講座工作總結十篇

講座工作總結 篇1

首先，我代表化隆三中感謝扎巴派出所各位警官和衞生院領導能在百忙之中抽出時間參加我校的這次法制教育宣傳活動和衞生健康知識講座。

同學們，剛才教導員給我們送來了通俗易懂、簡單實用的法律知識，解讀了一個個生動鮮活、觸目驚心的青少年犯罪案例，聯繫實際，以案釋法，以法論事，可謂是學校法制教育的.一次“雪中送炭”，希望同學們一定要認真思考，努力規範自己行為，積極學法、懂法、守法、用法、護法，使這次法制教育起到應有的效果。21世紀是一個法制社會，所以我們一定要了解法律的重要性。俗話説：“沒有規矩，不成方圓”，沒有了法律我們的生活將無法正常的運行。也許有些人對此會不以為然，認為人應該擁有自由，而自由是由自己來決定的。可是大家有沒有想過，在一個有規則、有規矩的社會中生活，你能不顧一切地去追求這樣的自由嗎?當然不能!做為一個社會人，你不能完全以自我為中心，不能隨心所欲、為所欲為。因為在這個社會裏，並不是只有你一個人，我們所擁有的自由是在法律約束下的自由，如果沒有法律，或者不遵守法律，那麼我們也不會擁有自由。法律和我們生活息息相關，我們所做的每一件事都離不開它的束縛。有了法律，社會才有和諧的秩序，否則我們將生活在一個混亂的世界，想象一下就知道那是一件多麼可怕和痛苦的事情啊!既然法律是如此的重要，那我們就應該要遵守法律，遵守規則。

同學們要結合自己的實際情況，在家做個好孩子，在校做個好學生，在社會做個好公民。要不斷學法、守法、用法，增強法制觀念;要自覺抵制不良文化和犯罪行為;要樹立遠大理想，樹立正確的人生觀、價值觀、世界觀，專心致志，勤奮苦學，拋除所有雜念，在學習中尋找樂趣、創造樂趣，為實現心中遠大目標而不懈努力。

就講究衞生,養成習慣.培養衞生習慣而言,我校學生對衞生的認識還不足,行為習慣的養成還不夠的實際,因而，扎巴衞生院於12月4日在第三中學面向全體學生從增強衞生意識;掌握必備衞生知識;培養良好的衞生習慣等;進行了“如何正確掌握個人衞生健康”知識講座。

最後，為了更好地貫徹落實今天法制教育報告會的主要內容，讓法律意識在同學們心中生根、發芽、開花、結果，使衞生健康意識入心入腦，我向大家提出幾點希望和要求：一、我校將借這次報告會的東風，掀起一嘲“法制進校園，法律伴我行”教育活動。

二、各班級召開法制教育主題班會，每位同學用稿紙寫一篇聽法制教育心得，以班為單位收起後，下週二前交政教處。

三、每個班辦一期以“知法、懂法、守法、用法”為主題法制教育黑板報或牆報。

四、課後全體師生務必參與到抵禦疾病行列，在學習生活中養成良好衞生習慣，做保持健康身體的積極捍衞者。我希望通過開展這些活動喚起每位同學的守法意識，讓每位同學認識到法律無處不在、法律無時不在，遵法、守法是我們日常生活的重要規則。希望各位同學無論在校內、校外都要遵紀守法，既避免傷害別人，又懂得如何運用法律保護自己的合法權益。

最後，讓我們再次以熱烈的掌聲感謝各位領導對法制工作的關懷與支持。感謝衞生院領導給我們上了一堂衞生健康課!

講座工作總結 篇2

一、調整控煙小組，加強領導。

為了消除和減少煙草煙霧的危害，保障學生及教職員工身體健康，創造良好的學校衞生環境，提高校園文明水平，結合本校實際，調整完善建立xx年控煙工作小組，明確組長、聯絡員職責。

二、組織學習條例，加強自律。

1.張貼好海報、禁煙標識張貼及監管電話公示等工作。

2.學校責任到人，加強檢查和巡視，校園內杜絕了流煙現象，校內看不到煙蒂，不少男教師還因此解除了煙癮。學校公共區域辦公室中張貼了醒目的禁煙標誌。

3.3月14日組織好關於控煙與學習條例為專題升旗儀式。

4.對學生的教育主要以大隊部為組織者，班主任為主要實施人，具有針對性的主題教育活動作為教育的載體，通過活動提高教育的實效性。學校通過專題廣播宣傳吸煙的危害，利用健康教育可講授戒煙知識和方法。

