游泳心得作文（精选15篇）

游泳心得作文 篇1

一个暑假快要过去了，回想着这个暑期的日子是怎样过的，我觉得最大的收获就是我学会了游泳。

在散学礼的那天晚上，爸爸带我到翠景康体园游泳，因为我不会游泳，所以那天爸爸教我游泳，爸爸对我说：“要学会游泳先要先学会潜水!”说完，他就给我做了示范，潜进水里，上水后叫我试一次，我就是没胆量，以为我怕水会流进我的鼻子和眼睛里面，所以没有潜进去!爸爸又对我说：“你已经戴了潜水眼镜，水不会流进你的眼睛里的，至于你的鼻子，只要你吸一口气，再下去就不怕的。”可是我就是害怕!不敢下去!爸爸说：“算了!自己教是教不会的，一定要交给老师教才教得会!”所以，爸爸放弃了!

游玩水出来时，我们在大堂看到了一些招生纸!爸爸拿了一张看了一下，对我说：“瞧!这里招生，而且是游泳班!不如和你报名吧!”我瞧了瞧!害怕地说：“不，那些教练很严肃的，我不学!”爸爸又说：“严肃的教练才好呢!你一定要学会游泳!”我一副满不愿意的样子，可是爸爸还是报名了!

我们一来到就看到教练站在大堂等待着学生到!我看了看教练的五官，疑?这位教练好像很年轻耶!而且，他也不想好严肃呀!上课了不久，我就已经叫了一个朋友了!教练第一件事就是教我们在标准池四周跑三圈!好累呀!然后就是教潜水!

我最怕的就是潜水，所以当教练说开始时，我没有潜进水里，教练看到了，就要我上水跑五圈!我不想跑了，只好向爸爸教我那样潜下去!起初，我前进水里是没有张开眼睛的，可是我的朋友说水里很清晰很漂亮!我就只好冒险了!潜到水里张开眼睛!哇!说中真是出乎我的意料!在我的心目中我是认为水里是看不到任何东西!只要我张开眼睛水就会流进我的眼睛里，而且水里很脏!可是，事实却和我的想象相反!水不但没有流进我的眼里，水还很清，所以我就学会了潜水!

学着学着，难度越来越大了!教练教我们打水，脚要快!学会后就要把手放在前面不许动脚打水前进!难度又大了!教练又要我们站在岸上，打手!只有看看动作我就知道教练要教我们自由式!我不断的打手，做了五分钟后，教练就要我们下水，手脚一起配合!我们又学会了!

爸爸妈妈看到我学会了基本知识和可以游5、6米左右，也站在岸上笑眯眯的!看着自己学会了游泳，又看到爸爸妈妈为了我开心，我的心甜滋滋的!

游泳心得作文 篇2

在烈日当空、火伞高张的夏天里，太阳像一个巨大的火球悬挂在半空，照耀着大地，给人带来热不可耐的感觉，在这样的天气里，妈妈总会带我去游泳。

今年夏天的第一次游泳令我很激动。我本来写作业很磨蹭，但那天我却与往不同，做作业的速度超快，高效率的完成了所有的作业，连妈妈都表扬我了，我心里也美滋滋的。

终于开始游泳了，我先试了试水温，不是很凉，于是，我来了个优雅的跳水动作，像只小青蛙一样跳进了水中，在身体接触水的一刹那，我觉得全身放松，感觉到了如愿以偿。进入水中，我觉得自己好像一条活泼可爱的小鱼在遨游。

在儿童池里，我还和我的妹妹还有黄然的弟弟玩打水仗的游戏，我给他们两个人一个浮板，做他们的防御武器。游戏开始了，我好像一艘潜水艇，用蛙泳的泳姿偷偷地靠近他们，然后猛地一扑水，他们俩还没来得及拿武器防身，就被我弄成了‘落汤鸡’。

