播音练声60分钟（精选5篇）

播音练声60分钟 篇1

(1)气泡音：闭口和张口共30秒。

(2)轻度哼鸣：20秒。

(3)膈肌训练(狗喘气)：闭口1分钟，改良的“嘿”、“哈”共30秒。

(4)慢吸快呼：2次，20秒。

(5)慢吸慢呼：2次，20秒。

(6)快吸慢呼：4次，2分钟。

(7)“丝”——音：20秒、30秒各2次，1分钟。

(8)“衣 ”-----音：20秒、30秒各2次，1分钟。

(9)搓脸：10秒。

(10)转颈：10次，10秒。

(11)松下巴：10秒。

(12)提颧肌：10次，10秒，手辅和自行交替进行。

(13)咀嚼：闭口、张口各20次，30秒。

(14)半打哈欠：5次，10秒。

(15)撮唇：10次，20秒。

(16)合口左右撅唇：10次(左、右为一次)，30秒。

(17)转唇：8*8拍，30秒。

(18)双唇打响：30次，30秒。

(19)弹唇：1分钟。

(20)b本音：60次，1分钟。

(21)ba本音：60次，1分钟。

(22)ba-----ba-----ba------ba------,1分钟。

(23)顶腮：30次，30秒。

(24)刮舌：20次，20秒。

(25)伸卷舌：20次，20秒。

(26)转舌：8*8拍，1分钟。

(27)弹舌：30秒。

(28)d本音：60次，1分钟。

(29)da音：60次，1分钟。

(30)da-----da-----da-----da------;60次，1分钟。

(31)g本音：60次，1分钟。

(32)ga本音：60次，1分钟。

(33)ga-----ga-----ga-----ga-----:60次，1分钟。

(34)ge音：60次，1分钟。

(35)ge-----ge-----ge------ge-----:60次，1分钟。

(36)数“数儿”：一口气由1数到30，3次。

(37)数“数儿”：一口气数10个八拍，3 次。

(38)数“枣儿”：要求尽可能一口气数20个以上“枣儿”，2次，2分钟。

播音练声60分钟 篇2

咬字器官互相配合的要领

首先是打开口腔，播音发声比生活语言口腔开度要大，打开口腔要有提起上腭的感觉，同时下腭要放松，上腭的提起和下腭的放松可以适当的加大口腔容积，为字音的拉开立起创造条件，这个状态是通过提起颧肌，打开牙关，挺起软腭，放松下巴来实现的。提颧肌，(颧肌的颧是颧骨的颧)提颧肌不是做成微笑的状态，而是颧肌稍有紧张的感觉就可以。颧肌提起的时候，口腔的前部以及上腭的顶部有展宽的感觉，同时我们的鼻孔也会略为张大，同时唇，尤其是上唇会感觉到紧贴牙齿，使唇的运动有了依托，这样容易发挥力量，这样对吐字的清晰明亮会产生积极的影响。

打开牙关主要是指双侧上后朝仰，保持向上提起的感觉，这样做也是为了加大口腔的开度，丰富口腔共鸣。 挺软腭是抬起上腭后部的动作，可以加大口腔后部的空间，同时减小鼻腔出路的入口，以避免声音过多的灌入鼻腔而造成浓重的鼻音。放松下巴也是为了打开口腔，打开口腔，上腭并不能打开，只有下腭依靠关节可以打开，而且只有放松才能打开，下腭的紧张会使舌骨向后上方移动，牵动喉头上起，使声音通道变窄，把字咬死，喉部肌肉不正常的紧张，会造成发声的紧张吃力，加重加快疲劳感。

咬字器官互相配合第二个要领需要我们掌握的是力量的集中。咬字器官力量的集中是指声音集中的重要的一环，而咬字器官力量的集中主要表现在唇和舌上，唇的力量要集中到唇的中央三分之一处，唇的力量分散是造成字音散的主要原因，舌的力量集中首先要集中在舌的前后中缝线上，另外无论是发辅音还是发元音，舌的有关部分力量要集中，这样声音才能集中，如果力量分散，声音也就散了;

声音散，缺乏力度，字音含混不清，唇舌无力是主要的原因，而发声的时候唇舌不用力就是当前生活语言以及播音发声当中的时髦通病，我们必须认识到双唇是发声的最后一道关口，唇的力量集中，双唇贴住上下齿，不但可以改善画面形象，同时也可以减少因为双唇松弛形成唇齿之间的腔体造成的湍流，使声音干净明亮集中，而舌在普通话所有音素当中，除去辅音当中的双唇音b、p、m和唇齿音f 以外，都和舌的运动有关，而在音节当中更是全部都有舌的积极活动，我们从这个角度来看，对舌的运动的控制是吐字当中最重要的一环.

