如何制定一份行之有效的學習計劃表
超過50%的人在每年開始的時候都會有一個新計劃,卻只有8%的人最後完成自己的目標。在運用上述自測結果的基礎上,制定適合自己的學習計劃!每個人的具體情況不同,學習計劃也應該因人而異,但在制定計劃時應注意以下幾點:
黃金時間來記憶
首先應該抓住記憶效果最佳的時間段來安排記憶,提高效率。一般而言,早上6:00–7:00頭腦清醒,記憶效果比較好,上午、下午都有課程安排學習比較緊張,中午休息30–50分鐘可以緩解疲勞,以便下午有充沛的精力學習。而每天如果不能保證7–8小時睡眠,記憶效果也會降低。
尊重自己生物鐘
由於生理條件和生活環境、習慣的不同,人們的生活節律和最佳感覺也往往不盡相同。有的人的學習最佳時間在上午,有的人在下午……在瞭解了自己的最佳學習時段之後,將最重要的事情放在最佳感覺時間去做,就會取得事半功倍的效果。
學習要有時間限制
為了提高效率,在制定計劃時,要適當給自己“壓力”,對每一科目的預習和複習要做到三限制:即限定時間、限定速度、限定準確率。這樣可以使注意力高度集中,提高複習效率。
對照計劃反省
計劃一旦制定,就要雷打不動地完成,不按計劃辦事,計劃是沒有用的。可以制定一個計劃檢查表,把什麼時間完成什麼任務達到什麼進度,列成表格,完成一項,就打上“√”。根據檢查結果及時調整修改計劃,使計劃越定越適合自己!
公開學習計劃
大多數中學生缺乏自我約束能力,這樣的同學在制定學習計劃後,最好向家長、老師或者同學宣佈。這樣做一方面會起到監督作用,也會起到一個強迫約束效果,當自己不能堅持時,馬上就會想到:“是否別人會笑話自己意志薄弱”或者“太沒出息了”,因此就能堅持到底,“無論如何,一定要堅持實行自己的計劃”。
留有機動時間
計劃不要排太滿太緊,貪心的計劃是難以做到的!留下機動時間,也能讓我們有餘力解決突發的學習情況!
不同層次學生重點不同尖子生:紮實基礎,穩步前進
在年級裏排名基本都在前十位的尖子生,在安排學習計劃的過程中,不可盲目求快,一定要堅持“跟着老師的步伐走”。尖子生之所以能和其他考生拉開距離,很大程度上是因為他們基礎紮實,能夠有效避免錯誤。尖子生在聽課過程中注意的應該是方法上的探索,而不是單純地看一個個步驟和最終的結果。
中等生:重視雙基,重點專練
中等生的學習方法很明確——重視雙基、淡化偏怪、針對訓練、重點專練、掌握紮實的解題技巧。
在平時的學習過程中,分科目列表,將自己最有把握的知識、基本掌握的部分以及最薄弱的環節都陳列在表格上,不斷髮現不斷補充,形成一個個性化的表格。
後進生:抓中低難度題目,拿好基礎分
很多後進生基於提高成績,但必須知道:貪多嚼不爛!!老師建議:上課認真聽講,課後一定要對課堂知識點、公式、定理等理解清楚,平時選擇中低難度的題目進行練習,不把過多時間放在高難題目上。對做過的題目,一定要及時整理,進行總結、反思、歸類、查漏補缺、舉一反三。
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