糖尿病科普演讲稿（通用4篇）

糖尿病科普演讲稿 篇1

尊敬的各位、各位同事们：

大家好！今天非常开心能站在这里发表跟自己职业相关的一次演讲。在这里，我想把自己的一些亲身经历分享！

在我作为糖尿病专科医生行医工作的40年间，曾经整治了多达20万人次以上的患者。糖尿病患者尿多为正值壮年的职场人士，但实际上，患糖尿病后会很容易患上心脑血管疾病、癌症、痴呆等多种疾病。因此，我本人以及所经手的患者都不能专注于治糖尿病。那么就把预防和尽早发现各种疾病作为我们的重要课题。

在长期防治各种疾病及观察每一位患者的日子黑，我发现在这些貌似相同的职场人士之间存在着巨大的健康差异。很多人希望能工作到80岁，健康的活过100岁。但同时也有很多人担心自己会在退休前就患上危及生命的疾病。举例来说，假设我们收集100名40岁左右的职场人士作为样本，那么，其中有20%处在健康上有，而其余的80%很遇憾只能说是处于健康下游。

这种差异也许在40岁左右时很难觉察到，但实际上已经出现工作效率降低的现象，健康正在一步步被侵蚀。而且，从50岁开始，这些潜在的亚健康就会变为真正的疾病显现出来。造成这些职场人士健康差异的，无疑是每天的饮食。因此，饮食远远超出了你的想象，不仅会左右你的健康，也会对你的工作状态造成影响。

饱满的投入工作的各位职场人士，你们最该重视的不是销售额，也不是人脉，而应该是为提高工作效率而努力工作的你自己，应该重视的是如何正确的向你自己的身体内注入正确的营养。不能想象，无论多么高级的车，如果总是加那些满是杂质的劣质汽油，他也会抛锚罢工。但是轮到自己的身体，却有很多职场人士满不在乎，不懂得如何善待自己。

一个健康、好的身体是我们努力的资本，如果连这个重要的基础都没有，那未来更是难以想象。朋友们，让我们一起重视我们的健康、一起关爱我们的身体，一起对糖尿病说不吧！

我的演讲完毕，谢谢大家！

糖尿病科普演讲稿 篇2

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大家好！

患有糖尿病的老人，可以采用饮食治疗。这种疗法适用于各型糖尿病患者，基本原则是总热量控制：即根据患者的体重，劳动强度，血糖情况，有无并发症及用药情况等决定总热量指标，并随时调整、灵活掌握。

制订总热量

首先按老人性别、年龄和身高查表或用简易公式算出理想体重[理想体重(kg)=身高(cm)-105〕，然后根据理想体重和工作性质，参照原来的生活习惯等因素，计算每日所需总热量。

成年人休息状态下每日每公斤理想体重给予105～125.5kJ(25～30kcalth)，轻体力劳动125.5～146kJ(30～35Kcalth)，中度体力劳动146～167kJ(35～40kcalth)，重体力劳动167kJ(40kcalth)以上。

患有糖尿病的老人每日至少要吃三餐，早餐、午餐和晚餐的比例可按照1：2：2或者1：1：1来制定。并且建议加餐，但是要控制总量，加餐不加量，这样可较好地控制血糖。

另外，吃饭最好七分饱，不能暴饮暴食。

控制总热量

①碳水化合物该怎么吃?

美国糖尿病协会(ADA)主张糖尿病病人饮食中碳水化合物应占总热量的55%~60%。

糖尿病患者对于碳水化合物的摄入不能没有节制，也不能过于严苛，碳水化合物是健康饮食的基础，而且富含碳水化合物的食品一般也含有其他的重要营养，如维生素、膳食纤维等，因此不该拒绝。

对于糖尿病人来说米饭、面食、粗粮都可以吃，建议粗细粮搭配食用。

不过，碳水化合物对血糖浓度影响也最大，因此糖友需要记录下摄入的数量和时间，并选择营养最丰富的碳水化合物。

糖尿病科普演讲稿 篇3

尊敬的各位、各位同事：

大家好！

很荣幸作为一名优秀的糖尿病医生代表，我很荣幸能够站在这里发言，这是对我工作的一种肯定，同时更是一种激励和鞭策。作为一个与糖尿病病人接触最多的临床一线医生，何为优秀？我认为，严格遵守核心制度、做好日常诊疗过程中的每一件事是基础，同时还有以下三方面至关重要：