游泳池里边有的人在游蛙泳，他们像一只只可爱的小青蛙;有的人在游自由泳，他们可真像一头头敏捷的海狮呀;还有的人在游仰泳，他们姿势优美。

游泳的好处真多呀，它可以增强我们的身体抵抗力，它可以促进我们身体的.血液循环，我要坚持游泳，让身体变得更健康。

游泳心得作文 篇3

从之前的参加的军事训练营回来后，妈妈报了游泳班，开始让我学习游泳。我很郁闷，心想，为什么只让我去学习游泳，而你们不去呢?妈妈耐心解释说，因为我们一家人都是“旱鸭子”，怕我有一天会遇到意外，再加上游泳时最好的健身方式，无奈只好答应了。

刚开始下泳池，水很凉，感觉自己像在冰山一样，教练走过来，让我钻到水里，然后上来，重复几次，慢慢的感觉没那么冷了。游泳第一项是先学习憋气，我戴上泳帽，猛吸一口气下水了，突然感觉一阵辣眼睛，教练大声说：“快起来”，我马上站了起来，摸下头，原来是忘了带泳镜，教练走过来说：“急什么，带上泳镜”。于是我马上按照教练说的，先带上泳镜，再下水憋气，这次一下水我就憋了40秒，教练说：“还不错嘛”，于是教练在第一天就开始教我怎么漂浮在水面上，很快，我学会了。

第二天的学习可就没那么轻松了，我也怎么都不肯再去了，妈妈又苦口婆心的给我讲了很多大道理，所有人的成功背后都有不懈的努力和付出，第三天到游泳班之后，我反复练习，回到家也把沙发和床当做了游泳池，一直联系教练教我的娃游腿部动作(收、翻、蹬、合)，后来，我慢慢学会了划手、换气，短短十二天，我已经学会在深水池游泳了，虽然水平远远不及教练，可对我来说，已经是一种超越了。

经过这件事情，我明白了什么是一分耕耘一分收获，做任何事情，都要有耐心，也要孜孜不倦的去学习，才可能成功。

游泳心得作文 篇4

记得第一次学游泳是在两年前，四年级上学期十一月份的时候。柔子老妈带我去找张教练，然后又由张教练推荐去李教练那。

第一次见到李教练，觉得他很像“快乐大本营”里的何炅(看多了就觉得不像了诶)，个子不是很高，感觉很亲近。第一次看到大家在游泳训练，觉得很好玩，看哥哥姐姐们正卖力的游呀游，自己就突然有了动力，有了好好游泳向前进的感觉(唉…后悔当时要游泳的决定…)，有目标的感觉是好的。戴上了浮标，在水里的感觉很不一样，就像是在空中似的，没有可靠地感觉。起初，我是游蛙泳的(因为其他的泳姿根本不会)，看着柔子在我旁边华丽丽的游过，真是羡慕咧。想追，拼命扑腾，还是前进不了，还呛了好几大口的漂白水，唉唉唉…连叹了好几次气，只能怪自己是初学者。想追上柔子，再等等吧…

刚学游泳，来到深水区(两米的水区)。看着哥哥姐姐们做呼吸，沉下水底又跳上来。我也想学学他们，那个姿势好帅呀，拼命往下沉，就是沉不下去。十分的郁闷，到底哪个地方导致我沉不下去呢?目光一扫，发现原来是后背上的浮标的问题。反正教练去WC了，于是偷偷摘了浮标，往下沉。不沉还好，一沉，结果上不来了，OhMyGodsh!真是失败，在水里扑腾了老半天，本来想叫柔子拉偶一把哒，可是，她们要出发游二十五米自由泳了，刚要抓住柔子的脚，她就正好出发了。我的天!

她可是那一组最后一个出发的呀…最后，只好自己猛的一蹬，做几个“狗爬屎”的动作，才算是上来了。抹了一把汗，还好在教练出WC之前戴上了浮标，要不然都不知道自己会怎样死的……在记忆里，有许多这样的珍贵的第一次，这些记忆的乐章里的音符，值得我写在心里，记在脑海里，珍惜这些第一次，会发现原来自己是这样成长的。相信，我会迈出更多勇敢的第一次的!

