國小生暑假計劃表（通用13篇）

小學生暑假計劃表 篇1

作息時間表如下：

1.每天7：30——7：50起牀、洗漱。

2.每天7:50——8:20吃飯。

3.每天8:20——8:50讀英語。(每天一個模塊)

4.每天8:50——10:00寫暑假作業。(語文、數學各四頁)

5.每天10:00——12:00玩電腦、看課外書。

6.每天12:30——1500吃飯、午休。

7.每天15:00——15:40練字帖。

8.每天15:40——16:40預習五(六)年級新知識或複習四(五)年級舊知識。

9.每天16:40——18:10鍛鍊、玩樂。

10.每天18:10——19:30吃飯。

11.每天19:30——20:30看課外書或博文。

12.每天20:30——21:40看電視。

13.每天21:40——21:50寫暑假記錄。

14.每天21:50開始入睡。

15.每天抽時間做一件我力所能及的家務。

暑假每天我都要認真按照以上作息時間做!如遇到特殊情況(如輔導班、旅遊等)，要當日事當日畢!過一個充實、快樂、勞逸結合、改善自我的暑假!

國小生暑假計劃表 篇2

我現在有很多同學都有零花錢，但他們不是買吃的，就是買玩的。

我曾經也向爸爸媽媽要過零花錢，一個月2元5角，可我得了錢也去亂買吃的，所以擁有零花錢的事被取消了。

我現在又想要零花錢了，我可以用零花錢來做二件事:

1、用零花錢做有用的事，如買書、買文具等;

2、捐獻給災區一些錢。

如果錢還不夠多，我一定會先存上，等存夠了才買東西。

雖然零花錢對於很多的人來説，只是害了自己，而我要利用零花錢來做對自己有益的事，要養成一個不亂花錢的好習慣。

國小生暑假計劃表 篇3

實施方案

中華經典詩文內容廣泛，語言精闢，思想深邃，是我國傳統文化的瑰寶。組織開展“中華經典誦讀”比賽活動對於弘揚中華優秀傳統文化，增強師生語言文字規範意識，提高師生人文素養和用語用字水平具有十分重要的作用。為做好“中華經典誦讀”比賽活動，特制定如下方案。

一、活動目標

(一)抓住學生的最佳記憶期，通過學校和家庭組織學生誦讀詩文經典，培養學生博覽羣書的良好習慣，在校內形成熱愛讀書的良好風氣，營造勤奮讀書、努力學習、奮發向上的校園文化。

