优秀实习报告4篇大纲

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九月二日到十月七日，我在青岛日报报业集团进行了将近五个周的实习，在实习期间，我学到了很多东西，同时，也发现了自身的不足之处，这些收获将会使我终身受益。在此，感谢集团领导给我们提供这次宝贵的实习机会，感谢集团的老师给我们的指导和帮助。现在，我把实习情况简单的总结一下。

在为期五周的实习中，我首先在新闻网实习了一周。在新闻网的第一天，李春生主任就安排专门的老师给我们介绍了新闻网的大体情况，讲述了做网络新闻需要注意的事情，而且让指导老师给我们安排了具体的新闻操作，我们学会了网络新闻的选稿、编辑。对于指导老师给我们安排的工作，大家都表现出了浓厚的兴趣和极高的积极性，保质保量的完成任务，得到指导老师的肯定和赞许。在实习结束的前一天，李主任和指导老师还特意安排了座谈会，大家在会上畅所欲言，把自己的实习体会，以及对新闻网今后的发展方向都与老师们进行了交流。这一个周的实习，对于我们以网络为主方向的学生来说，是十分重要的，我们从中学到了很多东西，将会在以后的学习工作中发挥很大的作用。

从第二周到第五个周，我来到了青岛晚报的社会新闻二部。主要负责接热线电话并进行记录，同时接待来访的读者。如果发现有价值的新闻，便会和指导老师一起去采写。在这四个周中，我真正感受到了报业的竞争与压力，以及记者编辑们的敬业精神和职业道德。由于我们平时在学校只进行理论课的学习，所以初到记者的职位上，很多东西都不很熟悉，对社会知识的了解也很欠缺。但是，指导老师十分耐心，每次有新闻线索时，都带我们到现场，回来后让我们自己写稿子，然后耐心得给我们修改稿件，并且不断得告诉我们应该注意的问题。到后来，老师就让我们自己去采写新闻，自己找新闻点，这让我们十分感动，因为这毕竟是对我们的信任与认可。三个多周下来，我发表 8 篇稿件，同时我的新闻敏感性、职业道德都有了很大的提高，具备了一定的专业的素质。在十一期间，新闻二部的胡乐冰主任又给我们提供了一个周的宝贵时间，并且给我们专门进行了专业的指导，使我收获很大。

在这一个月中，我深深感受到了报业集团的文化氛围，从中也领悟到了许多东西。我发现报社里很多人不是新闻专业出身，很多理工科的毕业生做新闻、做记者比文科生甚至都要优秀，报社的高层领导也很少是新闻专业出身。这说明了做新闻不一定非得新闻专业或者文科专业的人才能做好。因为新闻记者和编辑只是报纸运做的小部分人员，报纸运做很大一部分还是在广告策划与市场营销上。同时，报业集团作为一个市场运营单位，在某种理念上也可以称为一个公司，这就需要使部门划分明确，人员职责到位，要有管理部门、服务部门与生产部门。记者与编辑只是生产部门中的成员，需要比较专业的知识，但是社会知识与经验显得尤为重要。由于部门庞杂，要想在报社做好工作就必须知识结构全面，所以对人才的要求也是综合型人才，即既要懂新闻的专业知识，又要会管理策划与营销，只有这样，才能无论做什么工作都得心应手。

