培養自己的智慧和勇氣，學習競爭的規則。只有這樣，我們才不會被這個弱肉強食的社會所淘汰!

同學們，搏擊長空的小雄鷹們，未來的天空是陽光雨露和風霜雨雪組成的，讓我們在競爭中練就一對強勁有力的翅膀，讓我們在未來的天空中自由翱翔，飛得更高，飛得更遠!

防汛國旗下講話稿 篇8

在漫漫人生路上，我們不可能在每一個驛站都如朝霞般的壯美，難免會有許多磕磕碰碰與艱辛磨難伴隨着我們，或者多多少少會遇到別人對不起你或“背叛”你的經歷.這時，你若把悲傷和怨恨積壓在心裏或做出“背叛”別人的事來，無疑會給自我帶來更多的悲哀.

你如果想走出陰影，獲得歡樂，不妨以一顆“寬容博大、心懷感激”的心靈善待生活，這無疑是一帖最好的藥方.你肯定會有這樣一種感覺———當一個人心懷感激、充滿愛意的時候，陌生的會變得親切，艱難的會變得容易，平淡的會變得神奇.

在這樣平凡的日子裏，我們不妨以一顆平常之心去應對生活中的方方面面，以一顆平常之心去關心別人.在行走的路上，有一雙默默投來的眼睛，有一雙默默伸過來的手臂，是那樣的温情、關切，不管認識不認識，但它不帶任何功利，此時此刻，我們相互關懷、相互祝福，點點滴滴，都讓我們怦然心動……我們學會了心平氣和地理解一切，學會了坦蕩質樸地為人處事、學會了謙遜寬容地生活.

是啊，人生苦短，想做的事情很多，完美的事更多，我們哪有閒功夫去理會那些毫無意義的事情呢記得一位哲人曾對稍縱即逝的時間喊道：“再逗留一會兒吧，你太美了!”讓我們以心懷感激的虔誠，善待每一件事，品味每一寸光陰.倘能如此，我們心靈的天空將會高高掛起一抹絢麗的彩虹，伴隨着我們清醒的心智和從容的步履.

我們對土地山川心懷感激，對父母的呵護心懷感激，對朋友的關愛心懷感激，對所有幫忙過我們的人心懷感激，對我們生命中的每一個早晨心懷感激……一顆滿懷感激的心靈，將永世與歡樂相伴!

心懷感激，是一種德行，也是一種處事之道，更是一種崇高的境界!

防汛國旗下講話稿 篇9

老師們，同學們：

大家好!今天我講話的題目是《重陽敬老話美德》。(重陽節)

明天，又是中國的一個傳統節日——重陽節。九九重陽，因為與長久的久同音，九在數字中又是最大個位數，有長久長壽的含意，且秋季也是一年中收穫的黃金季節，重陽佳節，寓意深遠。1989年，我國把重陽節定為“老人節”，此後每年農曆九月初九就成為尊老、敬老、愛老、助老的節日。

我國是一個具有五千多年曆史的文明古國，歷來以禮儀之邦著稱於世，其中尊老敬老的傳統美德，猶如一泓清泉，流淌在我國悠久的歷史長河中。古往今來，我們有許多敬老愛老的故事：古有木蘭代父從軍、黃香扇枕温席、王祥卧冰求鯉、孟宗哭竹生筍的佳話;今有陳毅探母等感人肺腑、潤人胸襟的故事。人人都會老，家家有老人。尊重老人，實際上就是尊重我們自己!

在這個美麗的十月，祝福祖國繁榮昌盛的同時，請不要忘記這樣一羣人，他們為了國家的強盛，為了下一代能過上富裕安康的生活，艱苦創業，辛勤勞動了幾十年，他們就是創造了大量的物質財富和精神財富，精心養育和照料我們，使我們茁壯成長的老一輩。他們經歷了風霜雨雪的磨練，積累了豐富的人生閲歷、經驗和知識，他們是人類的寶貴財富。如今他們老了，理應受到全社會的尊敬和照顧，理應受到我們的關心和祝福。