(二)增加學生的閲讀量，使學生在閲讀中開闊視野，提高興趣，增長知識，培養能力，逐步養成良好的閲讀習慣。

(三)提高學生思想道德素質和文化素養，促進學生更新知識，活躍思維，提高綜合實踐能力。

二、活動要求

(一)保護學生的誦讀興趣，不增加學生課業負擔。積極創設良好的誦讀氛圍和環境，提倡通過經常的、輕鬆的誦讀，自然成誦。不定誦讀指標，以保護學生的誦讀興趣。

(二)廣泛宣傳經典誦讀的目的意義，不給家長增加經濟負擔，取得社會、家長的支持。

(三)各學校要有計劃、有步驟地開展經典誦讀活動，抓好過程管理。

(四)各學校要結合課外閲讀活動，結合評選誦讀小能手活動和誦讀經典競賽等，使“中華經典誦讀”活動不斷深化。

(五)各學校要充分利用音樂、舞蹈、書法、繪畫等多種形勢，發揮多種功能，讓孩子在活動中誦讀。

(六)各學校要定期更換篇目，因材施教，不搞一刀切。

三、誦讀內容

主要誦讀內容為《語文課程標準》推薦的優秀古詩文篇目、《三字經》、《弟子規》、《論語》、《大學》、《中庸》、《孟子》、《朱子家訓》和精選的神話故事，寓言故事等。

國小一年級：語文課程標準中推薦的優秀古詩文20首和《弟子規》。

國小二年級：語文課程標準中推薦的優秀古詩文20首和《三字經》。

國小三年級：語文課程標準中推薦的優秀古詩文30首和《千字文》。

國小四年級：語文課程標準中推薦的優秀古詩文30首和《朱子家訓》。

國小五年級：語文課程標準中推薦的優秀古詩文及精選的《大學》、《中庸》、《論語》部分篇章。

國小六年級：語文課程標準中推薦的優秀古詩文及精選的《孟子》、《論語》部分篇章等。

國中階段：語文課程標準中推薦的優秀古詩文、《論語》、《古文觀止》及諸子百家等篇章。

四、活動安排

(一)編寫校本教材。學校要發揮地方和學校的資源優勢與辦學積極性，鼓勵教師本着“揚棄”的原則編寫適合學生閲讀的古詩文誦讀教材。

(二)納入課程計劃。利用校本課程的課時，每週1—2節課的時間和晨讀進行誦讀、賞析、評點。

(三)教學師資。語文教師要自覺擔當重任，充分利用語文和校本課時引導學生誦讀;音樂教師可利用音樂課對學生進行經典誦唱;體育教師可利用體育遊戲的形式對學生進行誦讀活動的指導等。

(四)誦讀方式。學校除利用校本課程時間外，還通過晨讀、課間操、活動課、演講比賽、徵文比賽、學習沙龍、專題經典講座、評比誦讀等形式開展誦讀活動。

五、組織開展全鎮“中華經典誦讀”比賽活動。

(一)參賽對象

羊頭鎮中國小校教師和中國小學生

(二)比賽程序

1.初賽

初賽由各學校自行組織進行。各學校要在全校師生中廣泛開展“中華經典誦讀”活動，在此基礎上組織進行初賽，確定決賽參加對象(見各校師生名額分配表)，並於11月30日前把決賽報名表上交到中心學校辦公室黎立林處。

2.決賽

決賽由羊頭鎮中心學校統一組織進行，時間初定為：教師組12月16日;學生組12月17日，決賽地點：羊頭鎮中學

(三)比賽規則

1.抽籤決定出場順序。

2.誦讀作品自選，但必須是中華經典誦讀篇目。

3.參賽選手必須脱稿朗誦。誦讀時可加音樂伴奏，伴奏音源由選手自備。

4.每位參賽選手比賽時間限制在8分鐘以內。(超時將酌情扣分)

5.評分標準：

比賽採取100分制，其中：

a.作品內容(15分)：選材內容符合比賽要求，具有一定的教育意義;

b.節目形式(15分)：形式靈活新穎，令人耳目一新。如有配樂，配樂與所朗誦篇章意境吻合,節奏和諧;

c.語言技巧(40分)：普通話標準，發音準確，吐字清晰，嗓音條件較好，聲音圓潤悦耳，語言流暢，語速得當;

d.臨場表現(30分)：衣着得體，體態語適當，表演到位，颱風大方，感情充沛，感染力強，現場效果好。

六、獎項設置

比賽獎項設置分教師組和學生組。

教師組：一等獎3名，二等獎5名，三等獎若干名

學生組：一等獎3名，二等獎5名，三等獎若干名

1.參賽教師和學生獎：①榮譽證書 ②獎品

2.指導教師獎：榮譽證書

七、組織領導

中華經典誦讀活動是一項重要的文化教育工程，貴在天天誦讀，持之以恆。廣大教育幹部、教師要懷抱歷史使命感，增強時代責任感，積極組織，真抓實幹，確保此項活動取得良好效果。經研究決定，成立羊頭鎮中心學校“中華經典誦讀”活動領導小組：

組 長：盧恆山

副組長：黎立林 徐春麗

組 員：馬啟勝 黃家繁 潘有勝 黃少銘

馬啟色 黃 俊 黃瑞賢 樑榮福

各學校要成立相應的組織機構，切實加強對此項活動的領導，做到責任明確，責任到人，確保誦讀活動順利進行;要嚴格初賽選拔，不得隨意指定參賽人選;要以這次比賽活動為契機，在師生中廣泛開展“中華經典誦讀”活動，在全校掀起中華經典誦讀的熱潮，真正讓廣大師生閲讀經典，親近經典，熱愛經典。

國小生暑假計劃表 篇4

今天，我看了《牛虻》後，有很多感想。

我們現在的孩子，都是在蜜罐中長大的。比起亞琵，我們要比他幸福好多倍。我們吃得好，穿得好，用的也好，還在家長的愛護下快樂的成長。然而，亞琵不僅失去父親，而且還是去了母親。在她的養父的欺騙下，他決定離家出走。我們現在的孩子，雖然生活環境好，但是在感情下卻很平淡。肯定有很多孩子的家長天天押這孩子做作業，而怕孩子偷懶，自己接在孩子的一旁陪她一起看，也就是“陪讀”。去到書店，只要看到什麼學習用品、學習軟件等等，都會拿出錢包把它買下，不管價格多少。而玩具就一律不給。

