洋葱头历险记读书心得体会（精选26篇）

洋葱头历险记读书心得体会 篇1

一放假，我就开始读《洋葱头历险记》这本书，每一天坚持阅读，花了一个月时间最终读完了。

这个故事情节精彩、感人。书中的主人公洋葱头是一个聪明机灵、有主张、富有正义感的男孩。洋葱头的爸爸老洋葱头，无意中踩了柠檬王一脚，被关到监狱里。洋葱头探监时，老洋葱头告诉他：“监狱里关的都是政治的人，而那些强盗、杀人犯都养在宫殿里。”于是，洋葱头决定救出父亲，救出监狱里所有的人。他不断地和坏人柠檬王作斗争，在长期艰苦的抗争中结识了鼹鼠先生、瘸腿蜘蛛和小樱桃等志同道合的朋友。他们给了洋葱头许多鼓励和温暖。洋葱头在遇到困难的时候没有放弃，被柠檬王抓进地牢的时候也没有放弃，因为他始终记着朋友们说的“坚持就是胜利”这句话。最终洋葱头在朋友们的帮忙下，克服重重困难，共同推翻了柠檬王、樱桃女伯爵、番茄骑士的暴力统治，救出父亲，救出监狱里的人，让他们获得了幸福与自由。

洋葱头的故事让我深深感动，我要学习他那种遇到困难不退缩、勇往直前的精神，学习他帮忙弱小、敢于和强大势力作斗争的精神。做任何事情仅有坚持到底，才能有始有终。

读着这个故事，我不由得想起自我学滑轮的事情。那还是一年级的时候，妈妈给我买了一双滑轮鞋。当时我就迫不及待地穿上，可是连站都站不稳，一不细心就会滑到。这可怎样办?我能学会吗?看着我愁眉苦脸、一筹莫展的样貌。妈妈走过来，摸摸我的脑袋，亲切地说：“女儿，只要坚持练习，相信你必须能够的!”听了妈妈的话，我重新鼓起勇气，决心必须要啃下这块“硬骨头”!从那以后，我每一天放学回家都坚持练习半小时，虽然摔跤无数，胳膊和腿也擦伤多次，但我始终没有放弃。经过近两周的持续练习，最终，我穿上滑轮鞋不仅仅能如履平地，还能滑出些花样呢!

《洋葱头历险记》这个故事，我会继续读第二遍、第三遍……我感激洋葱头的精神一向鼓舞着我，也相信只要我们不怕困难，坚持到底，必须会实现自我的梦想!

洋葱头历险记读书心得体会 篇2

《洋葱头历险记》是意大利作家贾里罗大里创作的第一篇长篇童话。作者把人们生活中常见的瓜果蔬菜作为主人公，讲述了劳动人民反抗统治者压迫的故事。

洋葱头的爸爸因无意中踩到了柠檬王一脚被关进监狱，洋葱头探监时，老洋葱告诉他监狱里关的都是正直的人，而强盗·杀人犯却在柠檬王的宫廷中养着。洋葱头决心救出监狱里的人。但是，正当他准备营救南瓜老大爷和村民时却被番茄骑士投入了黑牢。在田鼠小樱桃和小草莓的帮助下，他才被救出来。后来由于青豆律师的背叛，他又一次落入番茄骑士之手，被关进老洋葱所在的监狱里。

田鼠打洞到他们的监狱里，救出了他和所有的囚犯，柠檬兵纷纷放下武器，大家共同推翻了柠檬王的统治，获得了自由。故事中的洋葱头是一个聪明·机灵·有正义感的男孩，他团结葡萄师傅·南瓜大爷·小红萝卜·小樱桃等受压迫的朋友，一起反抗柠檬王·樱桃伯爵·番茄骑士的暴力统治，虽然在战斗中历尽了磨难，但最终取得胜利。

故事的主人活灵活现，栩栩如生，就像是人民反抗封建社会的统治，让人们获得自由。这一切都来愿他们的意志坚强，团结友好，才能推翻旧时代主义，让人们过上幸福安稳的生活。

洋葱头历险记读书心得体会 篇3

加入老约翰绘本馆北京东城馆不久，就有幸参加了3月领读活动，《洋葱头历险记》一下子就跃入了我的眼帘。会给孩子挑的这本书的第一感觉源自这本书的名字，因为我想着这样一个蔬菜王国里的人物，应该是可以让孩子们更有亲切感吧。

一直坚持每天给孩子睡前讲两个故事，或读绘本或自编小故事，而这一次则是把《洋葱头历险记》作为每日必读书目了。《洋葱头历险记》是一本很“童话”的作品，故事里塑造了很多活灵活现的任务形象，像番茄骑士、南瓜老大爷、青豆律师等等等等。

开始时，孩子不是很感兴趣，第一个故事结束后，我也有点挫败感，因为对于4岁的孩子来说，纯文字的书籍，纯靠妈妈读，孩子听，似乎有些枯燥，于是我改变了方法，边读边带着孩子一起思考，适时的提出一些问题，引导孩子们跟着往下读。慢慢地，孩子被故事吸引了，她们会为洋葱头的勇敢机智欢呼，会为洋葱头小樱桃他们的友谊开心，会为南瓜老大爷、梨教授他们的遭遇担忧，会因为柠檬王、番茄骑士等“坏人”的恶行愤怒，孩子们跟着洋葱头一路走来一路心情跌宕起伏。

《洋葱头历险记》把日常生活中的蔬菜瓜果作为主人公，活灵活现的人物非常的生动，都有自己的特点，也都有鲜明的个性，而这些孩子们熟悉的蔬菜瓜果在无形中就拉近了孩子们与故事的距离，会让孩子们忍不住的想去亲近，想去了解，想跟着去探索。

每天的故事时间结束后，孩子们都会摸摸封面的洋葱头，轻声地道一句“晚安，明天见”，每天故事时间开始的时候，孩子们就会开心地把《洋葱头》放在最上面，当读完别的故事结束后，会迫不及待地跟我说“妈妈，该讲洋葱头了”。

故事很不错，如果你想知道洋葱头是怎样在历险中成长的，就快点来阅读《洋葱头历险记》吧。

洋葱头历险记读书心得体会 篇4

这个暑假我看了一本童话小说《洋葱头历险记》，这本书的主要资料是有个老洋葱被国王抓走了，他的儿子小洋葱要去救他，好几次都很危险，但他不服输，坚强勇敢，聪明机智，认识了好多朋友，最终一次他被抓住了，可是用他的智慧，利用地道，把所有的穷苦人都救出来了，最终还打败了坏蛋柠檬国王，是这个蔬菜王国成了一个欢乐的地方。