3.三到六年級各班組織了一次“吸煙有害健康”的主題班會；

4.根據上級要求，建立一支師生控煙監督隊伍和開展一次控煙宣傳氛圍自查。

5.開展好“撿煙蒂”活動。利用午間休息、班隊課等時間組織師生開展形式多樣的撿煙蒂活動。

6.向家長髮放《致家長的一封信》，號召家長共同投入控煙活動；

三、自覺參與控煙，加強監督。

教育全體教職員工自覺參與控煙活動，利用板報、櫥窗、廣播、電視等途徑，廣泛開展吸煙有害健康宣傳。同時成立一支師生共同參與的監督隊伍，促進控煙工作取得實效。

在全體師生的努力下，控煙禁煙取得了階段性的成果，促進了我校健康工作、精神文明工作建設；提高了國小生對煙草危害健康知識的認識；預防與控制了學生嘗試吸煙及吸煙行為。同時，也提高了學生設計和組織控煙活動的能力。今後，我們將持之以恆，常抓不懈，逐步提高師生的健康意識，養成良好的生活習慣，是我校的控煙工作成為師生生活的一部分。

講座工作總結 篇3

按照你辦《關於開展20xx年三月綜治法制宣傳月活動的通知》要求，我社緊扣活動主題、突出部門特色，在全區供銷系統中積極開展法制宣傳活動，取得了一定的成效，現將相關工作總結如下：

一、精心組織，加強領導，促進了法制宣傳活動的開展

在20xx年宣傳月活動中，我社加強了法制宣傳月活動的組織領導，成立了以聯社主任、黨組書記張仲明同志任組長，副主任、黨組成員劉運龍同志為副組長，相關部門負責人和社屬企業負責人為成員的領導組。制定下發了《關於開展20xx年三月綜治法法制宣傳月活動的通知》，並召開了各部門、社屬企業負責人會議，落實了宣傳工作的人員和經費，區供銷社辦公室按照區上統一安排和部署的提出了供銷社宣傳月工作的具體工作安排。確保了供銷社社會治安綜合治理和普法依法治理宣傳月活動的順利進行。供銷社機關領導幹部帶頭學法用法，廣大供銷社職工主動參與社會治安綜合治理和普法依法治理宣傳月活動，保障了我社宣傳月活動的順利開展。區供銷社還從強化組織領導入手，認真按照區綜治辦、區法建辦20xx年社會治安綜合治理和普法依法治理宣傳月活動安排的文件精神，研究和部署供銷社社會治安綜合治理和普法依法治理宣傳月活動工作。在今年的法制宣傳月活動中，區供銷社還組織召開了幹部職工動員大會，統一了思想，提高了認識，激發了廣大幹部職工的普法熱情，供銷社機關幹部職工紛紛行動起來，踴躍參加宣傳月活動，推進供銷社企業社會治安綜合治理和普法依法治理宣傳活動開展。

二、切合實際，形式多樣，提高了法制宣傳工作實效

在社會治安綜合治理和普法依法治理宣傳月活動中，我社結合自己的實際，組織開展了形式多樣，內容豐富的宣傳活動。認真按照區上確定的社會治安綜合治理和普法依法治理宣傳月主題，大力宣傳發動全體幹部職工積極主動參與平安創建活動，在宣傳月中，區供銷社按照區區綜治辦和區法建辦的統一安排，參加了 “3.19”xx區云溪街頭法制宣傳活動，供銷社領導親自參加，印發了法制宣傳資料800份，製作了供銷社法制宣傳的謎語和問答題15份，向回答問題的羣眾發放了獎品，現場解答羣眾提出的法律問題30多人/次。我社以《農民專業合作社法》為重點，書寫張貼法制宣傳標語，舉辦了法制宣傳專欄，印發法制宣傳資料，開展了形式多樣，內容豐富的宣傳活動。區供銷社投入了必要的資金，組織了部分基層社、社屬企業領導幹部進行社會治安綜合治理和普法依法治理培訓1次。開展供銷系統農資質量檢查3次，共檢查營營網點30餘家。通過宣傳的活動開展，營造起了一個更加濃厚的平安創建和法治的良好氛圍，推進供銷社普法和依法治理工作的開展。

