愛護牙齒國旗下講話稿
同學們,先考一考大家,你們知道今天是什麼日子?今天是9月20日,是全國愛牙日。俗話説得好“民以食為天,食以齒為先”,少年兒童正處於生長髮育的關鍵時期,牙齒的好壞可直接關係到孩子們的身心健康。所以我們要努力保護自己的牙齒,不受到細菌的侵害。每年9月20日全國集中一天開展形式多樣,內容豐富的“愛牙日”活動。在每次活動中都會有一個主題,一條“愛牙日”的中心口號。隨着國家的發展,“愛牙日”的規模從9月20日一天發展到一週,一個月甚至一年,活動的種類也越來越多了。今年第21個全國“愛牙日”活動,主題是“維護口腔健康,提高生命質量”,旨在進一步強化公眾對口腔衞生的關注,普及口腔衞生知識。
但是,同學們,活動再多,不如自己的行動。保護牙齒最好的方法就是要做到三點:
1.每天早晚刷牙;2.使用保健牙刷;3.最好使用含氟牙膏。
醫生告訴我們正確的刷牙可以清除大部份的牙菌斑,起到保護牙齒的怎用。那什麼是正確的刷牙方法呢?
1.選用兒童保健牙刷。兒童保健牙刷一般只有2~3排,每排3~4束毛,平頂。
2.正確握法:以食指到小指四個指頭握住刷柄,大拇指前伸抵住刷柄,就像是對別人豎大拇指時的手勢。
3.使用鏡子:對着鏡子刷,才能看得到牙刷的動作和所刷的地方,有利於修正錯誤的刷牙動作。
4.牙刷刷過的地方,應蓋住一點點的牙齦:不然靠近牙齦邊緣的牙面很容易就遺漏了。
5.輕輕的刷,要捨得化一點時間:我看到有許多同學總是希望在短時間內完成刷牙的工作,因此只是用力蠻幹,結果將牙齒刷壞。
6.牙刷刷動方向與齒列方向一致:“即上面的牙齒向下刷,下面的牙齒向上刷,咬合面不回刷”。如此牙刷才能充分地與齒列接觸,達到最大的接觸面積,發揮最高效率。
7.按照一定的順序:刷牙如果不循一定的順序,順手的地方往往多刷,不順手的地方卻刷得少,甚至跳過去,每天都遺漏的地方,日後自然容易出問題。
8.每天早晚都要刷。晚上刷牙比早上刷更重要,同學們,每天睡覺前一定要刷牙,並且刷牙後不能再東西,以保持夜間牙齒表面清潔,抑制細菌夜間繁殖,產生牙菌斑。
同學們,我希望大家都學會用老師教你們的方法來保護自己牙齒,希望大家的牙齒都很健康,都會露一個美麗而燦爛的笑容。
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