这本书里有勇敢的洋葱头，可爱的小草莓，还有善良的小蜘蛛……，也有坏人柠檬国王，樱桃大小女伯爵，番茄骑士等……，在蔬菜王国里也有悲欢离合，也有正义与邪恶。

看了这本书，我自愧不如小洋葱头勇敢，能够把番茄骑士弄的嚎啕大哭，能够让柠檬国王这个骄傲自大的家伙吓的呆若木鸡。在这本书里洋葱头只是一个普通小孩，一心只为救出关在监狱里的爸爸。不怕艰难险阻，不怕强权贵族，和很多好朋友一齐，把凶残的柠檬国王逼下了位。

在这本书里，我喜欢的另一个是一只瘸腿蜘蛛邮递员，它五年在监狱里送信，它和洋葱头结为好朋友，为了帮洋葱头送三封信给小樱桃，它勇敢的前进，献出了自我的生命。我们必须要记住这只为了正义献出了生命的蜘蛛。

看了这本书，我觉得很惭愧，在平时生活中我是一个不明白坚持的人，做事半途而废，凭性子做事，没三分钟热度，我要改正缺点，勇敢挑战。新的学期加油。

好了，说到那里吧如果你听的可是瘾，就到书店去看《洋葱头历险记》吧!

洋葱头历险记读书心得体会 篇5

上周我读了一本书，叫《洋葱头历险记》。

这是一本充满幻想的好书。里面的人物可有趣了：洋葱头、洋葱爸爸、小樱桃公爵、芹菜老师、番茄将士、柠檬国王……我就不一一列举了，当然了，人物蔬菜和水果。

书中主要讲了：“在很久以前，有洋葱一大家族，俗话说，哪里洋葱，哪里就有眼泪，洋葱头家也是这样。洋葱家里人可多了：洋葱头、洋葱老二、洋葱老三、老四、老五……洋葱家族嘛，人自然多了。洋葱头家可不幸了，洋葱爸爸因为有一次，柠檬王出门巡逻被抓走了。判了无期徒刑，活着要坐牢，连死了也要继续坐下去。

更可恶的是，柠檬王的大牢里都关着一些正直的人，而那些坏蛋却被柠檬王封了大官，养在宫里。可想而知，柠檬王是多么不喜欢好人，而喜欢坏人。洋葱头为了解救爸爸，只好踏上历险之途研究坏人。在途中，洋葱头结识了一位好朋友小红萝卜。还遇上了许多坏人，这一切的生死之关，都被洋葱头打破了。虽然有一次，洋葱头被关进了大牢，但是，一位好心人鼹鼠太太帮助了他，使他逃出了大牢，并帮他找到了、救出了他的亲人和其他一些正直的人。

结局，当然是一个美好的结局，洋葱头一家团圆了，柠檬王也被推下了王位，共和国成立了!此后洋葱头一家和其他乡亲们过着幸福、安康的日子。”

这是一本好书，它让我懂得了：做任何事情都要发认真，而且不能半途而废，要坚持到底。希望这句话能让我一生受用!

洋葱头历险记读书心得体会 篇6

最近，我读了一本书，名叫《洋葱头历险记》，是意大利作家贾尼·罗大里创作的童话。这本书主要写了聪明、自信、勇敢的洋葱头在父亲被柠檬国国王逮捕之后，意识到监狱里关着的都是好人，作恶的人却在宫殿里享清福，下定决心要研究坏人，便开始环游世界的故事。

这本书中有很多让我敬佩的主角。如《洋葱头历险记》的主人公洋葱头，他的智慧和勇气值得我们学习。他的爸爸被无辜地抓走，洋葱头却没有灰心丧气，而是下定决心要周游世界，好好学习，研究各种各样的坏人。

洋葱头见到番茄骑士命令它的狗抢占了南瓜老大爷的小房子，就趁着大热天，在清凉的水里掺上了安眠药，逗引狗喝下昏睡过去，洋葱头把狗送回城堡，让南瓜老大爷重新迁回住屋。洋葱头多么富有同情心啊，如果我是他的话，我也会帮忙南瓜老大爷的。当洋葱头的爸爸被抓走时，洋葱头并没有被吓倒，他恳求田鼠的帮忙，挖出通向牢房的地道。在番茄骑士小仆人小草莓的帮忙下，偷出了钥匙，打开牢门，让大家逃往山洞。

他真的太了不起了，太勇敢机智了，遇到困难，他总是迎难而上，想办法去解决。生活中，我们也会遇到这样那样的困难和挫折，我们应当学习洋葱头这种不怕困难，永不放弃的精神。当我每每读到洋葱头用自我的聪明才智帮忙被柠檬国王的手下迫害的好人们，我都会激动得为他叫好喝彩。我也要向洋葱头学习，做一个正直勇敢的人!鼹鼠也有很多的优点，就拿洋葱头救伙伴那件事情说吧，鼹鼠不问洋葱头是好人还是坏人，就决定帮忙它救出他的朋友。还有番茄骑士，它虽然以前总做坏事还处处与洋葱头它们作对，

但自从那次被两位女伯爵诬陷了，进了死牢才明白自我做错了。知错就改也是难能可贵!

经过读这本书让我明白了不管在什么地方，什么时候都要有应对困难百折不挠的勇气和看清对错的双眼。其实我们每个人在生活中，也会像洋葱头那样遇到让我们气愤的事情和各种困难，我们应当敢于去抗争，去努力，这样我们的世界会更完美!期望我们每个人都成为洋葱头，做个善良正直的人!

洋葱头历险记读书心得体会 篇7

这个暑假我看了一本童话小说《洋葱头历险记》，这本书的主要内容是有个老洋葱被国王抓走了，他的儿子小洋葱要去救他，好几次都很危险，但他不服输，坚强勇敢，聪明机智，认识了好多朋友，最后一次他被抓住了，但是用他的智慧，利用地道，把所有的穷苦人都救出来了，最后还打败了坏蛋柠檬国王，是这个蔬菜王国成了一个快乐的地方 .