三、依法治社，維護穩定，促進了供銷社系統的改革發展

在20xx年宣傳月活動中，區供銷社通過認真紮實開展社會治安綜合治理和普法依法治理宣傳月活動，依法妥善處理好改革發展穩定關係，切實解決供銷社在企業改制中遺留的問題，努力維護供銷社系統穩定。我們專門對系統涉法工作進行了調查和研究，對反映出來的問題，對照法律規範進行了認真論證，要求按照法定程序進行處理，成功化解了豐樂供銷社改制遺留問題，依法回絕了原農資公司部分職工的不合理要求，堅持了依法治社，確保供銷社系統穩定。

xx國小通過開展法制教育系列宣傳活動，在全校師生中大力宣傳法制精神，學校結合實際、圍繞主題，認真開展“五個一”活動，使全校師生的遵紀守法意識有明顯提高。

一是營造一個良好的宣傳教育氛圍。學校利用各種形式進行廣泛宣傳教育，在醒目位置懸掛法制宣傳標語，各班級進行法制教育宣傳專題板報。

二是開展每週一課的專題教育活動。為預防校園欺凌事件的發生，班主任配合學校，與班級其他科任老師協同，採取多種方式方法，充分利用班隊活動課、晨會課、品德課等時間，對班級學生進行思想教育，預防校園欺凌事件的發生。

三是開展一次主題班會。充分利用法制宣傳契機，在認真學習的基礎上，召開一次法制主題班會，對學生開展《預防未成年人犯罪法》、《未成年人保護法》的宣傳教育，讓全體學生知道如何保護自己。

四是進行一次守法宣誓活動。宣傳日當天學校組織一次特殊的升旗儀式，全校師生進行守法宣誓，校長對全體師生進行一次法制宣傳教育活動的講話。

五是給家長一封法制宣傳信。在交通法規、自我保護、安全防範等方面形成家校共教，讓孩子們從不同程度接受法制安全教育，把我們的理念宣傳給家長，讓家長也感受到學法、守法的重要。

講座工作總結 篇4

感謝頭工鄉派出所張宏兵警官能在百忙之中抽出時間參加我校的這次法制教育宣傳活動。

同學們，剛才張宏兵所長給我們送來了通俗易懂、簡單實用的法律知識，解讀了一個個生動鮮活、觸目驚心的青少年犯罪案例，聯繫實際，以案釋法，以法論事，可謂是學校法制教育的一次“雪中送炭”，希望同學們一定要認真思考，努力規範自己行為，積極學法、懂法、守法、用法、護法，使這次法制教育起到應有的效果。

21世紀是一個法制社會，所以我們一定要了解法律的重要性。俗話説：“沒有規矩，不成方圓”，沒有了法律我們的生活將無法正常的運行。也許有些人對此會不以為然，認為人應該擁有自由，而自由是由自己來決定的。可是大家有沒有想過，在一個有規則、有規矩的社會中生活，你能不顧一切地去追求這樣的自由嗎?當然不能!做為一個社會人，你不能完全以自我為中心，不能隨心所欲、為所欲為。因為在這個社會裏，並不是只有你一個人，我們所擁有的自由是在法律約束下的自由，如果沒有法律，或者不遵守法律，那麼我們也不會擁有自由。法律和我們生活息息相關，我們所做的每一件事都離不開它的束縛。有了法律，社會才有和平和秩序，否則我們將生活在一個混亂的世界，想象一下就知道那是一件多麼可怕和痛苦的事情啊!既然法律是如此的重要，那我們就應該要遵守法律，遵守規則。

同學們要結合自己的實際情況，在家做個好孩子，在校做個好學生，在社會做個好公民。要不斷學法、守法、用法，增強法制觀念;要自覺抵制不良文化和犯罪行為;要樹立遠大理想，樹立正確的人生觀、價值觀、世界觀，專心致志學習，拋除所有雜念，在學習中尋找樂趣、創造樂趣，為實現心中遠大目標而不懈努力。

