正确的吵架技巧方式
既然吵架不可避免,那就把吵架当作一次特殊的沟通。既然吵架是一次沟通,如何让它变得更为顺畅,就取决于争吵的艺术。下面是小编为大家收集关于正确的吵架技巧方式,欢迎借鉴参考。
1. 讲究吵架的时间
瑞典人的研究表明,最易引起夫妻争吵的是早晨上班出门前的4分钟,以及下班回到家后的4分钟。这是人们身心最焦急和最疲惫的时刻,最好不要发生矛盾,否则很容易激化。尤其是上班前的争吵要尽量避免,因为吵砸了很难弥补,会窝火一天。此外,晚上入睡前不要吵架,因为这是人一天心理最脆弱的时候,控制力下降,很容易压不住火。
2. 讲究吵架的地点
夫妻吵架一定要在家里,关上卧室门。开车时绝对不要吵,情绪失控非常危险;在父母、亲戚、孩子面前也不要吵,这样只会扩大矛盾,伤害别人;在商场等陌生人多的地方不要吵,在陌生人关注下,吵架很容易升级。
3. 绝对不说四类话
一是否定对方角色的话,比如“我以前的男朋友比你强多了”“你看单位里同事的老公都比你对老婆好”。二是否定对方价值的话,比如“你家里家里不行,外头外头不行,你能干什么啊?”三是因为一件事否定所有事的话,比如一次没有把地擦干净,就指责对方从来没擦干净过。 四是表达消极期待的话,比如“ 过不下去别过了,离婚得了。”
4. 不要以冷战或指责为结束
光是指责对方,比如“家长会你也不去,孩子也不管,你配做妈妈吗”,或者干脆冷战,都会让争吵陷入低局。不如提出具体的要求,比如“你能不能每晚上用40分钟陪孩子做做功课?”让对方知道接下来该怎么做,才能解决问题。
5. 最好不要哭
吵架不是纯粹的情绪对抗,而是逻辑对抗,哭会让情绪影响决策。激烈争吵时应克制白己,暂时离开“现场”,比如上个厕所、去厨房洗碗、收拾收拾屋子,给彼此一个冷静的机会。吵完之后,开个玩笑、送个小礼物、邀请对方看场电影等都是化解之道。
6. 丈夫先妥协
人脑中有个鸡蛋大小的“边缘系统”, 它是情感的发生地。女性的边缘系统比男性大,决定了她们遇事容易跟着感觉走,不讲道理。在辩解没用时,男人最好闭上嘴巴,伸出双手,一个拥抱所表达的疼爱远胜于万千言语。
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