工作劳累经常熬夜喝什么茶好
编者按:你是否曾有过这样的体验——
蹲下去拿东西,站起来的时候突然觉得眼前一黑,或者一瞬间头晕;
忙了一段时间,突然口腔溃疡了,吃了清火的药却没有效果;
吹了风后还没感冒,却头疼得厉害;
掉发严重,经常一梳头就掉一把头发。
这可能是身体在提醒你——你血虚了。
现在大家的工作和生活节奏都非常快,经常忙着忙着,不知不觉间就会血虚了,所以今天特别给大家介绍这个我亲身试验过的方子——当归补血汤。
我产后有段时间身体很虚,出现过站起来眼前发黑的情况,由于哺乳所以没敢吃别的药,想着慢慢就会好的,后来实在忍不了,煮了当归补血汤当茶喝就好多了,只有当归和黄芪两味常见的中药,所以用起来比较安心。
先说说导致血虚的原因吧,想看使用方法的,直接拉到文末~
从中医角度来看血虚
用大白话来说:血虚就是血不够了,血液由红细胞等物质和津液组成,血液的整体流失,或者红细胞功能减退,或者津液的流失都会导致血虚。
造成血虚可能的原因有:
外伤、手术的大量出血,以及孕产原因导致血虚;
长期大量耗损津液,如跑步、蒸桑拿出大汗,易导致血虚;
津液是血液的重要组成部分,是血液中水的部分。因此津液丧失也会导致血虚。
肝的功能失调;
中医常说肝藏血,肝脏可以造血可以储血。如果肝脏功能失调(例如长期熬夜导致肝脏不能正常工作),肝所能生产和储备的血液就减少了,人体易血虚。
脱发严重就是一个肝脏失调的信号,具体原因参考(每天3分钟,一个月不用洗头的秘方我只告诉你)
其他脏腑功能失调等等原因
脾胃功能不好,制造血液没有了原料。肾功能不好,体质会整体下降。
血虚不仅要补血还要补气
“气为血之帅”
气是血的统帅,指挥血的运行,像将军一样指挥和调度士兵。
气是血运行的能量来源。
举个栗子,比如蒸汽火车之所以能动,就是有蒸汽产生的动能。
只补血,没有补气,血里没有能量,血的运行和功能都不能很好地发挥。
干货来了
当归补血汤
方剂:黄芪和当归比例为5:1,建议剂量为黄芪50g,当归10g,煮开后20分钟左右即可,当茶饮(如果症状不严重可以减少剂量,但需按照比例进行调配)。
黄芪补气,当归补血,用五倍的黄芪补气来补充血液中的能量,用气来带动血液的运行。
适应症状:日常血虚: 舌苔淡白,脸色白,站起容易眼前发黑或晕眩。
血虚发热: 血虚导致的高烧,比如连续熬夜后发高烧。
口腔溃疡: 血虚导致口疮,通常是由于熬夜或者过于辛苦
服用当归补血汤同时,可服用补中益气汤(丸)。
血虚头痛: 先服用川穹茶调散,风邪散开后,同时吃当归补血汤。
其他症状:如经常感到疲倦,脱发严重,容易感冒等等。
注意事项:服用后,通常会觉得很困倦,这就对了,表示身体的自我调节机能开启了,赶紧放下手中的事情,好好睡一觉吧!
明天周末啦,祝大家周末快乐,多多补觉,把气血养足哦~
不和你们说啦,我去熬补血汤啦~
作者:呆呆鼠
公众号:呆呆鼠笔记
-
乘车安全保证书(通用5篇)
乘车安全保证书篇1尊敬的家长:为了认真贯彻市委以及国家提出的关于创建平安校园的工作要求,推动平安校园创建工作深入开展,努力营造安全、稳定、和谐的育人环境。特与____家长签订"学生乘车安全保证书"。安全责任终于泰山,我校始终把安全放在学校工作的第一位,也...
-
空气调研报告(精选10篇)
空气调研报告篇1在上榜的中国32个城市中,成都位列第25名,污染情况较严重。这种可吸入颗粒物主要来源于烟囱和汽车尾气,对人体呼吸系统危害大。目前,成都市对此已有监测,今年还增加了细颗粒物监测等项目。成都污染程度只比北京好一点?该报告依据各国在XX年至XX年内的...
-
乡村修路申请报告(通用8篇)
乡村修路申请报告篇1尊敬的xx村村支领导:随着人民生活水平的提高,我组原有道路已不能满足村民的生活、出行的要求。现我组村民主要出进的道路坎坷不平,路基低洼,一直处于晴天一身灰,雨天一身泥的状态,严重污染了环境,影响了村民的'身体健康,对老年人和小孩的出进也造...
-
物流管理实习报告范文(精选7篇)
物流管理实习报告范文篇1前言:三周的生产实习时间,转瞬已逝。怀着恋恋不舍的心,在回望之余发现,这短短的20天里,我们所得到的,不仅仅有对工作气氛的初步感受、对单位业务的亲身认知、对专业知识的实践检验。更重要的是,它使我们在不知不觉中,增了一分成熟、添了一分稳...