2022儿童青少年近视防控心得体会（精选3篇）

2022儿童青少年近视防控心得体会 篇1

谁都希望自己有一双炯炯有神的双眸，宛如夜空中闪亮的星星。而患了近视病后，那厚厚的眼镜片，像什么似的，显不出一点孩子的活泼和可爱。更看不出一点斯文的`气质。

那么怎样才能保护好自己的眼睛，预防近视呢?

首先要有正确的用眼姿势，同学们每天都要读书写字，有的人写字时，下巴搁在桌上，肩膀歪着，眼睛恨不得钻到纸里去，这样眼睛为了调节合适的距离，使肌肉得不到放松，晶状体凸度增大，长久之下，睫状体内的肌肉得不到放松，变凸的晶状体也不能恢复到正常状态，因此，眼睛就会看不清远处的东西，所以，我们一定要使用正确的用眼姿势，眼与书的距离要保持33厘米左右，千万不能躺着或走着看书哟!

其次要注意合适的光线，简单的说，就是不能太暗或太亮。否则会使散瞳缺少屈光度而造成近视。我想你一定经历过。

还有就是要注意劳逸结合，看书一小时后，就要向远方眺望一会，看看绿色的田野，一幢幢的楼房，以此来缓解一下眼睛的疲劳，千万不可立即看电视。

眼睛是宝贵的，如同我们的生命，我们一定要爱护它。眼睛是心灵的窗户，它展示着一个人的聪明、可爱、活泼。让我们积极的预防近视，让你的心灵之窗永远明亮。

2022儿童青少年近视防控心得体会 篇2

从小到大，我都会晕车，每次爸爸妈妈出去游玩，都不会带我出去。每当我看见飞机在蓝天上翱翔时，总会有一种无限的向往。那时心中就多了一个愿望：坐一次飞机。

这个暑假，我的愿望终于实现了!爸爸说，要带我坐飞机去昆明玩!我十分兴奋：我马上就能像小鸟一样飞向天空了!太好啦!太好啦!那天晚上，我们一家人带上准备好的行囊，来到机场常经过安全检查和一系列手续，我们终于登上去昆明的飞机。我走进机舱，飞机真大啊!从头到尾有30多排座位。我放好行李，找了一个靠窗的位置坐了下来，想象着飞机飞上蓝天的情景。机舱里传来了空中小姐圆润甜美的声音：“乘客们，我们的飞机即将起飞，请系好安全带，关掉一切电子设备，谢谢!”我们系好了安全带，就等着飞机起飞了。“动了，动了!”我目不转睛地看着窗外，嘴里兴奋地说。只见飞机被缓缓地推动着，掉了个头，在跑道上试飞，过一会，开始正式起飞了。飞机奔驰起来，巨大的轰鸣声震耳欲聋。慢慢地，飞机离开了地面，腾空而起，呼啸着冲向蓝天。这时，我激动地叫喊：“喔!飞起来了!”

在飞机上，我感到有点头晕、耳痛，后悔坐飞机了，真怀念在家玩耍的悠闲的日子，巴不得马上下飞机呢，但却有了一种腾云驾雾的感觉。我趴在窗前，从高空往下看，陆地上的灯火好像颗颗小星星，一闪一闪地眨着眼睛。飞机已经飞到了云层的上面，陆地上的灯火完全看不见了，只有旁边几朵黑黑的薄云陪着我们，经过几个小时的飞行，我们一家终于到达了美丽的昆明，可晕机还是使我有点不喜欢坐飞机了，呵呵。

快乐、兴奋、激动、晕机、后悔这就是我第一次坐飞机的感受。

2022儿童青少年近视防控心得体会 篇3

《金陵十三钗》这部电影是讲述在南京大屠杀期间发生的故事。

电影一开场，就是一片战乱，到处都是尸体，民众扶老携幼仓皇出逃。中国军队与日本军队进行了殊死搏斗，可惜中国的武器不如日本先进，损失惨重。

看到这里，我心想：日本人太残忍了，杀死了那么多中国人，简直惨无人道。镜头转向教堂内，管理这个教堂的是一个外国人，他细心地照顾着中国伤兵，这一幕与日本人的残暴行为是多么鲜明的对比啊。同时藏在教堂里的还有十三个女学生和一群风尘女子。

有一个细节，我至今记忆犹新。有一次，日本兵在追杀时，躲在一个草堆中的人发出了一些声音，引起了他们的注意，我原以为他们会把那几个人找出来，谁知，他们竟然用刺刀狠狠扎进去，我清晰地看到，拔出来的刺刀上已经染上了殷红的鲜血，我的心颤抖了一下。

虽然我早在历史书上了解到日本鬼子无恶不作，但当我看到这一幕时，我还是震撼了，日本人太可恶了。而另一场戏，是日本军队到教堂搜查，女学生和风尘女子都在四处逃窜，当十四个风尘女子躲进地窖后，地窖里发生了一场分歧，所有人都想把地窖入口紧紧顶住，只有一个叫墨玉的，一直说着：“让学生进来。”而当女学生逃到地窖口时，日本人也已追到门口，其中一位学生毅然决然地带着同学们离开了地窖，朝楼上逃去，这一刻，我看到了两种不同的态度，一种是自私，只顾自己，不顾他人安危的态度，一种是无私的态度，处处为别人考虑，反差真的很大。我事后想了很多，其实这两种态度也就是现在社会上存在的两种人啊，看来，无论是过去还是现在，人心都是一样的，有善良就会有自私啊。