迎接期末考试国旗下讲话稿推荐
亲爱的同学们,早上好!
临近期末,一学期一次的期末质量调研考试即将开始。对于考试,同学们心里多多少少会有一些担心与害怕,这是正常的。今天,我想就消除考试过度紧张的问题,与同学们一起分享一些心理调控方法,希望能给同学们带来帮助。
1.树立必胜信心
任何事情到了最后的关头,拼的都是心理战,考试更是这样。你要能在最后的几天几个小时,甚至几分钟里把自己的精神状态调整到最佳状态,回忆自己的优点、长处和成功的镜头,大声的对自己说“我能行” “我真棒” “我会成功的”。请记住,自信是成功的第一秘诀。
2.克服怯场心理
怯场是指考试题目、考场氛围或考试这项活动引起考生情绪高度紧张的心理现象,其后果是使正常的心理活动失常。这种失常状态将会直接影响考试的结果。怎样克服怯场心理呢?同学们不妨想想武松打虎的故事。武松遇到老虎时,肯定会像我们一样大惊失色,怎么办?是举手投降,脚底开溜,还是迎难而上?举手投降只会被人轻视,脚底再快也跑不过老虎,最好的办法就是明知山有虎,偏向虎山行!于是,武松提起哨棒,迎向老虎……狭路相逢勇者胜,武松打死了老虎,保住了性命,还意外地成了英雄。面对这考试这只大老虎,我希望同学们武松学习,摆脱焦虑,解除这种被抑制状态。
3.克服 “舌尖现象”
在考试时,常常会出现一种怪现象,平时记得很熟的算法、公式或答案,竟然怎么也想不起来。步出考场,随即脱口而出。这种“茶壶里倒饺子”的现象,心理学家称之为“舌尖现象”。我们要克服避免“舌尖现象”,首先要加强平时学习,把知识记得更牢,在考试时先易后难,冷静答题,细心推理,深入思考,就一定能走出困境,取得成功。
4.做好充分准备
很多情况表明,临考前出现的焦虑、紧张情绪往往与同学们对考试的某些细节要求不够了解有关。因此,有必要提醒同学们为考试提前做好准备。必须记住考试的时间、地点,前一天晚上自己整理好书包,对照考试科目逐项准备好考试用品。
总而言之,一个良好的心态对考试的影响是巨大的。这里我想对每位同学说一句话:成绩较好的同学要相信自己的实力,从容不迫、胸有成竹地应考;成绩较差的同学要拿出背水一战的勇气,稳扎稳打,尽可能拿到自己可以得到的分数。请记住,多一点方法,多一点自信,你才会走上辉煌的成功之路。
-
运动与健康国旗下的演讲稿(通用3篇)
运动与健康国旗下的演讲稿篇1尊敬的学校领导,老师,亲爱的同学们:大家早上好!记得电视上有一则广告语:妈妈最高兴的事就是看着宝宝大口大口吃饭。真是这样的,每天在家里,我的爸爸妈妈总是叮嘱我一日三餐要吃好,要吃饱。在学校,我们的老师总是像爸爸妈妈一样关心我们吃饱...
-
幼儿园教师国旗下演讲稿(通用12篇)
幼儿园教师国旗下演讲稿篇1亲爱的小朋友:你们好!漫长的暑假结束了,我们小朋友们又欢聚一堂,来到了五星红旗下,你们开心吗?今天国旗下讲话的题目是《我们开学了》。今天是20xx年9月5日,是我们开学的第一天,老师看到小朋友们过了一个暑假,都长高了,都懂事了,暑假在家里玩的...
-
国中期末考试国旗下演讲稿(精选21篇)
国中期末考试国旗下演讲稿篇1敬爱的老师们、亲爱的同学们:清晨,我们相聚在此,能够站在国旗下讲话,我感到很荣幸,谢谢老师给了我这样一个宝贵的机会,今天,我要演讲的题目是《让我们迎接期末考试的到来》!有这样一首歌大家听过吗:阳光总在风雨后,乌云上有晴空,珍惜所有的感...
-
交通安全从我做起国旗下讲话演讲稿(精选3篇)
交通安全从我做起国旗下讲话演讲稿篇1亲爱的老师们,亲爱的同学们:大家下午好!如今,随着经济的繁荣和交通的发展,道路上的车辆不断流动,随着道路的日益拥堵,交通事故也越来越多。我记得不久前,我听到有人说黄山区发生了一起严重的车祸。一辆装满石头的大卡车在左转时与...