家長們望子成龍、望女成鳳的心情大家都可以理解。但是就因為這樣，我們孩子的成績都會慢慢的退下來。成績一旦退下來就還被家長打罵，這樣的日誌誰會好受?假如孩子們也像亞琵一樣，受夠了氣，就離家出走。那這個社會會成什麼樣呢?誰然成績很重要，但是還要需要好的人格、品質也要好。

只有好的人格和品質，才會有更好的成績。有人活着為了錢，在他們看來錢是萬能的，是十足的好東西;有人活着為了權，因為在現在的社會，有權就會有錢，隨之什麼都來了。有人活着為了愛，為了愛自己的家人，朋友和伴侶。這些都要做到，但我看了，一個人，活的有意義、有價值。為社會做出貢獻而不是味同嚼蠟的活着。這才是我們活的最快樂的是吧!

國小生暑假計劃表 篇5

這次是我第三次去科技館。在科學中心，我知道了現代科技的進步和發展，還知道了各種關於生活的常識。廣東科學中心總面積是45萬平方米，科學館內有13萬5千平方米，是世界目前最大，展出最齊全的科學中心。科學中心一共有這麼幾個館：實驗與發現、綠色家園、交通世界、數碼世界、人與健康、感知與思維、飛天之夢、兒童天地。走進科學中心就象走進了知識的海洋。

我參觀了數碼世界、人與健康、在這裏我領略到了先進的數字科學，瞭解了人體的結構，和怎樣做人才能健康。

在總多的展館的活動中，我最喜歡的是“模擬翻車”的活動。一開始，我和黃梓鋆上了車，繫好安全帶，開始我有一些緊張，手緊緊地抓住方向盤，接着車子就猛地翻過來了。我和黃梓鋆還沒反應過來，哇!頭差不多碰到車頂了，我努力用手掌撐住車頂，整個身子都

快要掉下來了。最後車子斜着停了下來，我的頭碰到了玻璃窗，好痛啊!真是驚險刺激。我們下了車，回味剛才快樂的時光，我們笑個不停了，完全忘記了頭碰玻璃的疼痛。

科學是無止境的，我想我還會第四次來科技館探索知識的奧妙。

國小生暑假計劃表 篇6

愉快的暑假到了，為了使自己的假期生活過的健康充實，歡樂而有意義，我特別為自己的暑假生活制定了具體的計劃。我的計劃大概分為兩個方面：學習計劃、生活計劃。

第一，學習計劃，具體

1.爭取7月1日至7月20日完成語、數、外三門暑假作業。計劃大概每天完成6面暑假作業。

2.預習語文六年級上冊的古詩詞，文言文，日積月累等等。並有重點的選擇背誦。

3.預習六年級上冊數學相關內容。

4.預習六年級上冊英語的課程，默寫有關單詞，聽磁帶。

5.每天看課外書，報紙，還可以看看動畫片，但時間不能太長。

6.寫暑假日記一本，作文10篇，練好鋼筆字。

第二，生活計劃具體

1.培養個人的生活能力，比如：做飯、洗衣服。幫父母幹一些力所能及的家務活，掃掃地，給父母捶捶背，幫父母買點東西等等。

2. 要注意個人安全等方面問題，不私自下河游泳，不能私自外出 ，不做危險違法的事。

3.要每天鍛鍊身體，堅持跑步，每個星期天去爬一次山。每個星期六去游泳館游泳一次。每天還要早起，不睡懶覺。如果父母不在家，不能給陌生人開門，不跟陌生人講話.。見人要有禮貌。

這就是我的暑假計劃，我相信只要認真執行這些計劃我就一定能過一個美好，愉快的暑假!