播音练声60分钟 篇3

敬爱的老师、亲爱的同学：

你们好!

我来自五(4)班，我叫晏柳星。今天为大家演讲的题目是“感恩回报，争做文明小学生”。

落叶在空中盘旋，谱写着一曲感恩的乐章，那是树木在对大地母亲的回报;白云在蔚蓝的天空飘荡，绘画着一幅幅姿态各异的画面，那是白云对蓝天妈妈的回报。可是不知从什么时候起，很多人竟然忘记了感恩，作为家庭的宝贝，我们在父母的厚爱中成长，但常常对最亲近的人不以为然，我们是否有一颗感恩的心呢?作为一名光荣的少先队员，我们身上担负着建设国家的重任，我们是否是一个讲文明的国小生呢?

那么怎样才算是一名懂得感恩的文明国小生?很多人都不禁要问。

首先，我们要懂礼貌，写规范字，说普通话。见地上有纸弯弯腰，花草树木做朋友。上下楼梯靠右行，过路就走斑马线。其次，我们还要尊师敬长、爱护幼小、善于交往、团结自信。不进网吧、游戏厅等对学生不宜的场所。在家里多做家务。要勤洗手，不破坏公物。

“好的环境不仅可以愉悦人，而且能改变人、塑造人。同学们赶快行动起来吧，改掉各种陋习。走在校园里，自觉地弯腰拣起脚边的纸屑;走在教学楼里，主动地向迎面走来的老师问好;步行在大街上，认真遵守交通法规，坐在公共汽车上，真诚地为身边的老、弱、病、残、孕让座……

其实文明就在我们身边，离我们很近很近，近得触手可及。因为文明就在我们心中，会在生活中不经意地流露着。有时，多一个手势，对别人来说，就是多一份体谅;还有时候，多一点耐心的等待，对别人来说就是一种关爱;有时，多一点点分享，对别人来说，就是多一份温暖。

所以做个文明国小生，这个目标并不高远。只要你用心去做，你就会发现，做一个文明人并不难!如果你还没有做到，就从现在开始吧!在家，争做孝敬父母的好儿女;到校争做讲文明、懂礼貌的好学生。让我们爱护校园里的一草一木，让我们朗朗的书声和欢歌笑语在校园里回荡。让我们在这里留下人生中一段最美好的回忆。

感恩是画笔，学会感恩，生活将变得无比精彩。文明似清风，爽朗了我们的心情;文明以细雨，滋润了干涸的心灵;文明是一盏灯，照亮了前程的光明。

同学们，让我们一起来学会感恩吧!感恩于帮助、关心和爱护我们的那些人，感恩于我们的祖国，感恩于大自然……与文明通行，做一个人见人爱的文明国小生。我们一起努力吧，让梦飞翔，让我们不再后悔!

我的演讲完了，谢谢大家!

播音练声60分钟 篇4

尊敬的各位领导，各位老师，亲爱的同学们：

大家好!

我是来自_班的_，很开心能在这次升旗仪式上发表讲话。人生旅途上，有成功的喜悦也有失败的泪水，有平坦大道，也有荆棘人生，有喜有悲，然而我们始终要以奔跑的姿态去面对。

对我们高中生而言，最能引起情绪波动的就是考试成绩了。名次的起起落落，不仅仅家长关注，老师关心更是无时无刻影响着我们的自我评价。分数高觉得自己存在有价值，分数低了，觉得对不起所有关心自己的人。 我真想放声哭泣，可我的人生不会因为有泪水就变得格外充实，我的成绩和未来可能就这样浸泡在又苦又涩的泪水里。我们还是可以笑得灿烂，向前奔跑。毕竟一位哲人说过：“你在为没有鞋子而哭泣的时候，没有想到有些人根本没有脚。”枯萎不代表鲜花再也不会绽放，坠落也不会代表太阳再也不会升起。

青春，诗意的年华，火热的岁月，多少人为之慨叹!屈原曾说：“百金买骏马，千金买美人，万金买高爵，何处买青春?”屈原如此钟情于青春;“逝者如斯夫，不舍昼夜。”孔子如此惋惜青春的流逝;“青年者，人生之王，人生之春，人生之华也。”李大钊如此高举青春。的确，青春如此短暂，白驹过隙，忽然而已。但青春的美丽在于它荡起了梦想的双桨，实现人生的价值!