同學們，重陽節一年只有一天，但是尊老敬老不僅僅是重陽節一天的事，應該體現在日常生活中的每一天。社會越發展，文明程度越高，尊老敬老的風氣就應該越濃，對待老年人的態度就是社會文明程度和社會風氣好壞的一個顯著標志。對老年人越尊敬，越能激發老年人對社會的愛心和責任感，老年人越能把自己多年積累的知識、經驗傳授給後一代，也越能啟迪青少年更加奮發圖強，為社會多做貢獻。而老年人期待和渴望的，是能夠享受晚輩們愛的温暖，精神上的撫慰。我們做晚輩的就更應該給予他們心靈上的温暖，精神上的支柱。一聲問候，一個微笑，一通電話，也許就能讓他們倍感欣慰和滿足。貼心地捶背，温暖地攙扶，自然地牽手，都能讓老人們臉上綻放幸福的微笑。因此，我提議，每一位同學，都要用實際行動為老人們獻上我們的一份心意，為自己的爺爺奶奶，或者是鄰居老人做些力所能及的事，比如，幫他們洗衣服，洗碗，掃地，疊被，在日常生活中，多為他們着想，少讓他們做那些本來應該是我們自己做的事，把好吃的讓給他們，把有趣的事情告訴他們……

同學們，讓我們都擁有一顆感恩的心，讓我們為爭做一個尊老敬老的好孩子而努力，讓“尊老、敬老、愛老、助老”的中華傳統美德世代相傳，永放光彩!

防汛國旗下講話稿 篇10

親愛的老師們、同學們：

大家早上好! 我是二年三班的---，今天我國旗下講話的題目是《相信自己我能行》。

同學們，我們剛剛度過了歡慶的20--年元旦，在歡慶的同時也馬上要迎來期末的考試，那你們想知道考出好成績的祕決嗎?除了上課認真聽講，認真複習之外，還有一個很重要的祕決就是“相信自己，我能行。”

科學家愛因斯坦在上國小時被人稱為一個“笨小孩”。有一次老師叫每個學生做一個小板凳，當他拿出自己做的板凳時，同學們都大聲嘲笑起來。但他告訴大家，這個不象樣的板凳，是他做的第五個，前幾個比這個還要差。小愛因斯坦説：“我相信自己一定能做出漂亮的板凳。”所以他會不斷地去努力嘗試，正是有這樣一種自信心，才使得他成為20世紀最偉大的物理學家。

同學們，面對考試我們不單單要進行知識的準備，還要有“我能行”的信心。我們在學習和生活中一定會遇到挫折和失敗，但我們一定要勇敢地面對相信自己我能行!

同學們，讓我們用智慧去面對挫折，用行動去迎接困難的挑戰吧。請舉起你們的右手，停跟我大聲説：相信自己，我能行!希望大家期末都能考出好成績!

我的演講結束，謝謝大家!

防汛國旗下講話稿 篇11

尊敬的老師們，親愛的同學們：

早上好!我是四4班的植林玲。我今天國旗下講話的題目是《合理飲食，促進健康》。

平時，我們看到不少同學上學、放學時老愛擠在學校側門附近的小攤、小店前或駐足觀望、垂涎欲滴或有滋有味地吃着1角錢1條的辣條，5角錢1杯的粉幹，1元1個的熱狗„„那些零食從外形來看，油炸的、燒烤的、香辣的、五顏六色煞是好看，卻不知這些零食是添加了色素，大部分是地下加工廠生產的，無廠址，無生產日期，更無生產批號，是典型的三無食品。灰塵、細菌比比皆是，數不勝數。你們可知道長此以往，必定為你的健康埋下隱患。再説有的同學不但養成吃零食不吃飯的壞習慣，慣壞了嘴巴，而且還上隱，一天不吃零食，心裏就難受。

其實7-12歲的我們正處於體格迅速發育階段，也是智力發育的關鍵時期。這個時期的膳食能否供給充足、均衡的營養，不但直接影響我們的生長髮育，而且還關係到我們一生的健康。因此這一時期提供合理的膳食，幫助我們養成良好的飲食習慣，顯得尤為重要。而這個時期的膳食我們應注意以下幾點：

(一)合理膳食要遵循八大原則：

1、食物要多樣，穀類為主;

2、多吃蔬菜、水果和薯類;

3、常吃奶類、豆類及其製品;

4、常吃適量魚、禽、蛋、瘦肉，少吃肥肉和葷油;

5、重視户外活動，保持適宜體重，避免盲目節食;

6、吃清淡少鹽的膳食;

7、合理分配三餐，少吃零食;

