户外拓展训练项目之团队热身
团队热身是一次户外拓展体验活动中必不可少的环节,尤其对于并不太熟悉的团队。团队热身不只是为了消除队员之间的陌生感,更重要的是为了让队员尽快从日常的工作、生活氛围中脱离出来,放松心态,调整情绪,全身心投入到几天的训练中。让全部队员享受学习的乐趣、体验活动的内涵、感受新奇的经历,为未来更美好的改变奠定基础。
简而言之,团队热身让户外拓展体验的效果最大化。
团队热身的目的:
激发队员热情,减少队员自我限制。
使队员深入了解自己的同伴,打破人与人之间的隔膜与戒备心态。
做好培训前的身心放松和心理准备工作。
营造团队互动气氛,奠定团队训练基础。
团队热身的一般流程:
体验训练起源简介——布置团队任务:分小组,选队长,起队名,设计队徽与队旗,确立队歌和队训(活动口号),为每个队员另起名字——各小组展示设计成果——活动注意事项及安全、环保和临时纪律的说明——培训具体时间安排说明——按小组分包、分配物品——专业器械使用说明一破冰游戏
团队热身的活动方式:
自然型:自我介绍、坐在地上或自然的物体上、坐成一圈而不是一排来交谈、一起静坐观察。
娱乐型:破冰游戏。
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雷阵拓展项目简介
雷阵材质:喷绘布构造:喷绘布不固定位置。规则和操作:1、每次只能有一人进入雷区,其他人员站在雷阵图进口一侧。2、每次只能向相邻的格子任意移动一步。3、每移动一步,若教练宣布有雷则必须按原路返回。4、同一个有雷点只准踩一次。5、不准在雷阵图上做永久性记号。6...
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学生会素质拓展项目大纲
(1)袋鼠跳一、项目类型:团队游戏、趣味游戏二、场地要求:空旷的场地一片,最好在操场三、需要道具:布袋若干。每组所用布袋均为同一规格,用明显的标记划出各队的起跑线和跑道线。a,b两队起跑线间距离30米,每条跑道宽1.2米。四、详细游戏规则:每组比赛四队参加,每队10人,全...
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拓展项目:米斯诺寻宝
项目简述这是一个较多考验智商和耐心的项目。各小组通过提供的地图和信息卡,在规定时间内找到宝藏,并将宝藏带回起点,以总用时最短的获胜。操作流程1、场地准备,为每组准备好一张桌子和若干椅子;2、等各小组都就位后,培训师开始布置项目名称、目标、类型和规则,学员...
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拓展项目:信任背摔
信任背摔是一项心理素质拓展的活动,目的是通过这个活动建立起彼此间的信任关系。同时,这个活动还可以锻炼心理素质,克服恐惧,对业务人员的心理素质提升有很大帮助。要求每位队员轮流站在1.7米左右高的背摔台上,背对着大家。小组其他队员在其身后用双手做保护,接住倒...