青春，充满梦想，梦想，连接未来。梦想，一个人怎能没有梦想?没有梦想，便没有奋斗的目标;没有梦想，生活平淡如水，不知因何而求，也不知求知为何，一切都是虚伪的。

阿里巴巴互联网的创始人马云，曾对于梦想从不放弃。他曾经想考重点国小，失败了;重点中学，又失败了;大学考了三年才入了学;大学毕业后想进哈佛，又没有录取。工作了，他总是遭到别人的冷嘲热讽，但是“宝剑锋从磨砺出，梅花香自苦寒来”，通过一次次的失败与努力，他最终成功了。因为，他心中始终有一个梦想鼓励他永不放弃。如今的他，已成为中国首富。

当然梦想不是空话，我们决不能做鲁迅先生笔下那些“做梦而不醒的人”。巴金在回想录中说：人不是点缀太平的，而是工作的，正因为有了荆棘，才需要我们在荆棘中开辟道路。不断地工作，学习，工作，就像俞敏洪说的，只要你坚定地朝着梦想走，总有一天你会发现，你的梦想，会在你身后。

老师们，同学们，精神成就事业，态度决定一切。选择了勤勉和奋斗，也就选择了希望与收获;选择了纪律与约束，也就选择了理智与自由;选择了磨练与坚持，也就选择了练达与成熟;选择了拼搏与超越，也就选择了成功与辉煌!春风化雨，浇灌满园桃李;琅琅书声，铺就锦绣前程。让我们师生同心，携手并进，积极行动，共同奋斗!

谢谢大家!

播音练声60分钟 篇5

在我的印象中，总是让别人来宽容我，我却浑然不知，还认为这是他们应该做的。但，那一次，我尝到了宽容的甜头。

那是春光明媚的一天，天空像被水洗过的蓝宝石一样碧蓝，天空中飘着几朵白云，它们有的像甜甜的棉花糖，让人想情不自禁地咬上一口;有的像一根大大的棒棒糖，令人馋得直流口水;有的像一匹骏马，飞快地奔驰……草地上，花儿竞相开放;公路旁，树木高大挺拔。空气中弥漫着一股沁人心脾的芳香。这真是一个不可多得的好天气!我哼着歌儿，愉快地想到。

我上完课回来，到书房一看，发现我的作业本不见了。那里面可都是我的作业呀!我一刻也不敢停止，急忙翻箱倒柜，四处搜寻，开始了“地毯式”搜索。椅子下，桌子旁，书架上……我还用扫把扫了一下书桌底，本子没找到，灰尘倒是扫出一大堆。我顾不上把书房弄干净，像离弦的箭一样“嗖”的一声来到爷爷奶奶身边，喘着粗气，上气不接下气地嚷道：“有，有没有，看到，看到我的，作，作业本?”“没有!”他俩异口同声地喊道。那，还有谁拿我的本子?我一边踱步，一边思考整个案件的过程。对!弟弟!我灵光一闪，刚来到客厅，就发现弟弟正在拿我的本子涂鸦!“你……”我气得说不出话来，一把拉起正在专心画画的弟弟，发出了狮子般的吼叫，“把本子还给我!”弟弟见我对他这么凶，金豆豆一下子流了出来：“呜呜……”看着弟弟这么害怕，我不知不觉放下了他，安慰道：“别哭了，别哭了，姐姐这次可以原谅你，但下次就不行了!”弟弟听了这句话，以为我发烧了(因为我从来没有原谅弟弟一次)，他用胖胖的小手贴在我的头上：“姐姐，你是不是发烧了?”“没有没有!”我摇摇手，“姐姐就这一次原谅你!”“嗯。”弟弟瞪着一双天真无邪的大眼睛，淘气地抱抱我，手脚麻利地从柜子里拿出一颗糖，塞进我的嘴里。我的心不知道为什么，像吃了蜜一样甜，脸上洋溢着欢乐，嘴角不禁意间微微上扬，绽开了灿烂的笑容。

宽容，就像一颗糖，甜甜的。只有你宽容了对方，才会尝到这份独一无二的甜蜜。