这本书里有勇敢的洋葱头，可爱的小草莓，还有善良的小蜘蛛。。。。。。，也有坏人柠檬国王，樱桃大小女伯爵，番茄骑士等。。。。。，在蔬菜王国里也有悲欢离合，也有正义与邪恶。

看了这本书，我自愧不如小洋葱头勇敢，可以把番茄骑士弄的嚎啕大哭，可以让柠檬国王这个骄傲自大的家伙吓的呆若木鸡。在这本书里洋葱头

只是一个普通小孩，一心只为救出关在监狱里的爸爸。不怕艰难险阻，不怕强权贵族，和很多好朋友一起，把凶残的柠檬国王逼下了位。

在这本书里，我喜欢的另一个是一只瘸腿蜘蛛邮递员，它五年在监狱里送信，它和洋葱头结为好朋友，为了帮洋葱头送三封信给小樱桃，它勇敢的前进，献出了自己的生命。我们一定要记住这只为了正义献出了生命的蜘蛛。

看了这本书，我觉得很惭愧，在平时生活中我是一个不知道坚持的人，做事半途而废，凭性子做事，没三分钟热度，我要改正缺点，勇敢挑战。新的学期加油。

好了，说到这里吧如果你听的不过瘾，就到书店去看《洋葱头历险记》吧!

洋葱头历险记读书心得体会 篇8

前几天，我读了读《卖火柴的小女孩》这篇文章。小女孩在大年夜里卖火柴的情景，深深地刻在我的脑海里。

“卖火柴，卖火柴，谁要火柴!”小女孩凄惨的叫卖声传遍大街小巷。尽管这样，也没有人来买小女孩的一根火柴。小女孩为什么要在大年夜卖火柴?那是因为她家里实在是太穷了。看看小女孩，想想我自己，真是一个生活在地狱，一个生活在天堂。那位小女孩大年夜在寒风中卖火柴，而我呢?在大年夜里妈妈为我做着喷香的饭菜，姐姐在一旁帮忙，全家里演奏着和睦幸福的乐曲。

墙角里，小女孩一次次地擦燃火柴，幻想着“温暖的火炉、香喷喷的烤鸭、美丽的圣诞树、慈祥的奶奶。”这对于可怜的小女孩，这些只是幻想而已，但这说明了小女孩的生活中只有寒冷、饥饿、痛苦和孤独。她是多么渴望自己能像别的小朋友那样，拥有自己应该有的一切啊!可是，这应该有的一切却完全是泡影。

为什么我和小女孩同龄，生活的环境却不同呢?这是因为她在资本主义社会制度下生活，而我在社会主义制度里生活。他们那里充满了冷酷、无情，我们这里充满了温暖和爱意。可是，我有时却不能很好地用功学习，这真是生在福中，不知福啊!今后，我一定要抓紧时间努力学好文化知识，不要辜负我们有啊，不辜负我们的社会，为将来把我们的祖国建设得更加美好而努力奋斗!

洋葱头历险记读书心得体会 篇9

《飘》是以美国南北内战为背景的一部爱情小说，堪称史诗级著作。小说信息量很大，包含了南北战争时期美国的政治、经济，及老南方的庄园奴隶制度，让我们在感悟人生和爱情的时候对当时的美国也有了一个宏观的了解。

小说中女主角斯嘉丽的爱情故事被奉为经典，不仅仅是因为曲折多变的情节，传奇的人生经历，更重要的是她性格上对人的感染。小说中女主角的性格概括起来可以用几个简单的词形容：任性、自私、虚伪、狡诈、贪婪，当然还有坚强、独立、美丽、敢于创新、勇于追求、热情等积极方面。种种对她的描写让我们感受到的是一个有血有肉的角色，从她身上我们可以看到很多、学到很多。

最著名的当然是她经常挂在嘴边的那句：明天又是新的一天了!这句话总的概括出女主的性格和小说的基调，勇敢乐观、积极向上。无数读者从这本小说、从斯嘉丽身上获得了勇气和力量。她在事业上获得了丰硕成果，在爱情上却坎坷曲折，在她的身边有一个她爱却不能在一起的男人，和一个爱她却无法得到她的心的男人，百转千回，最终当她意识到她对前者的爱只是虚幻，对后者才是真心的向往时却为时已晚，心爱的人还是离她远去，切合了小说的题目及主旨――“飘”(gone with the wind)，一切随风而逝，但她还是以一句“明天又是新的一天”开始自己的生活。

在新旧时代的交替中，她学会了适应，学会了变化，勇敢的走出旧时代，迈向新时代。这也正是小说向我们揭示的主旨：战争之后，以往的社会生活已一去不复返，如果不积极适应社会变化，一味活在过去的记忆中，那么一阵风吹过之后，将什么也不会留下，正如过去的生活一样随风而逝。

洋葱头历险记读书心得体会 篇10

书是一个人一生的伙伴，也是一生的益友。它可以为你搭建通往知识殿堂的桥梁。高尔基说：“书籍是人类进步的阶梯”。因为有了书籍，人类文明得以发展和发扬。因为有了书籍，人类心灵得以自由和丰富。

读书不仅可以增长知识，还可以使人道德高尚。

毛泽东主席工作一直很忙，可他总是挤出时间来看书学习。他的中南海故居，简直是书天书地，卧室的书架上，办公桌、饭桌、茶几上，到处都是书，床上除一个人躺卧的位置外，也全都被书占领了。为了读书，毛主席把一切可以利用的时间都用上了。在游泳下水之前活动身体的几分钟里，有时还要看上几句名人的诗词。游泳上来后，顾不上休息，就又捧起了书本。连上厕所的几分钟时间，他也从不白白地浪费掉。一部重刻宋代淳熙本《昭明文选》和其他一些书刊，就是利用这时间，今天看一点，明天看一点，断断续续看完的。

毛主席外出开会或视察工作，常常带一箱子书。途中列车震荡颠簸，他全然不顾，总是一手拿着放大镜，一手按着书页，阅读不辍。到了外地，同在北京一样，床上、办公桌上、茶几上、饭桌上都摆放着书，一有空闲就看起来。毛主席晚年虽重病在身，仍不废阅读。他重读了解放前出版的从延安带到北京的一套精装《鲁迅全集》及其他许多书刊。因为书籍，成就了一代伟人，不仅丰富了自己，还赢得了尊重。 与其相反，北宋的方仲永，从小就天资聪颖，胜过很多人，但因为不学习，不读书，不懂得学无止境，最终沦为普通人这便是一个很好的教训。

“理想的书籍，是智慧的钥匙”，我每次在书的海洋里畅游，都会觉得收益许多。当有不认识的字，有词典可供查阅。当有日常生活的不明处，可以参考《家庭百科》。当需了解科学知识可浏览科学类书籍。书籍总是丰富的。书永远是你一生的老师，它伴你成长，为你增加知识，为你解开疑问。