早报的总编室里有一句话我印象很深：“发行量第一的报纸才是最好的报纸”我觉得这句话十分有道理。发行量第一是一个很难的目标，因为要实现这个目标需要各个部门的积极配合与协调。首先，新闻稿件必须有质量的保证。这可以分为四个方面：第一，必须符合新闻的定义，即新近发生或将要发生的有意义的事情。对一件事情首先要考虑他是不是新闻，是一条怎么样的新闻。第二，必须从大局出发写稿件。即这条新闻写出来会有什么样的影响，其中影响包括积极的和负面的。要想办法把新闻的负面影响降到最低。有损于国家、党和人民利益的新闻坚决不能写。第三，要体察民情，关注民生，替老百姓说话，办事，这是老百姓最喜闻乐见的新闻。同时，也是一个记者的职业道德所在。第四，必须要有新的突破。这一点是晚报新闻二部的胡乐兵主任在我十一加班时特别讲到提出的。现在的新闻无论从题材上还是内容上都有了很大的拓展，似乎再有创新突破很难，其实不然。很多好的线索好的新闻都隐藏在百姓们关心反映的小事中。为此，他还特意给举了一个例子：武汉的一个记者李红英写了一篇关于医院对小病开大药方的事情。小病花大钱看似小事，但却与老百姓的生活息息相关。很多记者都曾亲身经历过这种事情，或者听到老百姓抱怨、反映过这个问题，但是都没有引起他们的关注。李红英却抓住了这个事件，把它写成了精彩的新闻。这篇稿件看似平常，内容写法上也很一般，但是反映的事情却是新的，第一次有人把它的内幕写出来，给老百姓开了一张明白的“清单”，最终获得新闻一等奖。还有就是北京青年报的记者在九十年代初期就在酒吧、妓院中蹲点，写出了大量不为人所知的内幕，在内容上进行了突破创新，是很可贵的。

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快速发展，其中旅游和招商引资等项目尤为突出，这和石林电视台的宣传是密不可分的，随

着台湾农民创业园在石林县的建成以及石林县相关招商引资项目的开展，石林电视台也将任

重道远，新闻报道等相关任务也将越来越繁重，我实习的部门是新闻部和编辑部，所以我深

感每天的巨大的工作量，由于石林是彝族自治县，所以，电视台每天除了相关新闻的采访与

报道之外，还另外开设了体现彝族风情风貌的《学习彝族方言》

《以案说法》等专题栏目，

在各种民族传统节日来临的时候也将担负各种大型演艺活动及联欢晚会的实习拍摄，所以石

林电视台的新闻联播节目深受观众喜爱

在广大人民群众中得到了良好的评价。

2.

实训内容

我于

xx

年

7

月

15

日到

10

月

4

日在石林电视台实习，

在实习期间我分在了新闻部和编

辑部进行学习，这也是我希望实训的部门，我希望自己能在相关行业的一线中得到切身的实

际的锻炼，能够真正触摸到，学习到新闻从一开始策划、分配任务、采访、写稿、定稿、录

音、后期制作、播出等的一整个流程，能够真正接触自己真正想学的东西，我心里边是带着

热情和期盼的。

新闻部和编辑部一共有十一位老师，实习期间基本上所有的老师都对我进行过指导，各

位老师采访的时候都会带我一起学习，其中对我帮助比较大的是郭增才、李映辉、杨继华、

昂丽芬、李利民、李春虹、李鸿启等几位老师。以下几点是我实习期间学到的东西：

(

1

)

.

