马拉松心得体会(通用3篇)
马拉松心得体会 篇1
今年我有幸参加了国际马拉松的志愿者培训,时间不长,但收获颇多。回顾这段经历,培训的种种仍然历历在目。
首先是前期的三次协调会,上午进行理论知识的讲解,我更深入的了解了蓝天理念,我为自己是甘肃蓝天救援队的一员而自豪!我们蓝天救援队以志愿服务为原则,使每个国民享有免费紧急救援服务为宗旨――这也是我加入蓝天救援队的初心,我愿意在这挥洒我的青春,奉献出我的一份微薄之力。还给我们细致入微的讲解并演示了CPR(心肺复苏术)、止血包扎固定搬运等院前急救知识,是啊――生命是多么的脆弱而珍贵,面对生命,我们要严肃认真的对待。
下午则进行队列纪律训练和密集人群管理――被我笑称“魔鬼训练”――因为不分男女,一出错便俯卧撑准备!第一次对我来说算是高强度的训练了,不过队长也说了,我们的角色是教官,如果自身素质不过硬又如何能去培训志愿者呢?每个队友都没有怨言的坚持着!在操场的实训非常地有意思,能学到许多实用的东西。甚至于激动的一回寝室就迫不及待地告诉室友们,给她们讲解演示。
终于,角色转变,轮到我们要去给志愿者们培训了。培训前一天当我被告知要负责主讲时,放学后我丢下其他的事情,专心备课,288张PPT,我看了三遍,课件有不太明白的地方便查阅资料了解清楚。所以才能在培训时流畅顺利的在规定时间内讲完。课堂气氛活跃,志愿者们都非常专注认真的在汲取这些急救知识,结束三个小时的讲解后,我们两个教官感概万千!真的――很感谢他们的配合,让我们能感觉到自己有用。
简单的午饭过后,我们又来到操场,带领着志愿者们进行实操,他们也兴致勃勃的演练起来,经过上午的讲解,他们认真的听讲,所以下午得心应手,学的很快,做的很好,总是听到他们一个个的叫“小姐姐,你过来看,我们做的怎么样?”在欢声笑语中我们一下午的培训很快就结束了。身处其中,我热情四射,但一坐上车便睡着了……
感谢兰马培训,练就出了这样勤奋坚强的自己,提高了自身的身体素质,认识了许多善良有爱心的队友,让我的大学生活更加地充实有意义。
马拉松心得体会 篇2
20__年兰州国际马拉松志愿者集训城关区为期四天的培训结束了!短短的四天有苦有累、但更重要的是欢乐多!
在感动、温暖中,行进!
兰马第二次集训,由于职称考试的原因,城关区场地更换到省卫校东校区。新的地点充满着陌生,但出发前做好了规划。清晨坐上106公交车,听着小曲,没有堵车,心情很平静。一缕阳光从窗口映入眼帘,随着师傅的一个急刹车,鱼池口到了。站点到了,而目的地东校区却如沧海一粟,难以望却。向左走进了死胡同,向右走进了甘肃农业职业技术学院。内心很崩溃。直到向前遇见一位叔叔,耐心的用手机导航为我带路。
上午集训结束,队友们结伴吃完饭,带着疲倦沉重的身体在操场旁树下休息。本想着没有地方去,就在这打个盹。突然旁边走过来两个女生:“姐姐、姐姐,去我们宿舍休息吧!”由于人比较多,想想还是不要去打扰她们了。还没有来得及回复。她们便又说到:“去我们宿舍休息吧!我们室友都回家了,只剩我们两个人”“去我们宿舍休息休息”……最后是随着负责人去教室准备多媒体设备了。
看似两件平凡的事,在我心中却是平凡中的不平凡。很感动也暖心。在蓝天下天更蓝!
日照炎炎,微风徐徐。在绿茵茵的操场,队友们热情洋溢的讲、训,志愿者认真熟记、配合。天空很蓝,身着蓝色的教官T恤的队友,身着各色服装志愿者,共同绘制成了20__兰州国际马拉松志愿者集训完美闭幕的五分之一。天空很蓝,蓝蓝的天空下,蓝天会更蓝!
为期4天的培训结束了。在队友相互帮助、配合下,结束了。是呀,结束了!下周终于有一个可以和室友逛街、看电影的周末了;终于可以不用周六、周天晚上赶下周的预习报告;也不用拖着疲倦的身躯,顾不上吃饭,一心想着睡觉。结束了,可是突然心却是莫名的难受、不舍。相处的日子很快乐、却很短。兰马集训很累,却很开心!
马拉松心得体会 篇3
志愿服务是奉献社会、服务他人的一些方式,是传播爱心、播种文明的过程。虽然这次只是作为一名运动会的志愿者,但这却是我期待已久的。
尽管是炎炎夏日,我和同学还是早早地来到了运动场,我们顶着一顶竹编帽在阳光下走着。不一会儿运动员们都来了,观众们也坐在观众席上为即将上场的运动健儿加油。我们几个志愿者手臂上都扣着写了志愿者的手挽,看着那几个字在阳光下显得更加刺眼,我更觉得骄傲了。
我们首先是在检验场上清点名单,检验运动员们是否都来齐了,接着到了钟点我们便把运动员们带到运动场上做一些准备运动,让他们来回跑两下拉一下韧带。待到运动会主席宣布到他们上场时,我们便帮他们在衣服侧边贴上号数,再送他们上跑道。待他们跑到终点,有的运动员已经累到没力气了,我们便冲上去扶着他们,给他们拿水喝。
我们做志愿者,除了帮助运动员之外,偶尔我们也会拿起相机,拍一下运动健儿们的矫健身姿,记录下他们在运动会上留下的点点滴滴。每当看见那些运动员们在冲刺的时候那股拼劲,我就特别感动,我觉得他们不只是在为自己而跑,也是在为集体而跑,为荣誉而跑。有的运动员甚至在半路的时候摔了一跤,但是他们没有放弃,他们依然站起来继续跑完那段路程,我情不自禁地为他们鼓掌,从心底里赞赏他们,他们鼓舞我的不仅是从哪儿跌倒就要从哪儿站起来的的勇气,更是一种永不放弃的奔跑精神。我为他们鼓掌!我为他们欢呼!我为他们骄傲!
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