游泳心得作文 篇5

在暑假里的一天，爸爸和妈妈准备带我去学游泳。这件事情我已经等了很久了，因此，我特别高兴。

那一天，我们全家早早地就来到了游泳馆。来到了里面，我看到那里面有很多的人在学习游泳。看着他们那滑稽的样子，我觉得很好玩，就忍不住走了上去。没有想到，我刚刚迈出去一步，就滑倒了，害得我摔了一个屁墩。其他人看见了，就哈哈大笑，其中有一个人对我说：“你看看你呀，就不是一个学游泳的料，你还是放弃吧!”别的人也跟着说：“对呀，对呀!”在那时，我真的有点觉得自己的确不是一个游泳的料。正当我要放弃的时候，爸爸和妈妈对我说：“儿子，不要灰心呀，你要记住：做事一定要坚持，不能放弃呀!”我听了爸爸和妈妈对我说的话，我又重新树立了信心，在他们不在我身边的时候，就开始努力锻炼。就这样，我就每天都在这里刻苦练习。有很多次我都沉了下去，呛到了我自己的，那滋味，真够难受的。但是，我依然没有放弃。因为在我心中，我一直都记着爸爸和妈妈对我说的话，无论什么事，都要坚持，只有坚持了，才可能取得成功。所以，我才能从不会游泳一直到学会了游泳。我就这样刻苦练习，工夫不负有心人，终于我学会了游泳了。之前，笑话我的人都大吃一惊。这样的结果，令我很高兴。

我通过学习游泳，让我明白了许多许多的道理：只要我们认准目标，一直坚持，总有一天，你就会取得成功的。

游泳心得作文 篇6

今年暑假，爸妈给我报了游泳班。不知是我不够努力，还是先天的不足，无论我怎么游，也不如别人快。在教练的一次次“狂吼”中，我的信心被一点点地挫败。好不容易挨过了二十天的“狂风骤雨”，我对游泳的热情早已烟消云散，连游泳馆也不想再踏进一步。无疑，我还是一只只能在岸上观望的“旱鸭子”。

爸爸见一次次对我的驱赶都“无济于事”，只有给我做“思想工作”。“孩子，学什么都不能半途而废，俗话说得好：‘世上无难事，只怕有心人’。你只要坚持，肯吃苦，学游泳还有什么难的呢?你还练不练习，自己决定吧。”

这段话说得虽平静，但也让我的脸火辣辣的。我不能半途而废，我不能向困难屈服，我打定主意：一定要学好游泳!

一天天顶着烈日直奔游泳馆，一遍遍接受烈日的燎烤，一滴滴汗水在流淌。我的游泳水平也突飞猛进。三米、五米、七米……我终于能划出澜澜碧波，游到对岸，到达了成功的顶峰。

做一件事，不能克服困难、不坚持怎么能成功?这次学游泳让我明白：无论做什么事，都要不怕困难，肯吃苦，能坚持，才能成功。

游泳心得作文 篇7

我小时候就对游泳非常感兴趣，但是爸爸妈妈就是不带我去。我只能在电视上看到游泳池长什么样，终于有一天机会来了。舅舅打电话要带我去游泳，我高兴地叫起来：“太好了，终于可以去游泳了。”

我穿好游衣带上游圈，风一般的跑向游泳池边，我看到大人小孩都在游泳。

我的心开始痒痒了。我迫不及待的想跳进水中。把脚放进水里，“啊，好冰呀!”虽然水很冰，我不会被吓退的，慢慢我试着把身子泡进水中，过一会，我不冷了。

我准备正式开始游泳了，我试着憋气，我猛吸一口气，再到水里呼气，我连续做这样的动作，突然不知怎么搞的，呼气在水面上，吸气却变到了水里。我喝了一大口水，差点被淹死了。

我学会了憋气。开始向前游去，我学蛙泳，可是没有前进，反而倒退了。退得还够快。碰到了栏杆上。游着游着，我创造了另一种游法——狗刨试，虽然名字有些难听，但是游起来也很快。

