大学生素质拓展“三走”活动策划书
一、活动主题
走下网络、走出宿舍、走向操场—“三走”素质拓展活动
二、活动背景
为更好地贯彻落实党的十八届三中全会关于“强化体育课和课外锻炼,促进青少年身心健康、体魄强健”的精神,引导和帮助在校大学生激发参加体育锻炼的主观能动性、形成良好的体育锻炼习惯、提升身体素质,并从中磨炼坚强意志、培养良好品德和拼搏精神,共青团中央、教育部、国家体育总局、全国学联近日联合下发《通知》,决定从XX年开始,在全国高校范围内全面启动和广泛开展大学生“走下网络、走出宿舍、走向操场”主题群众性课外体育锻炼活动
三、活动目的
以健康第一为指导思想,以“走下网络、走出宿舍、走向操场”为统一主题,充分发挥各级团组织的工作自主性、积极性和创造性,以学生宿舍、班级等为主体,通过广泛开展各类大学生群众性课外锻炼活动,努力实现《中共中央国务院关于加强青少年体育增强青少年体质的意见》中提出的“学生每天锻炼一小时”、“高校每个学生每周至少参加三次课外体育锻炼”等要求。
四、活动时间
XX年5月8日至11日
五、活动地点
大礼堂&东操场
六、活动对象
文学院大一全体学生
七、活动内容
三大板块:书写你的”三走” 快闪~时间静止 趣味运动会
八、活动流程策划
1、书写你的“三走”(时间:周一到周四中午11点30~2点)
选取展板,由我院全体师生把自己理解的“三走”及“三走”相关精神通过书写、涂鸦的方式展示在展板之上,然后在大礼堂处进行公开展出,并邀请其他学院的师生参与其中。
2、快闪~时间静止(时间:周四中午12点10分)
由参与人员在放学时间于大礼堂附近进行快闪活动,在自由集合后,等发令员发令,所有人员随意做出某一运动姿势(如投篮,射门,举重,跑步姿势等)保持静止一分钟,旨在倡导运动,号召全民运动,一分钟后迅速撤离。
3、趣味运动会(时间:周四下午2点~4点)
1) 赶羊穿林
用竹竿击打足球使其穿越障碍物,不得碰撞,用时最短者胜出。要求:每班五男五女(道具:五个障碍,赶羊传林器具)
2) 最佳拍档
每组10名同学,男女各半,男生背女生,男生当“瞎子”,用纱巾蒙住眼睛,女生扮“瘸子”,为“瞎子”指引路,绕过路障,达到终点,最早到达者,为赢。其中路障设置可摆放椅子,须绕行;汽球,须踩破;报纸,须拾起,递给女生。用时最短胜出。(道具:两个椅子,两个气球,两张报纸)
3) 坐地起身
要求最开始是2个人一组,围成一圈,背对背的坐在地上;不用手撑地站起来;随后依次增加人数,每次增加2个直至10人。最先完成的班级获胜。
4、十人九足
以班为单位,共两个个队伍。每队十人,五男五女交叉排成一横排,相邻的人把腿系在一起,一起跑向终点,用时最短的胜出。分成两组进行比赛,各班班长石头剪刀布决定比赛次序。(需要道具:20条绳子)
5、衔纸杯传水
人员选十名一组,男女交替配合。共选十八名人员,分二组同时进行比赛。另有二名人员辅助第一名人员倒水至衔至的纸杯内,再一个个传递至下一个人的纸杯内,最后一人的纸杯内的水倒入一个小缸内,最后在限定的五分钟内,看谁的缸内的水最多,谁就获胜。(道具:两大瓶矿泉水,一包纸杯,两个等大的水杯)
备注:本次趣味活动两个班一组,分为五组,每一组负责一个项目,项目及分组情况由各班班长抽签决定。
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