管理自己心得体会:管理自己,先从管理好自己的手机开始
我们对手机上瘾,已离不开手机。
睡觉前,放下手机;睁开眼,拿起手机。开会时、聊天时、聚会时,总是不自觉地拿出手机,解锁,看一眼微信或QQ,又放回桌面或揣回裤兜。如此反复,乐此不疲。哪怕没有收到新消息,也不想给谁发信息,也依然如此。
手机一旦没电,一旦被人借走,一旦落在离自己远点的地方,就开始焦躁不安,魂不守舍。
地铁上,公交车上,路上,到处都是低头族。稍一空闲,就拿出手机,刷微博、朋友圈、今日头条。拍照,发朋友圈,聊天斗图,读网络小说,追剧,玩游戏。太多时光,耗在了手机里。
欢愉的背后,是疲惫。
动物大脑有个奖励中枢,如果我们做了某个动作,就能获得正向反馈,我们就会不停地做这个动作,不死不休。这便是上瘾的生理机制,小白鼠会这样,人也会这样。赌博如是,吸毒如是,自慰如是,玩游戏如是,刷笑话如是,工作狂如是。我们的身体早已疲惫不堪,但我们还是戒不掉自己的眼睛自己的手,刷微博能刷到半夜,玩游戏可以玩通宵。
怪手机吗?怪各种APP吗?不怪,要怪,只能怪我们自己。
手机也好,互联网也好,只是工具。我们对工具失控,其实是人性自身的失控。人的欲望被各种障碍禁锢着,科技解放、激发、放大了人性的欲望。人本来就有这些需求,只是科技更快更好地满足了这些需求而已。
人的身体机能,思考方式,和几千年前没有什么区别。但是科技发展得太快,人的生理、心理都进化得太慢。这是一个悖论。信息只会越来越多,人吸收、处理信息的能力并没有增加多少。人会淹没在信息海洋里,有窒息的感觉。
狂欢的背后,酝酿着变数。这种变数说是危机也好,说是生机亦可。
要么你踩住科技的刹车,要么人类只能升级自己。显然,这个刹车是踩不住的:需求存在着,商业就存在着,人类自己在蒙眼狂奔。人类若升级自己,怎么升级?脑科技和互联网结合?或者是直接用人工智能取代人类?不好说,但唯有新的物种,才匹配得上新时代的科技,这是毋庸置疑的。
奇点临近,未来已扑面而来。
反正作为个体的生命都会消亡的,我倒是不怕有这一天。恰恰相反,我期待着这天的到来。人只是过程,是工具,不是结果。我赞同尼采这个观点。
谁打开了潘多拉魔盒?复杂事件很难简单归因,我们都有责任。大势所趋,个体很难螳臂当车。
想到《十三邀》里许知远和马东的争论,许知远对科技存疑,马东热烈拥抱科技。一个重哲思,一个重商业。我觉得许知远的结论未必对,但他的发问是值得赞扬的。
说得远了,就算人类真有升级换代的一天,我们也可以自然而然地面对的。我对未来始终抱有乐观心态。
说回现在,我觉得我们管理自己,应先管理好自己的手机。
我们的精力有限,应该确保我们的精力是投入到有价值的事情上的。每个人对价值的判断不同,无可厚非。就我而言,我更愿意把科技产品当成工具,一个更高效地获取、处理、输出信息的工具。我自己要想清楚自己想获取的信息是什么,得建立高效的筛选机制,过滤出有价值的信息。从被动地获取信息变成主动地收集信息。
手机无所谓好坏,你自己在决定它的好坏。你自律,管得住自己,手机就是你的帮手;你懒散,管不住自己,手机就是你的帮凶。
【本文作者:李日白 (微信公众号:日白匠)】
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