國小生暑假計劃表 篇7

為了響應鎮教辦組織中國小生中國象棋比賽的號召，促進學生的文化藝術交流，豐富我校學生的課餘生活，加強我校學生的思想政治教育，給學生提供更多的展示自我才華和提高自身素質的機會，為創建和諧校園添磚添瓦，現制定__國小象棋比賽方案。

一、比賽時間及地點

_月_日在一樓器材室。

二、參加單位

以班為單位組隊參加。

三、比賽組別

分高(五、六年級)、中(三、四年級)、低年級(一、二年級)。三個組中分設男女子組。

四、報名要求

1、各參賽班級班主任為領隊兼教練，每個組別可報男、女參賽隊員3名。

2、每個組別限報一個隊，低年級可參加高年級組別，高年級不可參加低年級組別。報名表上註明學生姓名、性別、年級及學籍號，報名表於20__年_月_號前交於__老師。

五、競賽辦法

1、比賽採用最新棋類競賽規則，比賽採用積分制方法進行7輪比賽，每輪按勝2分、平1分、負0分計分。

2、取獎辦法：以選手的積分制比賽成績按得分多少排列個人名次，多者列前;如相同，則看相關人員的對手分，再如相同則看相關人員之間的勝負，勝者列前;如還相同，則比較違例次數，少者列前;均相同，則抽籤決定名次。

六、獎勵辦法

男、女個人前三名均可獲得獎勵。本規程未詳之宜，解釋權屬體育科組。

國小生暑假計劃表 篇8

一本書，就象那汪洋大海中的一滴滴水滴，卻能讓我看到一個個千姿百態的大世界。我要用自己的努力在浩瀚的書海里盡情邀遊，用一滴水的力量匯聚會一片知識的海洋，真正讓我在讀書中體會到書的無窮魅力!領悟細水長流，匯成大海的含義，因此制定本學期我的讀書計劃

一、讀書目標：

1.通過活動，讓我愛讀書，讓書成為我的朋友。從小養成熱愛書籍，博覽羣書博採眾長的好習慣，讓我的童年浸潤在沁人心脾的書香裏。

2.在活動中提高我的綜合素質，增長知識。

3.在活動中體驗到讀書給自己帶來的快樂，提高欣賞能力。

4.通過讀書，提高我的表達和寫作能力。

二、閲讀內容

以閲讀《西遊記》和故事類小説為主，涉及文史、科普、文學、藝術等多個方面。

三、個人閲讀的措施

1.注意閲讀的方法，及時寫好讀書心得。

2.堅持每天都讀書，每月和同伴同學交流一次讀書心得。 

國小生暑假計劃表 篇9

去年暑假沒有合理的安排時間，導致了暑假期間沒能及時完成暑假作業。明天我們要去領暑假作業了，今天我把暑假計劃好好制定一下。

1、每天保證四小時的練琴時間。

2、每天高質量完成作業。

3、每個星期2、4、6上午學習書法。

4、每天讀書一個半小時，今天爸爸剛給我買了一本新書，名叫《哈利波特》。

5、做好小組交流活動，增加我們的課外學習生活。

6、每天抽出一點時間打乒乓球，籃球等。

7、在家人的允許下，玩會電腦遊戲，不過可能性不大，媽媽很少讓我玩説是要保護眼睛。

8、提前預習下一冊書本。

一個多月後就要開學了，我就要成為大哥哥了，我要給學弟學妹做個好榜樣。五年級的學習計劃：

1、上課一定要認真聽講。

2、不做小動作。

3、不説話。

4、爭取把數學學好，一定要做到個個都很優秀。

計劃已經規劃好了，發現其實有好多東西要學習，希望我規定了這些計劃對我有幫助，可以幫我在假期裏合理的安排時間。過一個充實、快樂、有意義的暑假。

國小生暑假計劃表 篇10

國學經典是中華傳統文化的精華，內容博大精深，藴涵着豐富的人文精神。在學生中開展國學經典誦讀活動，有利於弘揚民族的優秀文化，培養民族自豪感，有利於提高學生的人文素養和審美情趣，有利於加強國小生思想道德建設，形成正確的人生觀，價值觀和世界觀。特制定《三遷國小國學經典誦讀活動計劃》。