8、吃清潔衞生不變質的食物。

(二)適當安排餐次，除三餐外應增加一次點心。

三餐能量分配可為早餐20%-25%，午餐35%，點心10%-15%，晚餐30%。早餐必須豐富質優，既要吃飽也應吃好。如早餐營養供給不足，同學們會在第二節課後出現飢餓感，影響聽課的注意力。一般宜供給一定量的葷食(50-100克)，如1個雞蛋、1瓶牛奶或豆漿以及肉鬆、火腿、醬肉等，還可增加課間點心1次，以供給充分的營養素和能量，利於腦力勞動。午餐也應充分重視，學校或家庭如能為孩子提供質量好的午餐，對提高孩子身體素質有極大作用。晚餐一般在家進餐，而這頓相對前兩餐往往是最豐盛，但從營養學觀點看，晚餐不宜油膩過重、吃得過飽，否則會影響睡眠、休息，晚飯後最好不再進食。

(三)培養良好的飲食習慣，注意飲食衞生。食前便後應洗手，瓜果應用洗滌靈、清水沖洗淨後再吃。養成不偏食、不挑食、不吃零食的好習慣。

希望同學們“吃”出健康身體，快樂成長，快樂學習!

我的國旗下講話完畢，謝謝!

防汛國旗下講話稿 篇12

我家與他家的距離，不足十米。

那年我七歲，他長我一歲。爸爸把我從外婆家接回來的第一天，我便和他打了一架，但第二天，我就莫名其妙的成為了他的跟班，我和他上山捕鳥，下河摸魚。我們會在春天摘一朵野花，偷偷的幫對方戴上，然後躲在那裏捂着嘴笑;會在夏天跑到;離家遠的瓜地，“精誠合作”抱起最大的西瓜，然後狂奔到山上大快朵頤;會在秋天打起革命的旗幟，拿上自制的木槍，對山上已熟透的野果進行大掃蕩;會在冬天脱掉厚厚的棉手套，模擬兩軍對戰，然後蹲在咧着笑臉的雪人身後呵着凍紅的小手……

我學校與他學校的距離，大於一千公里。我讀四年級那年，我歲父母到外地讀書，那地方，很遠。我走那天，他沒來送我，可我明白，他是捨不得我的，因為我的離開，他沉默了好一陣子。不明白友情的傳播需不需要介質，如果需要的話，我們的友情傳播的介質就是從他家拉出，我家牽進的那根電話線了。不需要約定，我們總會隔幾天就給對方打電話。我給他講我這邊發生的故事，給他講我認識的新朋友。他給我講天上的飛鳥、山上的野果、水裏的游魚……他問我什麼時候回去?是否會與他一齊去捕鳥、採野果、摸魚?是否……

我座位與他座位的距離，不足四米。

九年級時，我轉了回來，與他同一個班。時間的指針轉的飛快，想抓住，卻從你指尖滑過。逼近的會考，撞擊着班上每一個人的神經，每一個人都在往更高的地方攀去，即使已是下課。我放下已經沒油的筆，揉揉痠痛的脖子，抬起頭，望向他的位置——他很認真，但認真得好像把我與他之間一向存在的某些東西淡忘了。當黑板上的數字變成兩位數時，他便離我遠了好多，我明白，他是為了迎接不遠的會考，但我真的不期望因為會考讓我與他之間的友情淡忘，甚至消失。

黑板上的數字化作漫天粉塵，消散在空氣中。我打開書，一張紙條滑落：“僅有幾天就是會考了，我們一齊加油!還有，最近天冷，別忘了注意身體。”我望向他，他還是很認真。我笑了。我把紙條夾進了心裏。

昨日，我們之間存在距離;今日，我們之間存在距離;明天，我們之間依然存在距離。但，我們的心，沒有距離。

防汛國旗下講話稿 篇13

敬愛的老師，親愛的同學們，大家早上好!

我是高三(2)班的小米。首先祝大家Hppy new year! 我演講的題目是《珍惜時間，勤奮學習》。

時光如流，歲月如梭，朦朧之中望見大學聯考正向我們招手，站在距離大學聯考僅剩60天時間之端，“逝者如斯夫”已不足以表達我對時光匆匆流逝的恐懼了!我今天想以一名高三學子的身份，談談我的高三感受。

高三是什麼?這是進入高三以來我一直思考着的問題。高三是幫助我們走入理想大學，進入人生又一高地的轉折點，拼搏和勤奮的高三能幫助我們將彩虹般的夢想化為現實，而散漫和浮躁的高三將消磨我們的意志，把我們帶入無盡的悔恨與痛苦。看着個別同學因為不能忍受高三“重負”而逐漸放棄自己的大學夢時，我扼腕歎息，我更加體會到大學聯考要成功，一定要靠汗水和永不放棄。高三沒有享樂，只有奮鬥!