我爱读书，读书使我的人生充实而从容，悠闲而舒适，安静而丰富，读书使我快乐。

洋葱头历险记读书心得体会 篇11

这是寓言，还是梦魇?卡夫卡的《变形记》究竟是预示了一个未来，还只是偶然的一场噩梦?《变形记》是卡夫卡的代表性作品，也是西方现代派文学的经典之作。文学评论家、文学史家一般把卡夫卡和他的作品归入“表现主义文学”中。

格里高尔在父亲的公司破产、全家处于困顿的境况下，去当旅行推销员，挑起了家庭生活的重担。他在家里是受到尊重和爱戴的。当一个人被人依赖时，他与别人的关系自然会处于正常状态。但格里高尔一朝成了大、冷漠、残酷、无法沟通的可怕图景，亲情、伦理之情荡然无存。格里高尔虽然成了甲甲虫，父子关系、母子关系、兄妹关系突然间发生了180度的转变，显示出一幅极端自私虫，但作为人的思想感情还在。他为不能按时上班而着急，他为老板要炒他的“鱿鱼”而焦虑，他为父亲暗暗地存了一笔钱而欣慰，他为妹妹明年上音乐学院的事而筹划，他为今后一家人的生计而忧心……专横暴躁的父亲却全忘了昔日的父子之情，害怕“家丑”外扬，要把他赶回房间，关起来。他甚至怀疑儿子会对家人采取暴力行为，而恫吓他、用苹果砸他，想要致他于死地。慈父之爱在他身上已消失殆尽，暴露出来的是极端的自我中心主义。母亲对儿子的感情似乎要深一点，她同情儿子遭受的厄运，她不能接受儿子变成甲虫的事实，因此悲痛欲绝，但她内心已把儿子当作一个沉重的累赘了。更可恨的是妹妹葛蕾特。当哥哥最初变形后，她尚能做一点照料工作，如打扫房间、送饭等。但时间一久，她就再也“受不了了”。她痛哭着向父亲请求：“我们必须设法摆脱他”，“他必须离开这儿”。并狡猾地辩解说：这只大甲虫并不是格里高尔，如果是的话，他就应该“自愿跑掉”。这实际是在暗示格里高尔。她还无中生有地说：格里高尔会“要了你们俩(指父母亲)的命”，他在“迫害大家”，“想占领整幢寓所”。这一番歇斯底里的哭诉，把她内心的自私、狡黠、冷酷暴露得淋漓尽致。格里高尔对一家人的言语行动，并没有惊诧，也没有愤怒，而是用一种清醒的、“平和”的、“沉思”的心态，接受了这种事实。他一边“怀着深情和爱意回忆他的一家人”，一边悄悄地死去了。他的死，使萨姆沙一家如释重负，大家沐浴着三月的春风，一身轻松出外郊游去了。格里高尔的死并没有影响了别人的生活。

人为什么我们自私、狡黠、冷酷?因为惧怕我们的无能为力。卡夫卡作品含有的空虚、固执的怀疑，向前追求一种无信仰的安全感，这种焦虑，正是人类文明千百年发展中不曾除去的隐痛。这种痛楚并没有因为文明的日趋完善，人类改造能力的日益增强而减弱，反而愈加凝重。

洋葱头历险记读书心得体会 篇12

“长亭外，古道边，芳草碧连天……”一滴清水，可以折射太阳的光辉;一本好书，可以净化一个人的灵魂。

——题记

古城的残片，大树的几根重落枝条，临街老店被涂盖得字号，半扇院门的插闩以及那些美好的回忆都一一浮现在我眼前。仿佛林海青的《城南旧事》中的情况都又出现在了我的面前。

也许，童年，十几亿的开始，也是一个梦的符号，它代表经历沧桑后的人对纯真年代的怀念。读着《城南旧事》，我渐渐地走进了书里，它们就如一股细流，静静的，慢慢的渗入我的脑海中。

当我读到英子居然为秀珍和妞儿重逢去寻找思康叔而将自己的生日礼物给了她们。直到后来我才明白，她的童年之所以如此精彩是因为她有这样的一颗纯真的心灵，正是因为她有这样的一颗心她的童年才那么快乐。那是真正的，无忧无虑的，不折不扣的快乐

《城南旧事》这本书让人陶醉，它如一位绘画大师，缔造出了真实的人性世界，为我呈现了一出精彩绝伦的演出。

他让我明白了一个道理：古来一切有成就的人，都很严肃地对待自己的生命，当他活着一天，总要尽量多劳动，多工作，多学习，不肯虚度年华，不让时间白白的浪费掉。

合上书，房间里飘着一股淡淡的幽香，久久不散……

洋葱头历险记读书心得体会 篇13

暑假期间，我读了《了不起的狐狸爸爸》这本书，讲述的是三个卑鄙小气的饲养场主邦斯。博吉斯。比恩非常憎恨狐狸先生一家，他们就想尽一切办法追杀。先用来射杀狐狸一家，没有成功；又用铁锹想把狐狸一家从地下挖出来，还是失败了；最后使用了挖掘机想把狐狸一家挖出来最终还是没有成功，聪明机智的狐狸爸爸为了躲避他们的追杀，带领全家拼命的开始挖了三条地道，分别通向博吉斯的养鸡场，邦斯的鸭鹅饲养场，和比恩的火鸡饲养场。狐狸一家付出了辛苦的努力，惊险万分最终战胜了坏人，他们举行了盛大的宴会。

看了这本书，真让人高兴，我佩服狐狸先生的机智勇敢。狐狸爸爸和它的孩子们不怕困难，最终战胜了敌人。我要学习狐狸们的这种精神，遇到困难，认真动脑筋，克服困难。

洋葱头历险记读书心得体会 篇14

这个暑假，我看了一本书，书名叫做《寻找鱼王》，他是作家张炜的新作，我看了之后很有感触，下面跟大家分享一下。

本文讲述的是一个男孩生命之初的奇幻旅程。男孩的爸爸在年轻时想当渔夫，可是当渔夫必须要找到“鱼王”，“鱼王”是会抓鱼的人，可是鱼王并不好找。大山里有两个鱼王，一种是“旱手”，一种是“水手”。旱手能在陆地上挖出新鲜的鱼，而水手能在水中自由的游来游去，可以在水中捉鱼。那时候鱼十分不好找，旱手就发挥了作用。男孩也想捉大鱼，他爸爸带他去见了年轻时不肯接受爸爸的老师，老师最终同意男孩留下来。老头是个“旱手”，是他爸爸传给他的，只有想吃鱼时才去抓鱼。男孩在那里呆了几年，学到了一点东西，老头这才放心，安然离世，他离世前让男孩寻找他年轻时那个女孩，现在也是老太太了，她爸爸是老头的杀父仇人。女孩的爸爸是个水手，他把本领也交给了女孩，男孩最后找到了老太太，男孩知道了水也是有根的，真正的鱼王并不是人，而是保护着水根的一条大鱼。