我今天好高兴呀!这是第一次，让我非常难忘，我以后要多多游泳，成为一名冠军。

游泳心得作文 篇8

今天我学会了游泳。我是在进才中学游泳馆里学的，一共十堂课。首先教练先让我练蛙泳腿，节奏是1 23，1收腿，脚勾住，2蹬腿，脚还是勾住，3腿并拢，脚放松。接着教练教我闷水。闷水很简单，只需屏住呼吸，闷到水里去就好了，我能闷26秒。然后教我做吸气吐气，就是抬头吸气然后到水里吐泡泡，抬头希奇要快，下去的时间长一点。然后他就拿了一个救生圈给我，让我练蛙泳腿，连两个来回，做十个吸气吐气。就一直这样练到下课为止。

在学会蹬腿以后，老师让我用浮板，帮助我边蹬腿边吸气、吐气，一开始掌握不好节奏，第一次吸气的时候喝了一大口水，经过练习后好多了，逐渐掌握了节奏。练习了一段时间后，老师将浮板拿掉，现在我身上什么器具都没有带，接着老师让我把手放平，让我感觉好像拿着板，边换气边蹬腿。但是这时我有点害怕，于是老师让我到岸上练习手部动作，然后给我背了一个背漂，我再下水练习。其实心里还是有点害怕，老师让我放松。刚开始，我只能游2米，通过练习我能够游到泳道的'三分之一了。再通过几堂课的练习，我能游整个泳道了。在我练得非常熟练的时候，老师带我到2米的深水去游，检验我是否真的学会游泳，在深水区，我还是能够泳完16米。

我终于学会了游泳。小的时候，妈妈让我学游泳，我一直害怕，不敢去，通过这次学习，发现很多事情并没有那么难，只要掌握了方法，并通过充分的练习，就能学会。

游泳心得作文 篇9

这是暑假的第一周，天气就酷热难耐，我和邻居小伙伴一起商议好去东河游泳馆游泳。我是一只十足的旱鸭子，这还是第一次去游泳馆。

经过漫长的路途后，到了游泳馆。我先买了游泳衣，泳镜，为了以防万一，我还买了游泳圈。我们交了门票后就往里走，不知转了多少个弯才到了游泳池。邻居小伙伴爽快地跳进游泳池，而我却一步一步，小心翼翼地走下游泳池，泳池的水十分冰凉，我被冻得嘴唇发紫，瑟瑟发抖，而邻居小伙伴却若无其事，等到适应一些时，我就架着泳圈和邻居小伙伴玩起了泳球。在玩球的同时，我也试着学邻居那样扑腾几下，但我能悬浮起来，却不能前进，这使我很尴尬。可我转念一想，一步登不上天，游泳也不是那么好学的。这对于一个初学者来讲，已经算可以的了。

快乐的时光总是短暂的，转眼间两个小时已经过去了，我和邻居换好衣服，就走在了回家的路上。路上，我和邻居小伙伴说说笑笑，满心愉悦地回了家。

游泳心得作文 篇10

弯弯的澧水河蜿蜒穿过我们美丽的石门县城，河水静悄悄地流淌，闪动着粼粼的水光，就好似明亮的眼眸，凝视着我们美丽的小城。夏季来临，小城的人们总是把河两岸当成消暑的乐园。这条安静美丽的小河带给了我们无限的欢乐，但也见证了一个个生命的消失，见证了亲人的痛苦和别离。

经常听说在河里戏水的孩子出了意外事故，在医院工作的妈妈也经常向我描述这样一张张图画，一个个溺水的孩子在医务人员的拼力抢救下仍静静离开了人世，泪流满面的家长抱着嘴唇已是白色，全身冷冰冰的孩子是那样悲痛欲绝。溺水事故就像残酷的杀手，夺去了一条又一条宝贵的生命!这根本原因还是人们缺乏安全意识而造成了不可挽回的惨痛结局。