高三的奮鬥又是什麼?高三的奮鬥，首先要抓緊時間。時光一天天的流逝，高中求學生涯最後能捉住的僅剩的多天，兩年多的學習內容要在這剩下的短短時間中查漏補缺並加以提升，天資平平的我們怎能不抓緊每分每秒?如果我們不能以積極的心態和惜時如金的精神投入到每一天的學習生活中，就會跟不上老師的步伐而留下許多知識的尾巴。時間一長，落下的知識會越來越多，奮鬥的決心和力量也會越來越弱。相反，若我們能把握好手中的每一個今天，讓一天天的堅持變成周而復始的好習慣，就會形成一種良性循環，時間一長，掌握的知識會越來越多，實力就會越來越強。高三的奮鬥還要“勤奮學習”。

勤奮是高三學習的基本態度，但高三的勤奮一定不能是偽勤奮。有些同學一天只睡5個小時，題庫做了一本又一本，但成績卻沒有絲毫起色。他們便繳械投降説自己笨，不是學習的料。果真如此嗎?我想説這樣的勤奮是偽勤奮。他們只是想靠虛假的努力安慰自己，以獲得心靈的慰藉。如果一個人連續很多天每天只睡5小時，我們可以肯定他白天的效率一定不高，如果一個人做完了好幾本習題，卻沒有成效，我敢説他做題時一定沒有主動發現過問題，一定沒有總結出一些題型的解題規律。勤奮是把每一套自己做過的題全部學會，不留任何漏洞。勤奮是面對弱科，有不破樓蘭誓不還的勇氣。勤奮是一種優秀的習慣，但絕不是自欺欺人的安慰。

同學們，讓我們用信心與意志，在老師和父母的關注下，體驗着沒有鮮花、掌聲相伴的心旅歷程，學會堅強，去翻越週考、月考、聯考，那些似乎橫亙於眼前、難以逾越的山峯!同學們，激情燃燒的歲月，請讓我們以橫槊賦詩的豪情，惜時如金，勤奮學習，挖掘出我們的潛力，突破極限，去採摘屬於我們的勝利之果吧!

我的演講完畢，謝謝大家!

防汛國旗下講話稿 篇14

老師同學們：

大家好!我今天講話的主題是《將自己的命運把握在自己手裏》!

上週，我們剛剛分班，我們當中的很多人就面臨了命運的選擇和被選擇。除了一班的其他五個班級都被打亂了重組，只有一班的變化最小，有40個同學留了下來。因為他們的選擇，和被選擇的結果，是一樣的。

然後是2班3班，實驗班的同學，他們也作出了選擇。他們當中有的早在兩年前就做出了選擇，就像3班的吳依依、楊君等同學，他們在過去的兩年多時間裏，選擇了為學校的樂隊服務。所以現在，儘管他們的成績不是很好，但他們在被選擇的時候，得到了更理想的結果。因為現在就是他們為當年的選擇，而得到收穫的時候了!

而對於456班的同學，韓老師想趁着這個機會給大家表個態。今年會考，五中是不是能再次取得好成績?韓老師是第一責任人!對吧?這個道理大家都明白。所以，我想説，我很信任我們這三個班的老師，相信這些老師都能認認真真的把大家教好，讓大家在會考的時候考出好成績!同時，我也對我們三個班的同學充滿信心，相信你們也能為五中再造輝煌!

當然，我説的再造輝煌，不是説大家都能考上一中，大家以後都讀清華北大。那不現實，這個道理大家也都懂。即使漳州職業技術學院明天就更名為“清華北大”，我們當中的有些同學照樣也考不上。這就是現實，明擺着的。這就是“被選擇”，憑藉你的實力，你的成績，我們每個人都要被選擇!當我們的實力不夠，成績不夠，我們就無法實現我們自己的選擇!

上週，有很多同學問韓老師要換班，韓老師有時候會笑着説：“把你換到1班去好不好?”有同學可能會覺得韓老師這是對這些同學的諷刺嘲笑，認為這些那些同學自己沒本事卻想得到更多，是無理取鬧?但今天韓老師必須説，韓老師絕不是嘲笑這些同學，相反的，我其實很欣賞這些對現狀不滿的同學。因為你只有不滿現狀，你才會努力!只有你努力的想要改變現狀，你才會真正的學會，將自己的命運把握在自己手裏!