一、目的與意義

1、培養學生的讀書興趣，提升語文能力。在指認式誦讀中擴大學生識字量，感受到祖國語言的博大精深。豐富各科知識，激發閲讀興趣，逐步提升學生的語言表達能力。

2、提高學生的誦讀、識記能力。充分利用記憶力的黃金時期，讓孩子多讀多背傳統經典美文，並逐步培養學生良好的閲讀習慣，使學生終生受益。

3、瞭解民族文化經典，接受人文精神薰陶。源遠流長的國學經典，是文化藝苑中經久不衰的瑰寶。通過誦讀活動幫助學生了解中華傳統文化經典，接受傳統文化和人文精神薰陶。

4、加強學生思想道德建設。通過“國學經典誦讀活動”教給學生做人的道理，提高學生的自身修養;讓學生在誦讀中陶冶其性情，開啟其智慧;讓經典誦讀成為學生健康成長的營養之源。

二、組織機構

成立學校國學經典誦讀活動領導小組，主要負責領導組織國學經典誦讀活動的實施。

組 長：孫永臻

副組長：楊軍澤

成 員：趙彩虹 孫玉玲 曹曉娟 馮徐紅等語文教師

三、國學經典誦讀的內容

《國學誦讀》、現行教材課文，語文課程標準中推薦的優秀古詩文、經典神話故事和寓言故事等。

四、國學經典誦讀活動的實施

1、國學經典誦讀活動在時間安排上以校本課程課時為主，每週一課時，與地方課程、綜合實踐活動課程相結合。由各語文教師教師具體負責。

2、每天利用早讀課進行10分種的國學經典誦讀。採用教師帶讀、學生齊讀、優生領讀、學生自由誦背等多種形式，可表演，可吟誦，可配經典音樂讀，學生自主選擇。學生堅持天天吟誦，根據實際情況制定恰當的背誦量目標。

3、語文課前兩分鐘誦讀或背誦古詩詞;

4、每月的黑板報和櫥窗要有一定的國學教育的內容;

5、每天中午午間時間播放國學經典的CD朗讀碟或者是國學經典音樂。

6、學校和班級文化建設要努力體現國學教育特色。

7、充分發揮語文、音樂、美術、品德，以及其他學科的課堂滲透作用。

8、創新誦讀形式，不斷開展誦讀比賽。開展“經典誦讀會”、“誦讀擂台賽”、“情景劇表演”等。將經典誦讀活動科學的融入廣播操、遊戲、節目表演、書法、繪畫等學生喜聞樂見的活動之中。善於發現和總結，把一些好的、快樂的學習方法推廣應用。如：表演背誦法、熟讀成誦法、吟唱結合法等等。

五、開展國學經典誦讀活動研究

1、開展聽評課活動和專題教研，及時發現、傳播好的經驗和方法。

2、開展國學經典誦讀教師的培訓，提高教師的國學素養和指導學生誦讀的能力。

六、檢查評比

學校將不定期對各班國學經典誦讀活動進行檢查、監督和指導。對在經典誦讀活動中形成特色和成效顯著的學校和個人進行表彰，以此推動整個活動向更高層次邁進。

國小生暑假計劃表 篇11

時間過得真快，轉眼又是一年，今天上午，學校開始放寒假了。我與以往放假時一樣，總會在假期開始的第一天，訂一個切實可行的計劃，目的是為了能夠使自己在假期中，過得更加的充實和快樂，並能學習到更多的校外知識，歡歡喜喜喜過個年。

我要培養我的興趣和愛好，我要和爸爸一起練練書法，長大以後也能夠寫一手好字，就像外公一樣。多看電視裏的新聞報道，瞭解社會。我還要多鍛鍊身體，保持身體健康。

我要堅持寫日記、作文。以前，我寫的日記“乾乾的”，主要就是缺少觀察；以後，我打算每天看三十分鐘的課外書，在寒假期間把一些所見所聞記錄下來，並把有一些有意義的人或事寫成文章。看一些優秀的作文，學習別人的寫作長處。在網上查找寫的好的文章，向人家學習學習。另外，我還要一個小冊子，起名為“日記小材料”，平時發生一點小事都要留心觀察，把一些精彩的東西記錄下來，那可是寫文章的好材料喲！到時候要寫東西，那就不愁“沒事可寫”了！

走親訪友，做到文明禮貌，尊敬長輩，向親戚朋友介紹自己的學習情況，向同齡人交流學習心得。保留這樣的好習慣，和大家都維持着良好的關係。多交流，多溝通。

這就是我的寒假計劃，我不但要加強學習，也要多多幫助爸爸媽媽去做事。我的這個寒假計劃，雖然也還有很多不完美的地方，但是我已經很開心啦。我覺得我這樣做挺好的。你們呢？