真正的安全需要我们自己去注意，我们应该积极行动起来，共同预防溺水，让悲剧不再重演。我们一定要听从老师和家长的教导，不要独自在河边、水塘边玩耍;应在成人带领下学会游泳;不去非游泳区游泳;不会游泳者不要游到深水区，即使带着救生圈也不安全;游泳前做热身运动有助于预防下肢抽筋。预防溺水，保证安全，从我们自己做起。

妈妈还教我怎样去抢救溺水者，希望我在需要时能抢救他人生命。溺水者抬出水面后，应立即清除其口、鼻腔内的水、泥及污物，用纱布将舌头拉出口外，解开衣扣、领口，以保持呼吸道通畅;然后抱起伤员的腰腹部，使其背朝上、头下垂进行倒水。呼吸停止者应立即进行人工呼吸，急救者位于伤员一侧，用力托起伤员下颌，捏住伤员鼻孔，深吸一口气后，往伤员嘴里吹气，待其胸廓稍有抬起时，放松其鼻孔。心跳停止者应先进行胸外心脏按压，让伤员仰卧，背部垫一块硬板，急救者右手掌平放在其胸骨下段，左手放在手背上，借急救者身体重量用力，每分钟100～120次进行心脏按压，直到心跳恢复为止。

我们一定要珍惜宝贵的生命，学会保护自己，学会帮助他人。“珍爱生命，预防溺水”，让我们行动起来，让悲痛的事故远离我们身边，让生命之花开出绚烂的色彩!

游泳心得作文 篇11

十多天前，妈妈给我和我表弟报了一个游泳班。

第一天的课程，对我来说非常重要。我刚一下水就感到阵阵凉意。原来我还弟弟还没有做热身操呢!“一二三四，五六七八。二二三四，五六七八。三二三四，五六……”做完热身操，下水时，我才觉得不那么冷了。

杨老师对我们说：“今天，我们只学一个动作，就是漂。大家先把手向前伸直，弯着背，吸一口气，脚一蹬，人不要弯，让自己浮在水面上。”

过了20分钟，我终于学会了。又过了几天，当我们对漂做得滚瓜烂熟的时候，杨老师又教了手，脚和换气的动作。还告诉我们一句口诀：“滑水再收手，收脚再伸手，踢腿再夹水。”

因此，我努力的练习着。功夫不负有心人，我终于能在深水区游120米了!

游泳心得作文 篇12

妈妈说游泳既能锻炼身体又能提高四肢协调能力，于是我也打算学会游泳。妈妈让大爸爸教会我游泳，还给我准备好了所有游泳要用到的东西。

大爸爸带我到了波特曼的游泳中心，当我换好泳衣后，大爸爸先是告诉我说三天一定要学会。他先教我在岸上打腿和划水，还没到水里，我已经觉得很累了。然后又叫我到水里，学习憋气，就这样折腾了很久，我已经喝了很多水了，看哥哥在水里欢快地游泳，我又想学会，于是又开始努力了。

这就是我第一次学游泳，累又有意义的第一次，我想我会坚持住，既然开始就一定要学会。

游泳心得作文 篇13

今天，爸爸带我去游泳，我特别高兴。

游泳池里人山人海、热闹非凡。深水池里都是大人，有的'跳水，有的向前游，还有的坐在池边休息……浅水池里都是小孩，有的打水仗，有的在大人的带领下也在学游泳，还有的坐在游泳圈上尽情地漂着。

爸爸先给我讲了游泳的动作和种类。游泳的种类很多，有蛙泳、仰泳、自由泳……因为蛙泳的动作很简单，所以爸爸先教我学蛙泳。蛙泳时抬起头来，两只手放在腰边，往前一伸，手心相合，然后向后使劲划水，同时两只脚向后蹬。动作掌握以后，爸爸就带我下水了，爸爸把我托着，我使劲划水，划得筋疲力尽。爸爸想试试我学会没有，一松手我就掉进了水里，弄得我哭笑不得。我要求爸爸不放手，爸爸说：“你只要吸一口气就能浮起来。”我深深地吸了一口气憋在肚里，果真能浮起来，勉勉强强地游得到一二米。爸爸告诉我要学会换气，我按爸爸说的不停地训练起来。