這就是我今天要説的，將自己的命運把握在自己手裏!

大家已經16歲了，不能再像嬰兒時候那樣，你肚子餓了想吃奶，你就哭你就鬧;爸爸媽媽忘了給你換尿布，你還是哭還是鬧!真的，你已經16歲了，你不能老想着別人來遷就你，照顧你，你是時候該學會，把將自己的命運把握在自己手裏了!

老師們所能做的，只能為大家提供相對公平的機會。分班以後，456三個班的同學，平均成績，一個是470.8，一個是470.6，一個是 470.1，三個班的班主任老師，通過抽籤決定自己班級的學生名單。可我們有的同學總想從這個班折騰到那個班，有意思麼?我希望我們同學能更多的想想，規則如此，老師們也都面臨被選擇，你吵着鬧着要離開這個班級的時候，你毫無顧忌的説那些話，那是對你們老師多大的傷害?

我甚至聽到有的同學，身上穿着五中的校服，卻經常不分場合的不斷述説着五中怎麼怎麼不好。對於這些同學，我們必須承認，五中還處在上升階段，是有許多不足需要我們所有老師和同學一起來完善她!但我們必須提醒這些同學，當你在説這些話的時候，你身上穿着的五中校服在哭泣!你身上的那身五中校服，心裏在滴血!它心裏在哀歎：你説我怎麼就這麼倒黴，怎麼就穿到了你這種人身上了呢?

我們奉勸這些同學，少一些埋怨，多一些努力。畢竟只有你自己的成績，和你自己的實力，才能讓你將自己的命運把握在自己手裏!

生活的路，還很長。我們還將面臨很多的選擇和被選擇。會考、大學聯考，以後就業，甚至以後轉行、跳槽。很簡單的道理，如果到時候你有能力，有實力，自然會有很多人想要來聘請你，給你更高的待遇，給你更高的地位。可你如果從現在國中的時候開始，就習慣了一邊埋怨現狀不好，一邊尸位素餐浪費青春，你不覺得你其實真正對不起的人，是你自己麼?!

機遇，永遠是給有準備的人準備的!同學們，讓我們從現在就學會，將自己的命運把握在自己手裏!讓我們一起奮鬥吧!謝謝大家!

防汛國旗下講話稿 篇15

老師們，同學們：

早上好!今天我國旗下講話的題目是《加強冬季鍛鍊，提高身體素質》。“少年進步則國進步，少年強則國強，中華民族的騰飛正在吾輩，我們重任在肩，任重而道遠。”我們青少年身體素質的好壞，説大點關係着祖國的未來，説具體點關係到我們未來個人的發展。每天鍛鍊一小時，健康工作五十年，幸福生活一輩子，我們必須體魄健壯，意志堅強，才好有志向遠大。

有項青少年體質健康監測報告表明：青少年耐力、力量、速度等體能指標持續下降，視力不良居高不下，城市超肥胖青少年比例明顯增加。在我們身邊，有的同學一跑步就氣喘，一上樓就腿軟;有的一變天就感冒;有的甚至在陽光下集會也會暈倒。這樣的體質，怎能應對緊張的學習生活?又怎能適應未來的工作需要?

隨着冬天的來到，天氣多變，皮膚乾燥，傷風感冒等各種疾病隨之而來。俗話説生命在於運動，參加冬季體育鍛煉是預防各種疾病最有效的方法，青少年正處於身體發育的重要時期，冬季鍛鍊不僅可以增強人的體力，使身體的各個器官及其機能得到鍛鍊和發展，還可以增強我們的體質，提高我們的運動能力，培養我們堅強的意志和團結協作的精神。

冬天的早晨很冷，有的同學怕冷貪牀，捨不得鑽出温暖的被窩，寧願多待一分鐘，也不願早起三十秒。逃避跑操，甚至逃避上體育課，在寒冷麪前選擇了怯懦，這就需要我們克服畏難情緒，勇敢一點，積極參加鍛鍊，體育課活動課走出教室，到操場上去，參加各種體育運動，對我們來説，不僅可以收穫健康，還會有更充沛的精力來面對學習。

在民間有這麼一句諺語“冬練三九”，它鼓勵人們不怕“三九”嚴寒，貴在堅持各種鍛鍊，以提高健康水平，有助於鍛鍊不怕嚴寒的堅強意志，進一步增強身體對寒冷的適應能力，減少疾病的發生。我相信我們的同學，為了我們的健康，為了我們能夠更好的學習，一定會積極運動起來，加強冬季鍛鍊，擁有更健康的體魄迎接更激烈的挑戰與困難。

我的演講完畢，謝謝大家!

