如何快速走出工作低潮期
无论是工作还是生活,没有人是永远一帆风顺的,都会遇到挫折与失败,在工作当中也自然会遇到各种不如意,那么当我们处在工作低潮期时该如何有效应对呢?下面是本站小编为大家整理的职场人如何快速走出工作低潮期,希望对大家有用。
1、重拾信心“缺乏信心”往往是工作最大的敌人,所以你要做的第一件事是重新寻回自信。
来跟我说一遍“我的美丽、自信、聪明、才智无人能比,我是最好的……”没错,就是要这样自我催眠。每天早晚面对镜子大声念10遍。
2、坚持所选既然这份工作是自己选的,就要相信自己的眼光,决不轻言放弃。请牢记不要怀疑自己的选择,要忠于自己的选择。
3、休息减压如果长期的工作压力令你举步维艰,不妨请假做一次旅行,正所谓休息是为了走更长远的路嘛!
4、补习充电如果你的压力来源是自身的信息不足,那充电补习绝对是你的最佳选择。
5、运动减压许多上班族都与运动无缘,而长期缺少运动不仅会带来肥胖,亦会导致精神倦怠,这时“运动疗法”就派上用场了,适当的运动可以为你减低压力。
6、学会相处一种米养百种人,当然不可能每个人的个性都相吻合,舌头、牙齿都会打架的,更何况是人跟人之间。所以要学会真诚待人,当然真诚并不等于无所保留。
7、适时释放在上班前、午休时和下班后,给自己安静和谐的10分钟,做你想做的事情,如喝喝咖啡、逛逛书店。在忙碌的人群中,悠然自得地释放一下。
8、改变形象改变心情不妨从改变形象开始。换个发型等于换个心情,将严谨变成轻松,换个态度,相信也是不错的。
9、制造环境工作效率的高低往往与工作环境有着不小的关联。在桌上报表、文件丛中,添上一些朝气蓬勃的小盆栽,相信好心情会从此开始。
10、另辟蹊径如果以上方法均告无效,最后一招就是另辟蹊径。换一个环境也许一切都会得到改善。
如何此时的你正处于工作低潮期,不妨试试本文给大家提供的办法尽快走出低潮期迎接更美好的生活。
-
出阁宴领导讲话(精选3篇)
出阁宴领导讲话篇1女儿出阁答谢宴致辞各位领导,各位来宾,大家好!首先我代表我们全家,向今天在百忙之中光临现场的所有领导,朋友,来宾,对你们的大驾光临表示热烈的欢迎和衷心的感谢!今天是我女儿刘欣结婚的答谢宴,作为父亲,我感到很欣慰,今天,我们要向两个孩子说三句话。...
-
三月雷锋精神演讲稿范文(通用6篇)
三月雷锋精神演讲稿范文篇1各位尊敬的老师、亲爱的同学:大家好!本周星期五是3月5日,神州大地的每一个角落,将再次掀起一股学雷锋的高潮,这股永吹不停的春风,是人们对以往学雷锋活动的和延续,又是雷锋的深化和发扬。学习雷锋就是要学习雷锋那种在学习上的钉子、助人为...
-
记一次难忘的发言作文(通用4篇)
记一次难忘的发言作文篇1在人的生命中,有许多难忘的事情,有的是快乐的,有的是悲伤的,有的是纪念的……在我的脑海里有许许多多的事情,特别是学校的一次活动。那次我们全校,观看了国王的礼物简直好看死了!从前有个拥有全天下最多礼物的国王,但是一点也不快...
-
高中生关于坚持演讲稿(精选4篇)
高中生关于坚持演讲稿篇1老师们,同学们:早上好!今天我讲话的题目是想成功,就要坚持。首先我想与大家分享一个有趣的故事:记得有一次,大哲学家苏格拉底对学生说:今天咱们只学一件最简单也是最容易做的事:每人把胳膊尽量往前甩。说着,苏格拉底示范了一遍,从今天开始,每天做...