11月2日国旗下讲话:学习和复习的心态
曾看过这么一段文字,船在航行过程中遇到风浪,空载时最容易颠簸,而满载时是比较安全的。我们在学习的海洋中遨游,时刻会碰到这样或那样的困难如何使自己不被风浪击倒,我想丰富的知识储备是非常重要的。苏轼曾说过“博观而约取,厚积而薄法”这就要求我们在平常的学习过程中注意知识的积累与巩固。
倘若丰富的知识储备是混凝土的原料,那么良好的心态就是使他们凝结坚固的水,所以保持良好的心态是考前必备的
首先,要保持良好的心态就是要学会自信。
自信是成功的前提,也是快乐的秘诀。惟有自信才能在困难与挫折面前保持乐观,从而想办法去战胜困难与挫折。“自信人生二百年,会当击水三千里”所我们要以足够的自信来面对即将来临的会考。
其次,要调整心态。
心态是思绪的催化剂,思维能力可以通过心态的调节而显出更高的效应,积极的情绪可以使人精神振奋,消极的情绪则使人感到学习枯燥无味,思维迟钝,所以我们要以积极的心态来面对会考。
良好的心态能使学习过程较为轻松,掌握正确的方法则会事半功倍。
有些同学在考试前会产生烦躁等情绪,可以用以下方法来调节:
1.正确的认识和对待考试
考试只是对我们一段时间学习的检验。我们注重的焦点应该是之前的过程,而不单单是考试过后的成绩,这样你在考场上才能坦然。
2.制定较好的复习计划
井井有条的复习,自然比“脚踏西瓜皮滑到哪里是哪里”式的无计划复习来的扎实,扎实的复习会使你胸有成竹,减少烦躁情绪。
3.注意休息避免疲劳过度
复习过度会使心理疲劳,影响复习和考试的效果,不宜提倡。复习时的有张有弛,劳逸结合是避免心理烦躁,提高复习效率的良方。
同学们,人生不拼不精彩,缺乏竞争与考试的人生不完整,考试在即,让我们以高涨的情绪来迎接会考。
最后祝愿同学们在考试中能够旗开得胜!
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