学习新闻采访及新闻稿写作

实习前期，我主要参与户外的采访活动，经常与外部新闻活动打交道，开始是郭增才老

师带我，郭老师教我如何在凌乱的现在进行有序的新闻采访，如何临乱不惊，如何在现场对

各种新闻事件进行采访，在新闻稿写作方面，他教我对写新闻稿要有认真、谨慎的态度，同

时帮我修改了数篇新闻稿，直至我对新闻稿写作有了真正正确的把握和认识，郭老师还教会

我要采集一篇有意的新闻报道，必须深入群众，深入社会，只有充分了解群众的生活及所想，

写群众所感，才能写出人民喜闻乐见的新闻，工作之余，郭老师专门找了一些相关新闻稿件

让我修改，这充分提高了我的新闻敏感性。

郭增才老师是对我帮助最大的一位，他教会我很多关于新闻稿的写作的技巧及运用，同

时他给我看了他在当记者三十多年生涯以来积攒获奖的所有新闻稿，让我惊叹的不仅仅是三

百多篇稿子都在云南日报发表过，二十郭老师三十多年来如一日对新闻的喜爱，对新闻事件

的敏感性以及对新闻稿件的认真执着的态度，郭老师深深打动了我，让我感受到要想做一名

新闻工作者，要的不仅仅是专业上的技能，更是要有从内心对新闻事业的热爱，执着，这也

是对新闻事业负责的表现，郭老师在帮助我之于还和我深刻讨论了报纸和其他媒介的价值和

区别，我们同时认为报纸永远不会消亡，也永远不可能被新兴媒体所取代，报纸永远具有其

他媒介所没有的价值，那就是其强大的保存性，阅读性，报纸是一种舆论工具，它对于社会

舆论导向产生重大影响，特别是在我国社会经济的转型和攻关阶段，报纸内容坚持的四个基

本点——时政新闻是支点，娱乐新闻是亮点，社会新闻是卖点，经济新闻是看点，而电视有

声色全貌的优势，通俗易懂，受众范围较广，所以在舆论引导和信息传递以及教育作用方面

的作用更明显，但是电视有转瞬即逝的弱点。这些使我对了解媒介的作用是极大的。

(

2

)

.

对摄影器材的使用

李映辉老师是另一位对我帮助比较大的老师，在采访过程中，李老师认真耐心的对我讲

解了摄影机的使用，

在李老师的帮助下，

我充分掌握了几种电视台基本摄像机的装卸及使用，

了解了相关专业知识，并采集了多条有用的新闻素材，在有不懂的地方，李老师总是耐心的

对我讲解，把他知道的毫无保留的告诉我，李老师教会我的摄影技巧是“一快二稳三跟进”

，

“一快”即首先要迅速找到新闻事件的摄影切入点，迅速找到重要线索，马上按下摄入，

“二

稳”即在拍摄过程中要注意平稳，手不要抖，身体要保持平衡，只有这样，才能保证高品质

的素材，才能保证素材的有效，

“三跟进”即拍摄过程中要及时跟上被摄对象，要随时保持拍

摄对象和摄像机相应的位置，这样才能保证拍摄镜头的完整性及统一。

新闻部总编杨继华老师教会了我对于拍摄专题片过程中要用一种全面的整体的眼光来审

视全场，寻找最佳摄影角度，在遇到问题时要及时纠正，只要这样才能制作出对观众负责任

的作品，李利民老师教会了我对于摇臂摄像机的运用以及摄像机在推拉跟进、镜头切换等的

技巧，李弘启老师教会了我在大型现场直播中终端机、切换机、监视器等的运用。

实习中后期，

我在参与采访活动的同时，

也开始接触了导播相关专题节目及广告的制作。

我学会了录音棚里的设备操作，可以自己制作剪辑。老师还让我参与了直播的节目，锻炼我

的胆量和应变的能力。在编辑室我学会了运用相关非编软件，能独立进行非编操作，还参与

了多次电视台《以案说法》专题栏目组的采访拍摄。

(

3

)

.

非线编软件的运用

实习中期我开始到编辑室学习编辑，

昂丽芬老师是在编辑室对我帮助比较大的一位老师，

在编辑室学习的时候，

昂老师认真耐心对我讲解了

edius pro3

、

canopus procoder

、

expreass for

edius

、

after effects

、

sonic mydvd

、

mp3

音频转换等软件的使用，其中在非编软件

edius

的学

习上，昂老师更是一丝不苟手把手教我，当我在文件输出及画面切换特效等处出现问题的时

候，昂老师一遍又一遍的给我演练，直到我完全领会，在昂老师的帮助下，我已能熟练运用

非编软件及相关编排软件，

能独立对新闻素材及新闻稿进行编排，

这对我的帮助时非常大的，

到实习快结束的时候，我自己运用非编软件给自己报道过的作品做了一个集子。

给以我帮助的老师还有很多，每一位老师都给了我无私的帮助，在这里要谢谢他们，他

们的帮助使我的实习变得有意义且深刻，有了他们的帮助，我在以后的社会过程中会更加有

信心，会走的更远。

3.