防汛國旗下講話稿 篇16

學完了《一箇中國孩子的呼聲》這篇課文，我明白了戰爭的可怕，如今不少地區還瀰漫着戰爭的硝煙，罪惡的子彈還威脅着嬌嫩的“和平之花”。於是，我跟媽媽説：“媽媽，我多麼期望自我是一隻和平鴿，飛到有戰爭的地方，制止無情的槍聲!”

願我是一隻和平鴿，我要飛過高山，飛過森林，飛過大海，一向飛到你們的身邊，把歡樂傳遞給你們。讓我用紅紅的小嘴親親你們的臉蛋，讓我用黃黃的小手摸摸你們的頭髮，讓我用一雙小而歡樂的眼睛告訴你們：歡樂地生活是對逝去的親人最好的懷念!

願我是一隻和平鴿，經受狂風驟雨的吹打洗滌，經歷餘震的衝擊，一向飛到你們的身邊，把我們積攢下來的錢買來的藥品、生活用品和食品帶給你們。受傷了，不要擔心，有了這些藥品，你們必須會恢復健康，變得和我們一樣強壯;冷了，不要害怕，有了這些棉被，你們必須會睡個好覺，和我們一樣做着香甜的夢;餓了，不要驚慌，有了這些食品，你們必須能渡過難關，堅強地走下去!

願我是一隻和平鴿，不怕累，不怕苦，日夜兼程，一向飛到你們身邊。給你們帶去新生的期望和戰勝困難的勇氣和信心;給你們帶去全國人民幫忙你們重建學校的好消息;給你們帶去我們每一個小夥伴的祝福信。

啊，我多麼期望，我就是那隻幸福的和平鴿!媽媽輕撫着我的頭，微笑着説：“寶貝，如果全世界的小朋友都能做好身邊的每一件小事，做一個禮貌、善良、正直的人，等他們長大，世界一樣能夠變得無比完美啊!”媽媽説得多好啊!讓我們為了同一片藍天，同一個完美的世界共同努力吧!

防汛國旗下講話稿 篇17

尊敬的各位領導、各位老師、親愛的同學們：

今天我能代表家長髮言，感到非常的榮幸，首先，請允許我代表所有家長向為孩子的健康成長付出辛勤勞動的老師們表示衷心的感謝!在此，我就孩子的成長教育談幾點自己的體會，與大家共勉。

一、給孩子創造一個良好的家庭學習環境。孩子的健康成長需要一個和睦的家庭環境，如果孩子生活在一個充滿吵鬧的家庭，孩子就不會快樂，學習就不會進步。切記不要當着孩子的面吵架，不要當着孩子的面講粗話。孩子學習時，我們家長儘量不要看電視、玩電腦，儘量多陪孩子一起學習，注意給孩子一個安靜的學習環境，讓孩子安心認真的學習。我們大人的每一句話，每一個動作都是對孩子潛移默化的影響，所以我們在孩子的面前要注意自己的一言一行。身教重於言教!

二，要注意培養孩子良好的學習習慣。家長平時要認真檢查孩子的家庭作業，不要走馬觀花，而是一道接着一道的批改，這樣孩子就能夠認識到學習的重要性，能培養好的學習習慣。

三，作為家長，我們要做好老師的助手。在孩子的教育中我們多數時候應該是老師的助手，要配合老師教育好孩子，積極完成老師安排的任務，及時與老師溝通，瞭解孩子在學校各方面的表現，把孩子在家的表現情況反饋給老師，針對自己孩子的性格特徵，共同商討如何教育好孩子，只有學校、家庭共同配合，才能教育出優秀的孩子。 以上是本人在家庭教育學習中的一些感悟，我相信在座的各位家長在教育孩子方面還有很多寶貴的經驗和很好的方法，希望以後大家能多交流、多相互學習，共同和老師把我們的孩子教育的更好。

我的講話完畢，謝謝大家!