最後，為了更好地貫徹落實今天法制教育報告會的主要內容，讓法律意識在同學們心中生根、發芽、開花、結果。我向大家提出幾點希望和要求：

一、我校將乘這次報告會的東風，掀起一場“法制進校園，法律伴我行”教育活動。

二、各班級召開法制教育主題班會，每位同學用稿紙寫一篇聽法制教育心得，以班為單位收起後，下週二前交政教處。

三、每個班辦一期以“知法、懂法、守法、用法”為主題法制教育宣傳板報。

我希望通過開展這些活動喚起每位同學的守法意識，讓每位同學認識到法律無處不在、法律無時不在，遵法、守法是我們日常生活的重要規則。希望各位同學無論在校內、校外都要遵紀守法，既避免傷害別人，又懂得如何運用法律保護自己的合法權益。

講座工作總結 篇5

在市衞生局、市皮膚病防治站的領導下，同時在我院領導及同事大力支持配合下，我院麻風病防治工作也取得了一定的成果。

1、本中心對全體責任醫生進行四期麻風病防治知識的培訓，使他們對麻風病的認識上了一個新的台階。

2、全年共發放麻風病防治手冊5000份，張貼宣傳畫報50張，舉行了3次有院領導親自帶領社區衞生服務站醫務人員參與的免費諮詢户外活動，使廣大市民對麻風病有了新的認識，同時使他們對麻風病病人多了一份關愛，少了一份歧視。

3、院領導及防疫科醫生2次陪同責任醫生下村走訪麻風病患者，同時帶去慰問品，使患者真正感受到政府對麻風病患者的關愛，受到患者的好評。

在新的一年中，我中心衞生院會在取得成績的基礎上，更加積極的配合好上級主管部門，做好麻風病防治工作，以實現黨中央關於基本消滅麻風病的目標。

為了進一步加強麻風病防治工作，及早實現消除麻風病的目標，保障人民羣眾身體健康，促進社會和諧發展。根據相關文件精神，結合我縣實際，開展麻風病防治工作。現將工作總結如下：

一、領導重視、部門配合

縣疾控中心領導對麻風病防治項目工作高度重視，堅持科學防治、鞏固成果、持續發展、力爭消滅的原則，制定了項目實施方案，狠抓麻風病防治知識的健康教育、病例發現、疫情監測等工作，督促指導縣康復醫院對麻風病人治療管理、畸殘預防；建立了與醫院密切配合的工作機制，提高了人民羣眾對麻風病防治知識的知曉率，確保麻風病防治項目工作順利開展。

二、項目實施情況

(一)加大宣傳教育和培訓力度

為了提高人民羣眾對麻風病防治知識的知曉率，我縣在人民羣眾中大力宣傳麻風病防治知識，引導和帶動社會公眾消除對麻風病人的歧視和偏見，呼籲全社會共同關注麻風病患者及畸殘者這一特殊羣體。全年出動宣傳車1車次，下發自制宣傳資料1000餘份，圖片展覽5次，口頭宣傳100餘次，使廣大羣眾充分了解麻風病可防、可治、不可怕，為病人主動就醫創造良好氛圍。同時，在20xx年6月對現症病人居住地柴井鄉的鄉村醫生共10餘人進行了麻風病防治知識培訓，進一步提高了醫務人員對麻風病的診斷水平，促使我縣麻風病人能早發現、早診斷、早報告、早治療。

（二）調查存活治癒病人，嚴格篩查可疑病人

我中心以主動發現與被動發現相結合，促進和鼓勵自報與羣眾報病，針對性地開展線索調查、接觸者調查、疫點調查等工作。20xx年6月中旬對我縣1例治完現症麻風病人進行了隨訪，對該例現症病人的密切接觸者4人進行了麻風病篩查，密切接觸者中無可疑的麻風病例。

（三）加強麻風病人管理和畸殘預防

我中心高度重視病人的管理和畸殘預防，常常到麻風康復醫院督導麻風防治工作，並建議加強病人監測隨訪管理和病人的畸殘預防工作，並親臨麻風病人居住地，對存活的1例治完現症病人進行自我護理培訓，教會病人自我保護眼、手、足，併發放預防畸殘的宣傳畫和小冊子，並詳細講解畸殘預防知識，為麻風病人生活質量的提高奠定了一定的基礎。同時對該例現症病人進行了隨訪調查。

（四）整理LEPMIS系統麻風病信息資料

按照川皮所發（20xx）44號文件要求，在20xx年10月份完成LEPMIS 系統內1949-20xx年新、復發病人病歷、隨訪記錄的補充完整，確保LEPMIS 系統歷史資料的準確性。