取得的成绩

在石林电视台实习的过程中，在充分完成县政府布置的党政新闻的主要任务后，各位老

师还带我深入了各处进行新闻采访与报道，我们曾深入农家采访农家新鲜事，深入企业内部

采访职工活动，我们曾报道过救助贫困大学生上学的事，报道过老年人开展老年大学，报道

过中学开展新型教育模式，报道过教师节的相关专题以及各种公益广告。

在实习

3

个多月过程中，

我一共写出并被采用了

30

余篇新闻稿，

其中有和老师一起完成

采访的，有我自己独立完成采访的，其中有些素材是我直接参与拍摄的，也有我独立拍摄的，

其中有些新闻的后期制作是我直接参与完成的，到实习结束的时候我用后期制作软件为自己

的部分作品做了一个集子。

由于受到很多老师的照顾和关心，我得到了很多不同岗位的实习锻炼机会，学到了很多

实用的东西，也逐渐认识了我自己，明白眼前的我需要做的和必须做的事情。通过这段时间

的实习认知，我对学习和生活有了更深刻的认识和打算。应该说这整个过程就象海绵吸水一

样，是个大量吸收的过程。

三.实训体会

1

.存在的不足及今后改进的意见

在实习过程中，遇到了一些问题，一开始在写新闻稿的时候我是按照自己思路写的，结

果有些部分加入了自己的情感，有些地方用了过多的修饰语言，有些地方资料不够详细我就

跳过了，这些都是不对的，后来了老师找我详细说了这个问题。新闻要求的是真实有效，真

实是新闻的生命，所以不能带个人情感，当然部分民生新闻可以加入自己的一点评论，但是

必须实事求是，同时新闻稿件也不适于加入过多的修饰语，甚至是平白叙述最好，因为我们

不是站来我们自己的立场，而是站在整个事件的立场，另一点，新闻事件必须要求严谨全面，

如果资料显示不全一定要放下稿件去寻找更详实的资料，不可马虎应付。这些都是我在写新

闻稿时发现的问题。

而在相关器材及软件方面，不懂的地方一定要及时向老师询问，千万不可自己趁年少去

摸索，浪费时间是小事，要知道摄像机一般的索尼小高清都得几万块，高清的更是几十万，

一个广角镜看似那么点，实际上都值几十万，各种软件里边很多东西都是预先设定的，要是

出问题可能就把以前的很多资料弄丢失，这也是很严重的，这个责任谁也负不起，一开始的

时候我觉得对于那个软件我会用，结果发现那不是我用过的，于是出问题死机了„„所以，

当我们遇见自己不懂的地方，一定呀及时向老师询问，老师一定会告诉你，千万不要自己摸

索。

还有一点，我们在外出采访的时候一定要记住自己的身份，我们是一名记者，我们代表

的是人民的利益，是人民的喉舌，所以我们的一言一行都是受关注的，所以要求每一位记者

要深记职业单的准则，要遵守记者职业道德素质，千万不要觉得自己是记者，就什么都不怕，

就是无冕之王了，我实习的地方就有一位实习生出去采访的时候就因为这个出过问题。

中国名记者范长江认为，记者要有健全的人格。用今天的话来说，就是要有高尚的职业

道德。他说：

“在时局艰难的时候，新闻记者要能坚持真理，本着富贵不能淫，贫贱不能移，

威武不能屈的精神，实在非常重要。

”他还说，一个记者，如果能为一个伟大的理想工作，那

是很值得“鞠躬尽瘁，死而后已”的。我想说的是，如果你有理想，请坚持它。

2

.对以后实训的打算和建议

在理论知识学习达到了一定的程度的时候，我们有必要并且完全有必要去经历实习，去

实践，这样我们才会发现我们的知识是有用的，而且如何去运用我们所学的知识，怎样将所

学的理论知识和实际结合在一起，只有实践，我们才能为接触社会补充自己的不足，为解除

社会打下坚实的基础，只有这样我们才能真正学到有用的东西。

总的来说，这次实习对我的作用是不言而喻的，我在这次实习中学到了我在学校、在课

堂没有学到的很多东西，这些东西对我今后就业有了巨大的影响，使我能更加真实的触摸新

闻事业的本质以及新闻生活，也使我更加热爱新闻事业。所以我建议学校多给学生多开设一

些实践课程，学校可以和外部机构联系作为学生实训基地，多开展学生的实践活动，学生可

以在边学习理论知识的同时边学会实践知识，最好在大一时候就开始实践，这样可以达到深

