拓展项目介绍:绝壁逢生
绝壁逢生是“激发潜能、熔炼团队”为目的的户外运动———拓展训练的经典项目之一,培养队员面对困难时的意志力和坚持性;培养自我挑战的勇气和胆量;锻炼队员的身体协调性和动作控制能力;帮助队员克服恐惧情绪,充分锻炼队员的胆量
一、器材与项目介绍
材 料:踏路板宽0.25m,由方钢和钢板制成,墙壁以钢构骨架,帖钢板或木板,两端固定在主体立柱上。
活动方式:侧身帖紧墙壁,走在狭窄的小道上,保持自身重心稳定,安全通过悬崖峭壁。
活动目的:培养队员面对困难时的意志力和坚持性;培养自我挑战的勇气和胆量;锻炼队员的身体协调性和动作控制能力;帮助队员克服恐惧情绪,充分锻炼队员的胆量。
情景模拟:经历了所有的困难险境,现在只要翻过最后一个高5米的崖面就可以完成探险。
项目目标:领导力,决策力的培养,培养组织、协调能力团队中角色的合理利用,解决问题的科学方法培养团结一致、密切合作、克服困难的团队精神体会计划和精心操作的重要性个人奉献与牺牲精神。
二、注意事项
1、事先了解队员病史。特别关注高血压和心脏病史,不能强求。
2、培训师在高空架上必须时刻关注下面队员的情况:安全用具的穿戴,上升器的位置,提醒其他队员不要站在器材的正下方,不要擅自攀爬器械。
3、队员来到高空架上后先让他站在相对安全的位置,挂好铁锁,由培训师亲自复查队员的安全带、头盔的松紧情况。
4、培训师在帮队员时,如需换位,不得互换铁锁。
5、从学员上来开始直至学员下至地面,培训师要全程监控队员的安全。
6、注意调节气氛,适时给队员以鼓励。
7、在换保护时,严禁学员在高空中出现真空现象。
三、回顾和分享:
1) 在高空行走的过程中,是否有“步履维坚”或者是“如履薄冰” 的感觉?
2) 高空的恐惧感和狭窄的“栈道”是产生“步履唯坚” 和“如履薄冰”的原因,但能够克服的是自我的心态。在职业生涯的道路上,只有不断突破心态的障碍,才能克服各种现实的客观障碍。
3) 职业生涯中细节往往会决定你的成败。
4) 当你看不见前方之路时,你会产生迷茫、困惑、恐惧或是绝望吗?
5) 拥有积极的心态是一种能力和自信的表现,如果缺乏自信,即使客观条件再好也无法使自己获得成功。
-
雷阵拓展项目简介
雷阵材质:喷绘布构造:喷绘布不固定位置。规则和操作:1、每次只能有一人进入雷区,其他人员站在雷阵图进口一侧。2、每次只能向相邻的格子任意移动一步。3、每移动一步,若教练宣布有雷则必须按原路返回。4、同一个有雷点只准踩一次。5、不准在雷阵图上做永久性记号。6...
-
学生会素质拓展项目大纲
(1)袋鼠跳一、项目类型:团队游戏、趣味游戏二、场地要求:空旷的场地一片,最好在操场三、需要道具:布袋若干。每组所用布袋均为同一规格,用明显的标记划出各队的起跑线和跑道线。a,b两队起跑线间距离30米,每条跑道宽1.2米。四、详细游戏规则:每组比赛四队参加,每队10人,全...
-
拓展项目:米斯诺寻宝
项目简述这是一个较多考验智商和耐心的项目。各小组通过提供的地图和信息卡,在规定时间内找到宝藏,并将宝藏带回起点,以总用时最短的获胜。操作流程1、场地准备,为每组准备好一张桌子和若干椅子;2、等各小组都就位后,培训师开始布置项目名称、目标、类型和规则,学员...
-
拓展项目:信任背摔
信任背摔是一项心理素质拓展的活动,目的是通过这个活动建立起彼此间的信任关系。同时,这个活动还可以锻炼心理素质,克服恐惧,对业务人员的心理素质提升有很大帮助。要求每位队员轮流站在1.7米左右高的背摔台上,背对着大家。小组其他队员在其身后用双手做保护,接住倒...