三、存在問題和建議

1.麻風病健康教育仍有死角。農村青壯年外出務工人員較多，在家的多為老年人，新知識接受能力差，對麻風病舊的認識和恐麻思想不易改變；

2.人員流動性較大，麻風病人難以管理；

3.我縣防治專業人員缺乏，且臨牀醫務人員對此病認識不足，易造成誤診，導致發現率低。

講座工作總結 篇6

我聽了韓xx教授的心理健康講座感覺受益匪淺收穫很多。

韓老師從健康的定義、健康的標準、健康與不健康的問題等幾個方面展開了講述，感覺老師講的這些都很貼切實際，很實用，尤其對於我們老師工作壓力大，聽完講座心裏感覺輕鬆了很多，感覺比以前更瞭解自己了。並且在課上聽的很輕鬆沒有感覺累，一天時間覺着過得很快。並且在以後教育學生上和自己自我調節上受到很大啟示，具體體現在以下方面

一、在教育學生過程中，不會有萬能的、普遍解決問題的辦法，教師怎麼教要掌握技能和技巧，不要只知道批評，要學會站在學生的角度考慮問題，尊重學生讓孩子們喜歡你。學生在喜歡你的基礎上，就會對你所教的學科產生興趣，並且願意學習，因為興趣是孩子們最好的老師。

二、在我的心裏上，老師的講座讓我釋放了很多壓力。首先讓我知道生活是五顏六色的，當我們工作和生活上有壓力時，我們要學會把心思放下來把擔子放下來，學會自我調節。另外還要正確認識自己，必須要學會獨立生活，在生活中要有最起碼的獨立性。當我們不能改變環境時，我們要試着適應環境。

總之，人無完人，金無足金，我們在生活工作中該怎麼過怎麼過，高興也是一天，不高興也是一天，為什麼不高高興興過好每一天呢?

講座工作總結 篇7

在那天晚上，我打開電腦，想看看新聞。忽然，我發現了一行小字，“惠州：失魂攪拌車連撞7車傷4人”。我連忙點開看了看。

圖中的車已經爛得不成樣，可想而之，這場車禍是多麼的嚴重。肇事者解釋，此事故是由於剎車失靈導致。但我覺得，這場車禍不單單只是剎車失靈導致的，還可能是司機的注意力分散了，沒有專心開車。

據我所瞭解，現在有些學生，過馬路不看紅綠燈，亂衝馬路。還有些司機酒後駕車、疲勞開車，而導致一連串的車禍發生。許多人就是命喪在汽車司機的手裏。而讓他們失去了一個美滿的家庭，失去了正在怒放的生命。要換作是你，你會覺得孤獨嗎?會覺得無助嗎?你想讓你的家人、朋友為你流下悲痛欲絕的眼淚嗎?一個個鮮活的生命消失在車飛馳的瞬間，他的家人不是跟着痛苦一瞬間，而是痛苦一輩子!生命不是兒戲，生命只有一次!我們要珍惜生命!那些血腥的事實讓我們體會到痛失親人的痛，也明白了交通安全的重要性。難道你要到那個時候才清醒過來，明白什麼是安全，什麼是生命嗎?

所以，我在此呼籲大家牢記交通安全順口溜：紅燈停，綠燈行，交通安全要牢記。街頭標誌要遵守，警察手勢要看懂。拐彎時，要打燈，街頭巷尾要慢行。酒後駕駛真不好，賠了車子又蹲獄。高速路莫超車，切記車速要控好。客車貨車忌超載，交通安全你我他。

講座工作總結 篇8

4月20日，我參加了“高橋國中法制陳述會”。在這場陳述會上，我深受啟示。

教師給咱們講了三個案例。

榜首個是：XX年12月的“三人分屍”事情。在這五個人中，有四個女孩，最小的也只有16歲，五個人都是在校或停學的。他們在一個人的家中把另一個女孩殺死並分屍了。

在整一個過程中，這個女孩有三次的逃生時機，可是她都沒有把握住，成果斷送了自個年輕的生命。這個事列讓我知道：咱們要學會有責任心，要認真學習、完成學業，而且要對自個擔任。

第二個案例是：XX年1月1日，湖南發生了連環殺人事情。一個14歲的少年，為了上網，曾把家裏的雞和糧食偷出去賣來換錢。就在這一天，他去向爺爺要錢，可是他爺爺不給，所以他就把他的爺爺殺了。可是被6歲的陽陽看見了，他又再次把陽陽殺了，而且還殘暴的殺害了陽陽的養父和養母。