刻理解的目的，这样的学生将会是最早适应社会的人，同时我建议学院应该结合外部就业需

求开设一些实训的课程，让学生多学习一些软件、多掌握一些技能及相关器材，例如对非编

软件

edius

的学习，以及对摄像机的使用。

在实习过程中我充分接触了社会各界人士，这是实习前我所没有想到的，在参访过程中

会有各种影响你的因素，怎样处理好这些是采访能圆满完成的一个重要因素，因此，学会处

理社会关系和人际关系是我学到的另一点，经过实习我已经能够做到可以人前大方的提出问

题，及时记录相关重要信息，和遇见的人不卑不亢的交流，能及时反应重大事件，面对领导

的问题能够冷静对答。

在整个实训过程中，我每天最早到达办公室，给办公室开窗、打扫卫生，给各位老师擦

桌子、倒垃圾，平时有空帮助老师打稿子，送东西，这不是哪个老师要我做的，是我自己要

做的，因为在一开始的时候我给自己的定位就是一名实习生，我对自己说，我是来学习的，

要放下自己的架子，我还年轻，我可以吃苦，我只是来学学习的，拥有了平常心，所以我做

到不卑不亢，由于我的影响，其它几位实习生也开始变得勤奋，正是由于这点，电视台的老

师都喜欢我，都乐于教我，毫不保留给我讲解各种知识。

我想说的是，天道酬勤，机会是自己创造的。

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一年前，我期盼着早日完成毕业实习，走进社会，以为这样不用每天对着课本，过着简单而重复的校园生活肯定会轻松多了，可如今真正实习了，才深深地体会到它并不是想象中那么简单，现实社会比起校园生活那是复杂多了，因为有了比较，才使我感觉到校园生活是那么的美好，那么的令人回味呀!也由此感到一种紧迫感。以下是我的实习报告总结：

今年一月，我开始毕业实习。期间，我不但学会了许多书本没有的专业知识，还从中体检到人生的苦与乐。通过实际操作，一方面检验了课堂理论教学中基本知识掌握的程度;另一方面扩大了知识面;再者是锻炼和增强了实际动手和独立工作的能力，培养了良好的工作作风和严谨求实的科学态度。

我先后在灯饰店和广州人力资源管理学会实习。不同的实习单位，工作环境和技术类别以及对岗位职责的要求都是不同的。

实习的第一个月，我是在位于天河美居中心的一间灯饰店里实习的，在那里当销售员。实习的第一天，店铺主管对我简单地介绍了整个店的基本运作情况和一起工作的员工。那里销售的是全世界最有名的灯饰。工作中，同事教了我很多知识：首先是有关灯饰的知识，原来不同国家所出产的灯饰在外型、材料、型号都显示出不同的风格，其次是“顾客就是上帝”的道理。

有一个事例，让我至今还记忆犹新。有一天，天气不是很好，有两位顾客拿着湿透的雨具走进店内看灯，看了快半个小时了也不问价格，雨具上的水不断地往下滴，他们还动手去摸灯具，要知道该店的灯饰货品全是高档货，无论是店员还是顾客都是不允许随便敲打触摸的，可这两个顾客此时却偏偏往灯具上东敲敲西敲敲，按常理谁都会上前用直接的言语制止他们，但店里的主管走过去并没有这样，而是亲切地问他们：“请问你们需要哪一种类的灯饰呢?”，其中一位顾客说道：“这些灯饰并不是那么高档的名牌货，手工也不那么好……”，接着还装出一副潇洒的样子走了。表面上看，这位主管好象并没有制止他们的这种行为，但明理的人都知道已有制止的意思在里边，他只是用了很委婉的言语罢了。这样一来既不会对这些顾客造成逆反心理，也给了这些顾客下台阶的余地，还为店赢得了声誉，真是一举三得呀!这件事确实让我感受很深。事后，我对主管说：“真佩服你呀!”，她说：“在销售这个行业很多时候会遇到这类顾客，他们进店不一定会买灯，但无论他们怎样找麻烦或贬低商品，我们都要以诚相对、以礼待人，要亲切热情地向他们介绍商品，因为‘顾客就是上帝’。千万不要以衣着和打扮去对待顾客，要知道有些顾客他们今天不买东西，明天可能会买，或者他们自己不买却会介绍他的亲戚或朋友来买，因此，我们的服务一定要最好的，留给每一们顾客一个美好的印象。”。主管所说的话给我触动很大，让我明白了作为一名销售员应具备的素质。这就是我在第一个实习单位学到了最珍贵的东西。