通过这次游泳，我已经掌握了基本动作，但是还差得远，我相信通过努力，以后一定能成为游泳高手。

游泳心得作文 篇14

一天下午，我放学回家，听见妈妈和爸爸正在房间里讨论：“我们该让加勉学游泳了吧?”“他还小，等他二年级再学吧!”我听了爸爸妈妈的对话，禁不住瑟瑟发抖，不敢进房间。因为我小时候曾掉到澡盆里，那个滋味可不好受哩!

我一直忧心忡忡，但这件恐怖的事还是发生了。有一天，妈妈拉着我的手说：“走，我们去游泳。”我抱着沙发大喊：“不嘛，我不要去游泳，我就不要去游泳池嘛!”可是我最终还是被妈妈“拖”到游泳池。

学员们全都到齐了，我们一个接一个下了水。教练让我们先把手放平，把头埋进水里。练习最基本的动作——憋气。可是没想到才坚持了三秒钟，我就已经憋不住了，把头从水里探出来。教练对我说：“要想憋气时间久，就得吸一大口气，懂了没!”我按照教练的指示，吸了一大口气，再把头埋入水里。果然比刚才憋得久，我顿时心花怒放，冲着妈妈喊：“我会憋气了!”

接下来，教练让我们玩“钻山洞”的游戏。他把手放在水里，让同学们从他的手下“钻”过去。同学们都“钻”过去了，该我上场了。我吸足了气，把头往水里一钻，不小心碰到了教练的手，我一紧张，张开了嘴，呛了好几口水才从教练的手下“钻”了过去。好险啊!

经过教练的细心教导，我终于学会游泳。我可以像小鱼一样在水里穿梭着，可以像青蛙一样在水里灵活地游来游去，还可以跟大哥哥们一起在深水池里游，多爽啊!

学会了游泳，我再也不怕水了。从此，妈妈一提起带我去游泳，我总会高兴地答应。

游泳心得作文 篇15

炎炎夏日，谁都不想要在太阳底下暴晒，出去运动的最好选择就是去游泳了。

穿戴好泳衣泳帽后，我迫不及待地走向泳池，往下一跳，激起一圈又一圈的涟漪。涟漪就好像声波一样，一圈又一圈地荡开，还是凸出的，很是有趣!跳下去时，当然还少不了激起的浪花啦!浪花是扁扁的，长长的，宛若一条湛蓝色的丝带在空中飞舞着，美极了!

跳下去之后，一种清凉的感觉传遍我的全身，就好像远离了那酷热的夏天，取而代之的是那凉爽的秋天。再把头潜入到蓝蓝的水底，仿佛就像置身于大海中一样。而泳池中其余的人都好像一条条花花绿绿的鱼儿在水中遨游着，还时不时地和对面的“鱼同伴”嬉戏玩耍了起来。水就像一块冰似的凉凉的，能赶走夏日的炎热，水就像蓝天那般纯净，那般湛蓝，水就像生命的泉水那般源源不断地从池底拱出……

游泳的时候，我好像鱼儿一般，如鱼得水，在水中快活自在地游来游去，时不时地变换着泳姿，一会儿蛙泳，一会儿自由泳，还不快哉!我还在水中时不时地吐几个小泡泡。那些小泡泡串在一起，如同一个个从吐泡机中吹出来的小泡泡似的。我吐着泡泡，觉得十分好玩，便又吐出来一连串的泡泡，泡泡滑过我的脸颊，感觉像是有千万只小爪爪在挠痒痒。蛙泳的时候，我还会把脚掌张开得大大的，蹬腿的时候，“嗖”的一下就蹿了出去，宛若离弦之箭，再把划开的脚收回来，就像青蛙跳过水面时，飞向另一片叶子时所收起的脚一样。现在你可以感觉到在水中是多么的有趣吧!

我喜欢水!我也喜欢游泳!