首先是重视基础理论、基础知识和基本技能的学习。随着临床工作时间延长，更多的是接触与本专业相关的知识，三基离我们原来越远；但是必须清醒的认识到，人是一个整体，病同样是一个整体。一名优秀的临床医师，必须具备扎实的“三基”功底，才能全面地为病人服务。片面的认知，很容易造成漏诊或者误诊；

其次是关注病人的心理健康。特鲁多博士的墓志铭上写道：有时去治愈，常常去帮助，总是去安慰。由于医学发展的局限性和医学作为一门人的科学的特殊性，不是所有的疾病都可以通过现有的医疗手段去控制，也并非规范的治疗一定会对患者产生有利的影响；病人的心理变化可能对病情产生很大影响，所以生物—心理—社会医学模式应运而生，恰当的心理安慰和心理治疗十分必要，同时有助于提高医患的信任度；

最后是重视医患沟通。医患沟通是医患之间不可缺少的交流，沟通，无时不在，无处不有。医患沟通有助于患者疾病的诊断和治疗，有助于满足患者对医疗信息的需要，有助于密切医患关系，有助于减少医疗纠纷。

社会的发展日新月异，我们必须清醒的认识到医院发展的机遇和挑战。借老年病医院挂牌的春风，我们更应该努力提高专业知识和专业技能，为老年朋友们更好的医疗技术、更加温馨的医疗服务，争取做大做强老年病专业。

一个优秀的医生应该怎么做？其实早有肯定的回答。最后，让我们一起重温入学时的医学生誓言，与各位共勉。

健康所系、性命相托。我志愿献身医学，热爱祖国，忠于人民，恪守医德，尊师守纪，刻苦钻研，孜孜不倦，精益求精，全面发展。我决心竭尽全力除人类之病痛，助健康之完美，维护医术的圣洁和荣誉。救死扶伤，不辞艰辛，执着追求，为祖国医药卫生事业的发展和人类身心健康奋斗！

我的演讲完毕，谢谢大家！

糖尿病科普演讲稿 篇4

尊敬的各位、各位同事：

大家好！

一.聚餐提倡分餐制，公筷公勺大家使。

提倡分餐制是保持健康身体的措施。最简单可行的就是在餐桌上准备公筷公勺，避免个人的筷子和勺进入大家的菜肴中。

二.按时就餐莫贪玩，饮食规律防紊乱。

新年的饮食还要注意的就是按时按点，不要因为玩和睡打乱正常的饮食规律，使胃肠不适应而造成消化功能的紊乱。

三.清淡少油腻，搭配要合理。

过分“充足”的营养使肥胖、高血压、糖尿病等疾病在人群中的发病率明显升高。节假日活动量比上班时要少，人们又常睡个“懒觉”，几天假期又长几斤体重是常见的问题之一。因此最好注意调整一下自己的饮食，应该比平时更清淡些，减少脂肪的堆积。

四.宁可少吃一口，不让胃肠难受。

聚餐家宴常常是很丰盛的，丰盛的菜肴和相互之间的布让往往使人食欲旺盛而“吃撑”了，造成胃肠的不适甚至消化系统疾病的发生。最好的预防方法就是自我节制。

五.酒精伤肝又伤身，过量伤己又害人。

饮酒应限量，节假日饮酒也应该遵循这一原则。过量的酒精会造成肝脏、大脑、神经系统和消化系统等损伤，同时，饮酒的社会危害也非常突出：酒后开车造成的交通事故、治安事故等。

六.注意食品卫生，清洁新鲜不得病。

食品的卫生是非常重要的，这是避免食物中毒的最重要一点。吃不完的食物，不要放置于铝制的盛器或锅内，因为较咸的菜肴或汤类长期存放在铝制的盛器中，会产生化学变化，生成铝的化合物，对身体有不良影响。

七.小心瓜子盐分多，适当适量为上策

瓜子是新年的零食之一，炒酱油瓜子、炒葵花子等，盐分较多，热量也高，这里建议你以炒南瓜子取代，有益健康，可降低血压，但是也应适量吃。