这本书让我明白了为什么师傅会抓鱼，而不多捉鱼：世上万物须以大自然的平衡为主，不然的话所有的世间万物都会遭致毁灭。从这本书中还学到了：要追求自己的真理，不断努力，不放弃，总有一天会成功的！这本书中还讲了许多妙趣横生的民俗场景，这对于我来说相当陌生和遥远。而作者向我们传达的是：在网络时代，我们要多想一些大自然的正是感受，这些正是现在所稀缺的东西。

洋葱头历险记读书心得体会 篇15

《绿山墙的安妮》是加拿大作家蒙哥马利小姐写的一本优秀长篇小说。我是通过女儿的阅读认识她的，一个名叫安妮的孤儿，她活泼、聪明、想象力丰富，一切平凡的事物在她的眼中都妙趣横生。她阴差阳错的被绿山墙善良的老兄妹马修和玛莉拉收养。安妮得到他们的悉心教育，并在学校读书，但是就在安妮取得奖学金升入大学深造时，马修突然病故，玛莉拉也已年迈体弱，安妮毅然放弃了上大学的机会，留在村子里照顾玛莉拉。多么讨人喜欢的女孩呀！聪明可爱，深明大义，懂得感恩，而这正是得益于马修和玛莉拉的成功教育。

一、对孩子富有爱心。

在认领安妮的事情上，马修和玛莉拉没有把安妮退回孤儿院，而是收养了她，给了她一个良好的生活环境，用他们的爱在安妮心中播下了爱的种子。

二、日常教育和学校教育相结合

马修和玛莉拉在日常生活小事上十分注意对安妮的教育。特别是玛莉拉，亲手为安妮缝制衣服，教育她不要爱慕虚荣；教育她要尊敬长辈，知错就改；教育她要学会宽容。马修和玛莉拉还把安妮送到学校接受教育，并尽最大努力支持安妮继续深造。

三、宽严相济、因势利导。

安妮顶撞琳达夫人拒不认错，玛莉拉把她关在房间里，直至安妮认识到错误；马修喜欢安妮的喋喋不休，宠着她，将一件灯笼袖的漂亮衣服送给安妮作圣诞礼物。正是玛莉拉的严与马修的宽结合，才使活泼调皮的安妮成为一个优秀的少女。

《绿山墙的安妮》给了我很大的启示。我希望自己的女儿能像安妮一样，聪明可爱，懂得感恩。

洋葱头历险记读书心得体会 篇16

《人与永恒》一书记录了作者思想的原生态，而这样的原生态正存在于每一个感受着思考的人的头脑里。当人们为了生活忙碌，忘记了思考，作者却将他经过深思熟虑的生活感悟呈现出来，他用散文的笔调写他的哲学思考：人、自然和生命、爱、孤独、人生、美、超脱、幸福和痛苦、幽默、女人和男人、天才、婚姻、死、时间和永恒等26个话题。

周国平先生的《人与永恒》，是他随手写下的内心的点滴感思，令我万万没有想到的是，文字奇妙的排列组合竟渗透出如此的人生真谛。下面我将我在这本书中读到的最喜欢句子摘录出来跟大家分享，也跟大家谈谈我对这些句子的感想。周国平先生是个爱思考的人，我也希望自己可以像他一样从平常的生活中去感悟生活，感悟生命。

“幽默是一种轻松的深刻。面对严肃的肤浅，深刻露出了玩世不恭的微笑。幽默是智慧的表情，它教不会，学不了。有一本杂志声称它能教人幽默，从而轻松地生活。我不曾见过比这更缺乏幽默感的事情。幽默是对生活的一种哲学式态度，它要求与生活保持一个距离，暂时以局外人的眼光来发现和揶揄生活中的缺陷。毋宁说，人这时成了一个神，他通过对人生缺陷的戏侮而暂时摆脱了这缺陷。那种毫无幽默感的人，常常把隐蔽的讽刺听作夸奖，又把善意的玩笑听作辱骂。”我们喜欢和幽默的人相处是因为能从他们身上得到欢笑。那些幽默的人似乎天生具有一种能力能给人带去欢乐，我们在羡慕那些幽默的人的同时却忘了原来不苟言笑的我们也有这种能力。正如周国平先生说的那样幽默是一种对生活的态度，只要我们对生活持一种乐观的态度，我们会惊奇的发现生活回馈给我们的不仅仅是幽默而已。

“闲适和散漫都是从俗务中抽身出来的状态，心境却迥异。闲适者回到了自我，在自己的天地里流连徜徉，悠然自得，内心是宁静而澄澈的。散漫者找不到自我，只好依然在外物的世界里东抓西摸，无所适从，内心是烦乱而浑浊的。”在大都市的繁华中生活久了，感觉自己曾经澄澈的心都变得浑浊了，偶尔回归一下大自然，给自己的心放个假，到个恬静的地方清洗一下内心的浊气也不错，或者就只是静静地一个人坐在房间里放空一下头脑，什么也不想，试着去感受一下那忘我的怡然！

“一切外在的欠缺或损失，包括名誉、地位、财产等等，只要不影响基本生存，实质上都不应该带来痛苦。如果痛苦，只是因为你在乎，愈在乎就愈痛苦。只要不在乎，就一根毫毛也伤不了。”态度决定一切，我们应该正确看待这些身外之物。人能活着的时间就那么几十年，能享受的身外之物也就这么多，可是享受不等于幸福，我们在苦苦追寻这些身外之物的时候为什么不回过头来看看我们身边的幸福呢？为什么不驻足观赏一下路两旁的美景呢？

“聪明人嘲笑幸福是一个梦，傻瓜到梦中去找幸福，两种人都不承认现实中存在幸福。看来，一个人要获得实在的幸福，就必须不太聪明，也不太傻。人们把这种介于聪明与傻之间的状态叫做生活的智慧。”幸福只是一种主观感受，“信则有不信则无”相信有幸福的人他会用心去感受生活，去热爱生活，去从生活中找幸福；不相信幸福的人他只会抱怨生活，排斥生活，在生活颓废自己。

