挑食害处多演讲稿500字
演讲的本质在于“讲”,而不在于“演”,它以“讲”为主、以“演”为 辅。以下是由本站PQ小编为大家推荐的挑食害处多演讲稿500字范文,欢迎大家学习参考。
挑食害处多演讲稿500字范文一
尊敬的老师,亲爱的同学们:
大家早上好!
今天我演讲的题目是“挑食害处多”。
挑食,已经成为现今都市中大部分中小学生的常见毛病。有一些小朋友的饭菜如果没有“大鱼大肉”,就无精打采。有些小朋友则非常喜欢吃麦当劳、肯德基等通过炸、烤等方式做出来的具有高脂肪、高热量、高卡路里的“垃圾食品”。因此,在学校里,在商场里等人流密集的地方,我们经常可以看见一个个的“小胖妹”和“小胖墩”,而另外一种相反的情况则是,有些女孩为了拥有苗条的身材,只吃蔬菜和水果,对一切肉食敬而远之,因而成了名副其实的“林妹妹”和“白骨精”。
根据科学研究,挑食的害处有如下几点:
1:体重不合标准,体型太差。挑食会导致吸入的营养物质不均衡,身体发育不好,要么过胖,要么过瘦,体型不美观,长成一个个的“小胖墩”或“白骨精”。
2:微量元素缺乏,体质不强。挑食会导致人体必需人各种微量元素缺乏,影响人体正常的生长发育,容易患各种疾病,体质不够强壮。例如不吃蔬菜,就会导致维生素A和维生素C的缺乏,儿童容易牙龈出血,容易皮肤干燥,视力不好,容易近视。
3:运动协调性差。挑食的人,通常运动能力不强,体育成绩不好,身体平衡能力差,不能适应今后繁重的工作,容易被社会淘汰。
那么,我们应该怎么做呢?如果我们能做到:均衡营养,平衡饮食,加强运动,劳逸结合,我们就一定能养成强壮的体魄,标准的身材,全身心地投入学习和生活中。
我的演讲到此结束,谢谢大家!
挑食害处多演讲稿500字范文二
尊敬的老师,亲爱的同学们:
大家早上好!
吃饭时,大家肯定都会仅自己爱吃的菜大吃特吃,而“难吃”的菜呢?总是会对它产生一定的距离,尽量不吃它,其实这就是挑食。 我的一个好友,她就是一个典型的挑食者。她最不爱吃蔬菜了,就是妈妈炒得再香的蔬菜,她也不肯动一动筷子。她最喜欢吃的是麦当劳,还强词夺理说汉堡里不是有生菜吗?后来,她的嘴角经常流血,头发也变得干枯,最后上课时不能集中思想,学习成绩下降。
到医院一检查,医生说:是维生素极度缺乏所至。医生还耐心地告诉她,蔬菜中蕴含着大量的维生素A、B、C。缺少维生素A,会出现头发干枯,记忆力减退的症状;缺少维生素B,会出现嘴角破裂,舌头红肿,还会造成情绪低落;缺少维生素C,造成的损害就更大了,会影响儿童的生长发育。人的一天需要许多不同的营养,而这些营养蕴藏在各种不同的食物中。所以我们不能只偏爱某一种食物,什么都要吃一点,这样身体中营养才能均衡。
同学们,你们也有挑食的毛病吗?如果有,就赶紧改正。要记住:只有不挑食,才会让使我们的身体棒! 谢谢。
我的演讲到此结束,谢谢大家!
-
拒绝冷漠演讲稿十篇
拒绝冷漠演讲稿篇1“无论中国怎样,请记得:你所站立的地方,就是你的中国;你怎么样,中国便怎么样;你是什么,中国便是什么;你有光明,中国便不再黑暗。”忘了是从什么时候开始,“文明”“道德”被推上了舆论的风口浪尖,像“扶不扶”“让不让”成了人们谈论的热点。我觉得,这并...
-
怎样练声最有效(通用3篇)
怎样练声最有效篇1练气,练气切要把喉部及胸腹一起放松,然后一收一放,一次有声,一次光是呼吸,来回十多次后,唱一首喜欢的歌,唱时一定要口型如半月“?”。怎样练声最有效篇2批评孩子的最佳对话模式:1.批评孩子一定要艺术第一,正面引导。任何批评,其根本目的不仅在于抑制孩...
-
2023我与残奥会有约作文(通用3篇)
2023我与残奥会有约作文篇1第13届冬季残疾人奥林匹克运动会(The_IIIParalympicWinterGames),即20__年北京冬季残奥会,是由中国举办的国际性残疾人奥林匹克赛事,将于20__年3月4日开幕,3月13日闭幕。20_年7月31日,托马斯·巴赫宣布20__年冬季奥运会及冬季残奥会的主办...
-
营销的演讲稿(通用3篇)
营销的演讲稿篇1我们知道,寸土寸金的广州北京路的商铺,它每个月的租金超过了3000元/每平方,虽然租金高昂,但依然吸引了许多商家争相进驻,因为北京路每天有三十多万的客流量,在节假日期间,客流量还会飙升到七十多万。因为历史、文化、地理和经济的原因,国内著名的商业区...