這個案例給我的啟示即是咱們要強化法令意識，一起也是要遠離網絡，不在遊戲和享用中喪失了成功的時機，更不要再金錢的引誘下六親不認，即損傷了家人，也損傷了自個。網絡是把雙刃劍，使用得好即是“武器”，使用欠好即是“毒品”。

最終一個實例是：八年級的一對同桌，為了一個鉛筆盒，大打出手。

這個案例讓我懂得：要學會真誠待人、寬恕處事。俗話説：“退一步，放言高論。”

而且，咱們要學會交友，，要自負、自主、自強;要學會自傲，準確的認識自我，信任“我能行!”

在陳述會上，教師給咱們總結了5點：1.要有責任心。2.要學會守法。3.要學會寬恕。4.要學會交友。5.要學會自傲。

我信任，我今後一定會照着這幾個方針去盡力的，我知道，這5點是成功的奠基石。

講座工作總結 篇9

5月31日是世界無煙日，我國無煙日的主題是，為了貫徹落實xx區衞生計生局無煙日宣傳活動安排，進一步普及煙草危害的知識，喚醒廣大羣眾吸煙有害健康，呼籲吸煙者主動放棄吸煙，並號召我院全體員工積極戒煙、勸阻他人吸煙，創造一個健康、整潔、美好的醫療環境，我院以“世界無煙日”為契機由院辦公室牽頭，醫務科、外協科、總務科、社區衞生服務中心積極配合，開展了一系列的宣傳活動。現總結如下：

一、學習培訓

辦公室積極組織幹部職工學習“吸煙有害健康”的知識，開展“吸煙有害健康”和“改變陋習，樹新風”控煙宣傳教育活動，設立戒煙門診，製作“禁止吸煙”標誌在辦公室、會議室等公共場所張貼，製作袖標由各科護工佩帶，勸誡病人在醫院吸煙，同時號召全體幹部職工開展戒煙行動。隨着活動的深入開展，廣大幹部職工的戒煙、控煙意識得到進一步提高，醫院公共場所吸煙的現象已明顯改善。

二、社區宣傳

20xx年5月31日上午，在將壇社區衞生服務中心門前組織開展了的“世界無煙日”義診、諮詢、宣傳講座等一系列宣傳活動。並向廣大羣眾進行免費義診，戒煙諮詢，並通過宣傳橫幅、發放戒煙資料向羣眾普及煙草的危害，戒煙的好處，喚醒人民羣眾主動戒煙及勸阻吸煙，進一步倡導人們摒棄不良習慣，建立健康的生活方式。此次活動發放控煙宣傳材料200餘份，接待義診戒煙諮詢者60多人次。

三、學校宣傳

20xx年5月31日下午，經與轄區教辦聯繫，將壇社區衞生服務中心田安平主任一行來到漢中四中南校區，在校園開展了“拒吸第一支煙，做不吸煙新一代”的主題教育簽名活動，同時向在校師生廣泛宣講吸煙的危害性，積極開展吸煙有害健康的宣傳教育，為青少年營造一個良好清新的社會環境，促進青少年全面、健康成長。

通過此次世界無煙日宣傳教育活動，使全院醫務人員、廣大羣眾深刻認識到煙草的危害及戒煙的益處，取得了良好的社會效益。今後，我院將繼續認真開展控煙工作，並將這項工作常規化。

講座工作總結 篇10

青少年時期是一種人身的轉變期，是社會上令人重視的一個羣，為了讓廣大國小生建立新的健康觀念，增強自我監測，自我處理，自我保健的能力，使你們成為具有一定專業知識，身心健康人才。所以我院利用23日下午在中心國小進行一次青少年中醫保健知識講座。

本次講座主要由健康教育科負責向同學們講解青少年中醫保健知識，向學生具體介紹了青少年保健知識。使學生了解了青少年保健的要點和保健的好處即“吃得合理、喝的正確、切勿吸煙、適當放鬆、充滿信心、知道節制、運動有好處、散步”等。在講解中使同學們瞭解到保健的要點，如何預防近視保護眼睛，只有加強營養堅持鍛鍊並保證睡眠的質量這樣才能促進青少年的正常發育。