我没有周国平先生那样的智慧，但我还是会学着去感悟生活，思考人生。这就是这本书给我最大的收获。

洋葱头历险记读书心得体会 篇17

《了不起的狐狸爸爸》这本书很有教育意义，里面的主人有勇敢的狐狸先生，美丽的狐狸太太，可爱活泼玩皮的小狐狸们。还有友好的獾先生，还有一大群可爱小兔子们和可恶的大坏蛋比界博吉斯，高个子比恩，小矮子邦斯。

《了不起的狐狸爸爸》的故事是这样的：山谷中有三个饲养场，三个饲养场的场主经营的很好。不过他们都是大坏蛋，他们都很卑鄙，很小气的坏蛋。有一个夜晚，狐狸先生抓了几只鸡，博吉斯，比恩，邦斯知道后，决定三人一起去抓住狐狸先生。但是，狐狸先生是很聪明的，他与三个坏蛋斗智斗勇，每一次都战胜坏蛋。

看了这本书，我体会到，我在学习上也要有这种坚持不懈的精神，我要不断地鼓励自己：要多动脑筋，碰到困难不灰心！

洋葱头历险记读书心得体会 篇18

书是知识的宝库，当你打开五彩缤纷的图书时，你便在知识的世界遨游。动人的小说，美丽的诗歌，感人的童话……让你看得爱不释手。书不仅是知识的宝库，也是我们的良师益友。寂寞时，它会给我们安慰;有疑难时，它会给我们解答;遇到挫折时，它会给我们鼓励和力量。

当你在书的世界遨游，你会发现一股新的力量，那就是知识的力量!

高尔基曾经说：书籍是人类进步的阶梯。是的，书可以带领我们穿越时空，使我们通古晓今，畅游未知世界，使我们了解大千世界的奥秘。好好读书，好好学习就能成为知识渊博的人。

读书的过程，是审美的过程，应当全身心地投入，不受环境的影响。书读人，会越读越死;只有人读书，才会越读越活。

优秀的书籍是抚育杰出人才的珍贵乳汁，它作为人类财富保存下来，并为人类生活的进一步发展服务。书籍是全世界的营养品，生活里没有书籍就好像没有阳光;智慧里没有书籍就好像鸟儿没有翅膀。书籍是培育我们的良师，无需鞭笞和棍打，不用言语和训斥，不收学费，也不拘形式。

要学会知识，第一件事就是读书。读书远远比学会知识重要的多。

洋葱头历险记读书心得体会 篇19

牛顿在不长的时间里就取得令人瞩目的成就，如此年轻就已负盛名，这是来之不易的，仅仅靠着天资聪明，是决然不能取得成功的。在他的成功里面，倾注着他的难以想象的勤奋和心血。他曾经在一封信中这样写道：“如果我这样做对公众有所效劳，那只是由于我的辛勤工作和耐心思考的结果。”

这是牛顿的心里话，揭示了他成功的真正方法。牛顿极富天才，这是谁都认可的，但是，牛顿的过人之处不在于他躺在自己的天才上，他清楚地认识到，就算再大的天才也只有付出才能够成功。天才只是火种，没有辛勤的努力去不断地碰撞和敲打，就永远不会有火花的出现，这或许是很多人都没有看到的。

他舍弃了婚姻和爱情，一个人生活了一辈子。他活着，只为他心爱的事业。

他晚间工作，一般熬到深夜。由于缺乏充足的休息和睡眠，30岁的时候，就已有了白发。他没有娱乐，确切地说，他没有时间去娱乐。如果要说有娱乐和业余爱好的话，那就是喜欢做化学实验和搞炼金术，他的大多数时间都是在办公室度过的，他的外衣经常有做化学实验时沾上的的污渍。

以上种种对于一个生活在21世纪的人来说简直是不可想象，但也正是由于这种全身心的投入才造就了牛顿的成就，我们应该记住牛顿的勤奋，更应该记住他对科学事业所做出的贡献。最后用一段牛顿先驱的墓志铭结束对伟人的评价：

他，以几乎超自然的思想，

以他的数学火炬，首先证明，

行星的运动和图形，

彗星的轨道和海洋的潮汐。

他勤奋地研究，

光线的不同折射率，

它们产生颜色的性质，

以前甚至没有一个人想象得到。

一位勤奋，聪明和忠诚的

自然，古代和神圣的《圣经》说明者，

在他的哲学中维护上帝陛下，

在他的作为中展现了真理的简单性。

让人类为曾经拥有过这样伟大的

一位为各民族增光的人而欢呼吧!

1642年12月25日生

1720xx年3月20日死。

洋葱头历险记读书心得体会 篇20

《羚羊木雕》，是一个关于友谊的故事。

主人公新宇和万方是非常要好的朋友，万方在生活中帮了新宇很多忙。有一天，万方到新宇家做客，他非常喜欢新宇桌子上的羚羊木雕，它是新宇的爸爸从非洲带回来的。新宇想都没想就把羚羊木雕送给了万方，万方也送给新宇一把精致的法国小刀，两人非常高兴，因为他们是最好的朋友。可是新宇的妈妈却让新宇把羚羊木雕要回来，因为妈妈觉得羚羊木雕很贵重，是爸爸给他的礼物。

新宇很难过，但有没有办法，只好到万方家里把羚羊木雕换了回来，可是他很难过，因为他觉得自己很不讲信用，万方帮过他很多忙，自己不应该把代表友谊的礼物要回来，虽然万方并没有责怪他，可是新宇却因此更难受了。

作者把小主人公的表情、神态、动作描写的非常逼真，我的心情完全融入到故事中去了，我非常的同情新宇，体会到他的无奈和悲伤。

我认为新宇妈妈的做法有点过分，大人有些想法跟我们小孩子的想法不一样。在我们小孩子心目中友谊是最重要的。希望大人们能理解。

洋葱头历险记读书心得体会 篇21

因这我想看到最后一片叶子掉下来，我等得不耐烦了，也想得不耐烦了，我想摆脱一切飘下去，飘下去，像一片可怜的，疲倦了的叶子那样。

其实，我想对你们说，别再这样无聊下去了，学点吧，至少让你们觉得并非无事可做。我想对你们说，抓住青春吧，别让它从你身边飘走。

国中三年，应该是残酷的三年，因为它只来一次，而它来的时候，我们还不懂得人生，还没有做好迎接它的准备。我不想你们在走出这个大门后，回首的瞬间，有着太多的失落、后悔与心酸。

或许因为一次次地失败，你们对学习失去了信心，你们认为这一切太难太难。但即使如此，我们就可以放弃吗?