國小生暑假計劃表 篇12

教學目標：

1、瞭解國小生常見病的種類。

2、掌握常見病的預防措施及防治方法。

3、家校配合共同促進孩子健康成長。

教學重、難點：常見疾病的預防措施。

教學過程：

一、導入：

國小生處於童年期，也是人生中最健康的階段，其患病率和死亡率都極低，但隨着課業負擔的加重，也難免會有些常見病在不同程度上影響孩子的健康，因此今天我們就來共同探討“國小生常見疾病的防治”。現在我們可以簡單的把常見病劃分為兩類：不傳染和傳染性疾病。

二、國小生不傳染的常見病有哪些呢?

近視眼、齲齒、單純性肥胖、營養不良、貧血、蛔蟲感染、脊柱彎曲異常。

下面我們就分別來談談它們防治方法。

1.近視

(1)近視是青少年的一種常見病，是指看遠看不清，看近清晰的屈光異常。青少年近視多數是假性近視。其主要原因是平時不注意用眼衞生，使睫狀體過度緊張而逐漸形成近視眼。如果不注意用眼衞生，久而久之，就會形成真性近視。它的發生和發展與遺傳和環境因素有關。

(2)防治方法：

a.養成良好的用眼衞生習慣，自覺做到“五要”、“五不要”。

五要是：

光線要充足，姿式要端正(一拳一尺一寸)，勞逸要結合，字跡要清楚，要認真做眼保健操。

五不要是：

不要在光線太強、太弱和陽光照射下看書、寫字;不要在走路或乘車時看書、寫字;不要躺着或歪着看書;不要連續長時期看書、寫字;不要近距離看書、寫字。

b.藥物治療和配戴眼鏡。

2.齲齒

(1)齲病及牙周疾病是影響兒童青少年健康和生長髮育最常見的口腔疾病。我國學生的齲齒患病情況嚴重，而且隨着生活水平的提高呈逐漸上升的趨勢，學生牙周病患病尤為突出。因此，我們要從學生口腔健康教育入手，提高學生口腔健康意識，培養學生良好的口腔衞生習慣。

齲齒是口腔中的食物殘渣附着在牙齒上經過發酵產生酸形成牙菌斑。可將齲齒分為三度即淺齲、中齲和深齲。俗話説“牙疼不是病，痛起來要人命”。

(2)那麼如何預防齲齒呢?

a.注意口腔衞生，養成早晚刷牙飯後漱口的習慣。

b.掌握正確的刷牙方法，既上牙往下刷，下牙往上刷，咬合面來回刷。

c.推廣使用保健牙刷及含氟牙膏。

d.少吃甜食，加強鍛鍊合理營養。

e.定期檢查。

3.營養不良和單純性肥胖

(1)學生營養不良和肥胖評定方法是：以同等身高標準體重值為100%，體重在標準體重91-110%範圍內為營養狀況良好，低於90%為營養不良，學習體重在標準體重的111-120%為超重，高於120%為肥胖。目前中學生中營養不良和肥胖的患病率均已超過10%營養不良將導致學生生長髮育障礙，而肥胖是高血壓、高血脂症、動脈粥樣硬化、糖尿病等的誘發因素之一。這兩種疾病均與日常飲食關係密切。

(2)防治方法：

a.對孩子進行營養知識教育，使孩子瞭解合理營養的重要性。

b.培養孩子良好的飲食習慣，糾正偏食挑食吃零食的不良習慣，尤其c.要糾正孩子不吃早餐的習慣。

d.教育孩子加強體育鍛煉，上好體育課和課外活動。

4.貧血

(1)貧血是青少年最常見疾病之一，它不僅影響青少年正常的生長髮育，而且對學生的智力行為及免疫功能等有很大的危害，是學生常見病中重點防治疾病之一，青少年貧血主要是缺鐵性貧血，屬營養性貧血，因此防治工作的重點是飲食調整膳食結構和合理營養。

