国旗下讲话稿:防流感养成良好的个人卫生习惯
同学们、老师们:
你们大家好!
今天我国旗下讲话的题目是:养成良好的个人卫生习惯!
今天我们生活在幸福的时代、可以安心学习的时代。但为了明天,为了未来,我们要时刻牢记只有在健康的环境中才能更幸福地成长,只有在幸福的环境中才能身心健康。我们生活在学校、生活在人群密集的环境里,我们可以做些什么呢?
一、保持良好的个人卫生习惯。注意饮食卫生,饭前便后要洗手,勤剪指甲,勤洗澡,遵守作息时间,起居定时有规律。
二、均衡饮食。随气候变化而增减衣服,定期运动,在日常生活中应定量用餐,早晨起床后坚持早锻炼,呼吸新鲜空气,坚持每天运动一小时,锻炼身体、增强体质,提高御寒能力和抗病能力。要懂得照顾自己,真正学会生活、学会学习,只有有了良好的身体,才能更认真地学习,也才能真正感受到真正的幸福生活,才能真正幸福生活一辈子。
三、要自我减轻压力。坚决不能吸烟,在紧张的学习、工作、生活过程中,做到紧张而活泼,保持愉快的心情,特别是碰到同学之间矛盾、家庭父母发生纠纷,考试成绩不理想等等不愉快又不能随便直言的事情时千万不能闷闷不乐,大哭一场也是一种解决的方法。要科学、合理,尽快解脱出来。
四、教室保持空气流通。不要长期、经常爱好呆在空气流通不畅、人员密集公共场所。随着天气逐渐转热,教室保持通风状态,有些同学天天洗头,有的同学长期不洗头,有的同学坐在教室喜欢把脚从鞋子里拿出来,有的同学喜欢在教室吃方零食,吃的人是香的,闻的人就不同了,有的同学进教室咳嗽不止,一到外面立即停止,为什么?道理都懂,做到就困难了。良好的生活习惯,良好的卫生习惯,对一个人今后的成长发展起着重要的作用。
五、我们是学生,当我们从睡梦中醒来,首先睁开的是眼睛。每天我们要用,眼睛对人的一生的作用人人皆知,有的同学躺在床上看书,有的不注意做眼保健操,有的同学一有空就坐在电视机前看电视,有的同学用不干净的手随便揉、擦眼睛,有的家庭同用一块毛巾,这些对我们的眼睛非常有害。
同学们,良好的卫生习惯是自己在学习和生活中慢慢习惯的,美好的生存环境是靠大家共同创造的。我们每一个学生是明天的社会栋梁,让我们携起手来,共同为我们创造一个健康的生存环境,使我们都能幸福地成长而努力作出我们应有的贡献。
-
关于防溺水国旗下演讲稿(精选15篇)
关于防溺水国旗下演讲稿篇1各位老师、各位同学:大家早上好,随着气温的逐渐升高,炎热的夏季即将到来。夏季是溺水事故的高发期,每年时有学生溺水事件的发生。有关数据显示,目前全国每年有1.6万名中国小生非正常死亡,平均每天约有40多名学生死于溺水、交通或食物中毒等...
-
2023年重阳节国旗下优秀演讲稿(通用15篇)
2023年重阳节国旗下优秀演讲稿篇1尊敬的老师、同学,大家好:今天是中国的又一个传统节日——重阳节。九九重阳,因为与久久同音,九在数字中又是最大数,有长久长寿的含意,况且秋季也是一年中收获的黄金季节,重阳佳节,寓意深远。重阳节和其他传统节日一样,是家人...
-
国旗下的讲话演讲稿1000字(通用19篇)
国旗下的讲话演讲稿1000字篇1亲爱的老师、同学们:大家好!燕子去了,有再来的时候;花儿谢了,有再开的时候;树木枯了,有再青的时候;可时间却滚滚长江东逝水,奔流到海不复回。时间是何等重要,所以我们要珍惜时间。时间是人类的财富,是全部财富。正如时间是国家的财富一样,...
-
学会感恩国旗下的演讲稿范文(精选12篇)
学会感恩国旗下的演讲稿范文篇1尊敬的各位领导、老师,亲爱的同学们:大家晚上好!今天我演讲的标题是:《学会感恩》。人生之路春光明媚,焕发无穷活力。大千世界,最美的是一道风景是什么?我认为,那就是感恩。感恩,是做人的起码修养,是一种品德,更是一种义务心。只有理解感恩...