不，为什么要放弃!一直以来，我就以为自己的命运就得自己来主宰;一直以来，我就认为这世上的每一个生命都有权力活出自己的精彩;一直以来，我就把自己当作一个勇士，任何的惊险，我都要去尝试;一直以来，在每一次失落、失败后，我命令自己勇敢地站起来!

对自己的未来负责，你们想过吗?不需要别人来画上那一片叶子，让我们自己对自己说：永远都不放弃，在任何时刻!

贝尔门，一个伟大的画家。虽然他的大半生都穷困潦倒，走得是一条失败之路。但他始终有个响亮的目标——画一幅“伟大的杰作”。四十年，他都没有因自己的失败而放弃作画，他一直等待着时机。

与把自己的生命寄托于一片飘摇的叶子琼西相比，贝尔门更像一个失败的英雄。面对他，和他用生命画成的“杰作”，我们任何人都不得不肃然起敬。

然而，如果冷静地思考一下，像贝尔门这样几乎盲目的执着却并非可取。若没有最后的偶然，他将是一个彻头彻尾的可怜虫。在这个世界上，物竞天择，适者生存，既然他在画画方面没有什么天赋，不可能有更大的发展，那就应该明智些，在活下来的前提下，更换一种新的生存方式

，努力使自己活得更出色，而不必拘泥于那没有发展的绘画。

洋葱头历险记读书心得体会 篇22

过去，无数优秀人物用自己的成长经历作了验证。今天，100多个国家以“让世界每个角落的每一个人都能读到书”的现实选择作了回答。

从“开卷有益”的古训到“读万卷书，行万里路”的劝勉，从“热爱书吧，这是知识的源泉”的激情召唤到“书是人类发出最美妙声音”的深情吟唱，人们相信，一切时代的精华尽在书中，书籍是人类共同的精神财富，是人类进步的阶梯。

读书丰富人生。读书不能改变人生的长度，但可以拓展人生的宽度。人生在世，除了物质生活之外，还应有自己的精神生活，而这往往是从读书开始的。一本好书，就象一艘航船带我们从狭隘的地方，驶向生活的广阔海洋，延展生命的有限疆域。“生命里没有书籍，就好像没有阳光;智慧里没有书籍，就好象鸟儿没有翅膀”。书籍是哺育心灵的母乳、铸造灵魂的工具、启迪智慧的钥匙。读书，使我们的精神不再贫乏，生命不再贫弱，人生不再孤独，让我们成为有信念、达情理、知荣辱的人。

读书改变人生。阅读对人的成长影响至巨，一本好书往往能改变人的一生。“腹有诗书气自华”，一个人的精神成长，与他的阅读息息相关;一个民族的精神境界，在很大程度上取决于全民族的阅读水平。谁在看书，看哪些书，决定了一个民族的精神气质，反映了一个社会的精神面貌，影响着这个国家的未来走向。“人若不读书，则尘俗生其间，观镜则面目可憎，对人则语言无味”。一个不爱读书的社会是人文精神缺失的社会，一个不愿读书的民族，是创造力贫乏的民族。崇尚读书，才能让民族的发展保持生命的活力。

读书铸就一个国家的文化根基。国家的富强和腾飞必然要以知识凝聚力量，而读书是知识的重要来源。在知识经济社会，读书是创造力和活力的起点，是文化底蕴的基石。一个国家是否有广泛的大众阅读，是否有乐于读书的社会风尚，决定了国民能否主动吸收各种文化的营养，在潜移默化的滋养中，提升国民素质，营造文明氛围，发展先进文化。

中华民族之所以成为礼仪之邦，一个重要原因，在于我们是一个热爱学习、勤奋读书的民族。今天，建设创新型国家和学习型社会的时代任务，比以往任何时候都需要营造一个书香浓郁的社会。时代变化了，信息传播方式多样了，生活节奏加快了，但读书作为人类获得知识的重要手段、阅读作为推进社会发展的力量是不可取代的。面对我国阅读率持续下降的现状，我们需要重新唤起读书激情，亲近图书，全民阅读，让我们的社会少一点烟酒味，多一点书卷气，少一些浮躁，多一些书香，让读书成为我们的时代风尚。

读书吧!在我们生活的每一天。

洋葱头历险记读书心得体会 篇23

在世界图书日来临之际，我们学校举行了为期一周的校园图书文化节活动，希望我们多读书，读好书。

在图书节中，我们举行了多种多样的读书活动。有做读书笔记、有河大图书馆、写读后感等。让我们置身于书的海洋之中。

读书让我体会到了另一个丰富多彩的世界。那里也有小树，也有鲜花，也有欢乐的小朋友。只是你只要用心体会，就能发现更加丰富的东西。我永远也忘不了那《绿野仙踪》中桃乐西和她那机智勇敢的伙伴们;也永远忘不了《钢铁是怎样炼成的》中保尔的辛苦;还忘不了《木偶奇遇记》中那知错就改的小木偶。

所以，读书是快乐的，让智慧伴随人生，让阅读成为习惯。一起来读书吧!

洋葱头历险记读书心得体会 篇24

短暂的相识，纯真的情谊，浓浓的思念，永久的回忆。今天，我读了鲁迅先生的《少年闰土》，深有感触。

这篇文章主要讲了，一次偶然的机会，“我”与闰土相识了，闰土向我讲起自己在海边的经历，让“我”很是钦佩，可是后来，闰土要回到自己的家乡去，我们两个难舍难分。“我”与闰土在以后的几次互相托带礼物中，彼此的友谊在这里得到延续。

读罢本文，我对鲁迅和闰土之间的美好情感深深感动。同时，鲁迅对现实生活的不满和对闰土农村生活的向往也形成了鲜明的对比，本文也明确的告诉我们：既要学习书本上的知识，也要像闰土一样投身自然，获得更多的切身体验。在这篇文章中，多次体现了鲁迅的这种感受：“他们都和我一样，只看见院子里高墙上四角的天空….”这句话充分写出了鲁迅的感慨。同样，也写出了我的心声。同学们整天生活在钢筋水泥的“丛林”里，每天只来往于学校和家庭之间，生活天地如此狭小，与见多识广的闰土比起来，我们简直如井底之蛙。也许，当闰土正在雪地捕鸟时，而我却埋头无尽的作业中;也许，当闰土在看瓜刺猹时，我却早已进入梦乡;也许，当闰土在海边看跳鱼时，应该和伙伴玩耍的我却有在舞文弄墨……由此可见，我们的生活是何等单调、乏味。文中鲁迅还写道，“我素不知道天下有许多新鲜事：海边有如许五色的贝壳;西瓜有这样危险的经历。”这些事鲁迅都不曾遇见，让他感到无比新鲜，但在闰土眼中，确实何等平常。所有这些趣事，都使鲁迅和闰土的情谊愈加深厚，并使他们不愿分离。