(2)防治方法：

a.改變孩子的不良飲食習慣和錯誤的營養觀點。

b.積極提倡吃早餐，推廣早餐雞蛋加牛奶，提高早餐質量，使早餐熱量達到全天的30%，質量也達到全天的1/3。

c.家長要善於引導孩子多食用動物性食品，如瘦肉內臟等;增加肉魚禽類食品，以利於非鐵血紅素的吸收，同時增加維生素C和A，促進鐵的吸收和利用。

d.對於國小高年級已經來月經的孩子更要注意多食含鐵及蛋白質豐富的食物。

5.蛔蟲感染

(1)蛔蟲感染是兒童時期最常見的腸道寄生蟲疾患之一，對兒童少年的健康和生長髮育有長期的不良影響。

(2)防治方法：

a.教育孩子養成良好的衞生習慣，做到飯前便後洗手，勤剪指甲，不喝生水，生吃瓜果要洗淨削皮。

b.注意環境衞生。

c.及時治療。

6.脊柱彎曲異常

(1)脊柱彎曲異常是學生中容易發生的姿勢缺陷，主要原因是因年齡小正在長身體的時候經常坐姿不正確、缺乏體育活動，營養不良和疾病導致的。

(2)防治方法：鼓勵孩子使用雙肩揹包，要消除生活中導致單側股肉緊張的一些因素。

教育孩子一定不要逞能揹負過重的物品。

堅持體育鍛煉，堅持正確的讀寫站立姿勢。

三、國小生常見傳染性疾病的種類及預防方法。

沙眼、流行性感冒，水痘、腮腺炎，流腦、麻疹等。其中流行性感冒，水痘、腮腺炎，流腦、麻疹等傳染性疾病，主要是通過空氣中的飛沫經呼吸道傳播。

1.沙眼

(1)沙眼是常見的慢性傳染病，是由沙眼衣原體病毒感染引起的一種慢性傳染病。人對沙眼衣原體的免疫力很弱，可以重複感染，常因併發症而使視力受到障礙，沙眼的發病率與衞生狀況及環境因素有明顯關係，但是沙眼是可防性的眼病，因此要讓孩子掌握防治沙眼的衞生常識。

(2)防治方法：

a.改變家庭中公用洗浴用品的習慣，養成“一人一盆一巾”的良好習慣能有效控制重複感染。

b.教育孩子養成勤洗手，勤剪指甲，講究衞生的好習慣。

c.對已患沙眼的孩子可根據病情采取藥物治療。

流行性感冒，水痘、腮腺炎，流腦、麻疹等是冬、春季呼吸道感染性疾病的多發季節，此類疾病的主要特點有：可通過空氣、短距離飛沫或接觸呼吸道分泌物等途徑傳播。急性起病，以發熱為首發症狀，可伴有頭痛、全身關節痠痛、結膜充血、咽痛、咳嗽、皮疹等症狀。有些家長對這類傳染性疾病認識不夠，自家的孩子患病後怕影響孩子的學習而沒有進行隔離治療，結果導致所在班級大面積傳染。現就着重講解流行性腮腺炎和水痘的基本知識。

2.流行性腮腺炎

流行性腮腺炎的病原是流行性腮腺炎病毒。病毒存在於患者及隱性患者的唾液內，當大聲説話、咳嗽或打噴嚏時，隨飛沫噴出。與病人密切接觸的易古老通過吸入帶有病毒的飛沫而被傳染。患兒在腮腺明顯腫脹前6-7日至腫脹後9日期間具有傳染性。患病初期可有發熱、頭痛、無力、食慾不振等前驅症狀，發病1-2日後出現顴骨弓或耳部疼痛，然後出現唾液腺腫大，通常可見一側或雙側腮腺腫大。

3.水痘

水痘是由一種特殊的水痘病毒(水痘—帶狀皰疹病毒)引起小兒急性傳染病。水痘病毒存在於早期水痘病人呼吸道內。一般人出疹前1天至出疹後5天或皮疹全部結痂、乾燥前均有傳染性。主要通過唾液飛沫傳染，亦可因接觸被水痘病毒污染的衣服、玩具、用具等而得病。病人從出現皮疹前2日至出疹後6日具有傳染性。

患病初期可有發熱、頭痛、全身倦怠等前驅症狀，在發病24小時內出現水皰，水皰分佈呈向心性，即軀幹、頭部較多，四肢處較少。大部分情況下，病人症狀都是輕微的，可不治而愈。

4. 流行性感冒

流行性感冒(簡稱流感)是由流感病毒引起的急性呼吸道傳染病，病原體為甲、乙、丙三型流行性感冒病毒，通過飛沫傳播，臨牀上有急起高熱、乏力、全身肌肉痠痛和輕度呼吸道症狀，病程短，有自限性，中年人和伴有慢性呼吸道疾病或心臟病患者易併發肺炎。流感病毒、尤以甲型，極易變異，往往造成暴發、流行或大流行。

四、如何預防以上由病毒引起的呼吸道傳染病呢?