少年闰土，你聪明、纯真、朴实，给了少年鲁迅无数的知识和乐趣，我也要像你那样珍惜友情，亲身实践，投身自然，用自己的实际行动迎接挑战。

洋葱头历险记读书心得体会 篇25

《背包十年》是网络上比较盛行的一本游记，说是游记却更多记载的是作者小鹏的成长轨迹。学生时代无惧无畏、因公旅行的束手束脚、放弃工作一无所有的流浪、直至拨云见日成为职业旅行者。称得上是一本中国版的心灵鸡汤，尤其是后半本，当走出困境重见彩虹的时候，遍地都是阳光的兴奋和喜悦无可比拟。令人有一种也想抛开一切去追逐梦想的冲动，很值得一看。

全书被作者分为三部分，背包行天下、艰难的旅行路、看见自我的彩虹。100个故事串联起小鹏的成长历程。学生时代的稚嫩而又无所畏惧，就像一束阳光，试图穿透一切阴影。街头露宿、裸体搜身、抢劫。旅行中的艰苦对于作者来说都是兴奋的。

正如小鹏自我所说“向来对没经历过的事情抱有极大热情”回国后，从漓江的悠闲安逸到北京忙碌的小白领，甚至当街乞讨。高原反应中的九死一生，亲人的不支持。所处的心境已无法与之前的欧洲之行相媲美。看着逐渐迷失自我的作者，不经令人感慨，此子真是为流浪而生。直至07年的破釜沉舟之旅，梦想最终照进现实。旅行，写作，拍照，再次旅行成为了生活。

看着小鹏随心所欲地行走在城市与城市之间。或是停下来融入那个世界，陌生而又新奇;或是如同翻书般匆匆而去，只留印象不留脚印。那绝对自由闯荡对于我们这群整日坐在写字楼里的房奴、车奴、孩子奴来说，只可仰慕欣赏，却无法追随。毕竟现实生活中我们要背负的职责不允许如此放荡不羁。

但至少能够跟随作者的图片和文字一齐放逐心灵，暂时抛下一切羁绊。“简单与自由同义。大多数人，一向在做加法，积累了很多，想要放下时，发现自我变成了温水中的青蛙，想跳已经没有力气。而我因为没有负担，才能越飞越高，越走越远。”

这就是他最终能见到彩虹的原因吧。然而没有负担这四个字对于我，只能一笑了之。或许再过10年，小鹏也会有同样的羁绊，毕竟只要是人就摆脱不了社会的游戏规则。但至少他疯狂过，自由过，实现过自我的梦想。

很喜欢这样一段话：“并非我们的生活平淡乏味，而是我们并不足够勇敢，所谓勇敢，就是你有实现你梦想的行动，比如，收拾行囊，上路，去你梦想去的地方，没有什么是放不下的，只在于我们想不想放下”，我想说的是每个人的人生好处都不一样，好好作好自我，不要后悔!让懂我的人更懂我，不喜欢我的人我也会给你们真诚的微笑，因为我想感激每一个生命中的邂逅，如此精彩感动，如此值得珍惜!但，最重要的还是自我听从内心的声音而活，为自我而活!

洋葱头历险记读书心得体会 篇26

《自控力》这本书里并不完全都是枯燥、晦涩难懂的理论，它还记述很多有趣实验，我们能看到自控力惊人的黑猩猩，也看到了很多丧失自控力的人类。看到节食者如何拒绝巧克力蛋糕，也看到了饱受焦虑的人如何面对恐惧。我们能看到神经科学家发现奖励的承诺，也看到了神经营h销学家是如何从中获利的。我们看到了各种各样的干预方法，用骄傲、原谅、锻炼、冥想、同伴压力、金钱、睡眠，甚至是上帝，来激励人们改变自己的行为方法。能看到很多心理学家，他们以意志力科学的名义，电击小白鼠，折磨烟民，还用棉花糖诱惑4岁小孩。

此书为心理学著作，其中有两点读后感触颇深：

1、监控自己的行为，反省过往的意志力状态，失控行为，诱因等。我们当培养自己这种习惯行为。

2、自控的基石就是认识自我，关心自我，提醒自我。也是全书的及操控意志力的核心。

自控的主体是大脑行为，行为的反面即抵挡诱惑(包括内在的和外在的)。这是一种矛盾运动体。

首先，作为主体的大脑或人体自身必须能正常的运转。其中首先是身体机能的正常健康及充足的睡眠，然后是针对性的运动(a.每天5分钟的冥想 b.放慢呼吸，频率每分钟4-6次，每次呼吸用10-15秒 c.躺下，放松面部，深呼吸5-10分 d.脑保健操，双手捂耳，拍后脑e.每天正常的有效运动)，还有适当能量的摄入(低糖食物，坚果、瘦肉蛋白、水果蔬菜、粗纤维谷物等)。

意志力的本能：三思而后行。所以让一切慢下来吧。

自控力有极限，可通过训练增强。

1、定时完成一些事情。让我想到蕃茄工作法的原理大概和这个有关。

.通过小事提升。如改普通用手习惯，戒掉甜食，记录支出等。3.人的疲惫感是大脑监控机制作的提示，下次疲惫时，挑战自己跨过那个点。

意志力的肌肉模式，从早到晚会减弱，因此可根据自身观察的特点，制定每天的工作方式。意志力的合理利用。

确立目标，不容忍罪行被自己说服，不依赖社会认同被社会影响，为自己负责，不出售未来。

认清大脑机制，不把渴望当幸福。悖论：有了奖励承诺，屈服于诱惑;没有奖励承诺，失去了动力。多巴胺的作用，利用并抵制。

不想白熊，自我监控机制导致的后果。正确引导，大禹治水，重疏轻堵。把不要迟到变成第一个到。

情绪低落，压力是自控的死敌。来源于愤怒、悲伤、怀疑、恐惧等。掌握有效的减压方法：散步、运动、冥想、和家人朋友相处、读书、音乐等，不是吃喝，上网，玩游戏。

自控贵在对整个机制和自我状态有明确的认识，知错犯错，那就成智商问题了。说到这里突然想到了许仙，许仙真爱蛇，叶公不好龙哈...明确目标，认清机制，尊重规律，克制反面因素，抵挡内因用外因的诱惑，大概就可以了。