(1)在人羣聚集場所打噴嚏或咳嗽時應用手絹或紙巾掩蓋口鼻，不要隨地吐痰，不要隨意丟棄吐痰或揩鼻涕使用過的手紙。

(2)勤洗手，不用污濁的毛巾擦手。

(3)雙手接觸呼吸道分泌物後(如打噴嚏後)應立即洗手或擦淨。

(4)避免與他人共用水杯、餐具、毛巾、牙刷等物品。

(5)注意環境衞生和室內通風，如周圍有呼吸道傳染病症狀病人時，應增加通風換氣的次數，開窗時要避免穿堂風，注意保暖。

(6)多喝水，多吃蔬菜水果，增加機體免疫能力。

(7)儘量避免到人多擁擠的公共場所。

(8)適當接種疫苗也能有效的預防這類傳染病。

五、總結

孩子是家庭的希望，每個父母都希望孩子能健康成長，通過今天的學習，大家都瞭解了國小生常見病的基本知識以及防治措施，希望家長們樹立“健康第一”的原則，做到早發現、早治療，真正讓孩子有健康的身體，樂觀的生活態度，成為祖國的棟樑之才。

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國小生暑假計劃表 篇13

棋文化是中華民族文化的結晶，至今仍放射出熠熠奇光，象棋是智慧的體操，至今仍為現代人所喜愛，被人們譽之為“國粹”。因此我們開展了象棋比賽活動。

一、活動主題

思考，讓生活更美好。

二、活動目的

1、通過這次活動，讓更多同學們能展示自己的智慧，在對決中證實自己的沉穩和睿智;同時也讓更多的人領略“國粹”精深的風采。

2、為了豐富國小生的校園文化生活，帶動青春氣息;

3、培養同學們的個人愛好，提高我校學生的象棋水平;

4、增進同學間的友誼，同時為以後的象棋比賽打下良好的基礎。

三、活動對象

__國小全體學生。

四、活動時間

20__年_月_日。

五、活動地點

圖書館及食堂。

六、活動流程

1、前期準備

寫好策劃書一式兩份，一份交於老師審批，一份存底。活動通過後，要求各班團支書到各自班上進行宣傳。再進行海報宣傳與廣播宣傳。

2、大賽賽程

初賽採用抽籤對決淘汰制，三局兩勝，每局雙方共用30分鐘後，採用步時計時，每步最多為30秒，採用步時計時，每步最多為30秒，違規者視為輸方，最後選出12人進入複賽。

複賽將初賽選出的12人隨機分成兩組，採用循環積分賽，即每位選手與同組的其他5人各下一局，每局雙方各用時40分鐘後，採用步時計時，每步最多為30秒，違規者視為輸方，選手贏一局得3分，平一局得1分，輸一局得0分。最後選每組積分前三名的選手進入決賽。

決賽仍採用循環積分賽，即每位選手與其他5人各下一局，每局雙方各用時30分鐘後，採用步時計時，每步最多為30秒，違規者視為輸方，選手贏一局得3分，平一局得2分，輸一局得1分。最後根據選手的積分高低排出名次。

注：因選手個人原因不能及時趕到比賽現場，視為棄權，即為輸方。

七、獎勵設置

第一名榮譽證書+羽毛球拍;

第二名榮譽證書+乒乓球拍;

第三名榮譽證書+高級象棋。

注：我們將會給進入決賽的同學每人加一定的活動德育分。

八、注意事項

充分做好前期宣傳工作，讓絕大部分人知道此次活動。請各班提前一天將準備好的象棋上交。請參賽選手遵守比賽制度，保持現場紀律。請工作人員提前趕到比賽現場，以免延誤比賽賽程。做好整個活動的過程記錄，以便於活動後上交材料。