后来，我来到了广州人力资源管理学会实习。在这里，实习的时间不长，只有两个月，但却让我学到了不少的东西。

在这里，我被安排做文员。这个工作刚好与我的专业吻合。我的工作不多，就是接听电话、打印文件、收发传真等。做这些工作，我也会遇到一些问题不懂如何去处理，碰到这种情况，刚开始时确实给我的工作造成一定的被动，因为我想请教领导又怕他们觉得我麻烦，但后来我意识到这样下去是不行的，同时我开始明白：不耻下问不单在学习中要做到，在工作中也应该如此;于是我便大胆请教领导和同事，通过他们的指点，我在工作方式、方法上都有了很大的提高，最后把所学的专业知识灵活地运用到实际工作中，从而顺利地完成各项工作任务。这其中我也并学会了如何待人接物。

回想起来，实习是有成绩的，但也有做得不够的地方，主要表现在以下几方面：

1、工作欠主动;

2、工作有时缺乏认真的态度。如在工作的过程中与同学聊天。

经过老师的提醒，我终于认识到这些不足，同时让我明白：①对待工作绝不能马马虎虎、随便了事。因为我现在已经是成年人了，要对所做的事情负责，况且现在的社会竞争激烈，大学生都很难找到工作，更何况我只是一名中专生，所以一定要珍惜每一次的实习机会。②要踏踏实实地工作，虚心请教、刻苦钻研，努力发挥自己的潜能，这样才能进步，也更容易地被用人单位接受以至留用，否则，便会失去就业的机会。 ③不断地向他人学习。一个人的知识和本领是很有限的，要想使自己的知识和本领不断提高，就需要向他人学习。每一个人的周围都有很多很有才华的人，他们就像一本无的书本，因此，我们要仔细分析每一个人的优点，并把他们作为自己的学习榜样。

这两次实习，给了我很深的体会：

1、打好基础非常重要;因为基础知识是工作的前提。

2、实际工作与书本知识是有一定距离的，需要在工作不断地学习。即使毕业后所从事的工作与所学的专业对应，仍会在工作中碰到许多专业知识中没有的新知识，所以要想胜任工作，必须边工作边学习，通过不断的学习获取更多新的知识。

3、要有拼搏的精神。人生的道路有起有伏，犹如运动比赛，有开心，有失意，要经得起考验，需要不断的拼搏。

以上是我的毕业实习工作总结，毕业实习的结束，意味着中专生活也将结束。在此，非常感谢学校和实习单位给予我实习的机会。通过实习，让我看清自己需要什么，同时也让我吸取了许多工作和社会经验，这将对我以后踏足社会，谋生立业有很好的借鉴和帮助作用。今后，我会带着这些宝贵的经验，在人生的旅途中勇往直前，迎接时代的挑战。

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为期一年的预备法官培训现已结束，通过在校集中培训和校外两个阶段的，我增强了法官职业意识和职业道德素养，夯实了理论基矗通过，提高了司法司法实践能力和审判技能。现就一年的培训作自我鉴定如下：

在校集中培训期间，我认真听课，严守纪律，积极参与讨论，并主动向老师请教学习中的疑难问题，按计划完成了综合知识、职业技能课程的学习，具备了法官的基本职业技能。通过学习，我坚定了政治信念，树立了司法为民和廉洁司法的理念，培养自己的法律思维能力;对刑事、民事和行政审判的各个重要环节有了一定的掌握。通过案例分析讨论、庭审观摩和模拟庭审等教学环节，增强了我运用法学理论解决实际问题的能力，提高了案件审判技能。对各类案件的审判思路及理念有了深入的了解，尤其在驾驭庭审、适用法律、制作裁判文书和诉讼调解等职业能力上有了较好地掌握，具备法官应有基本能力;为下一步实习积累了丰富的知识，夯实了理论基矗

在实习期间，我分别在立案庭、刑事审判庭、民事审判庭、行政审判庭四个业务部门进行实习。

在立案庭实习期间，我勤学多问，积极参与，勇于实践。通过实习，我能独立完成民事、刑事、行政案件的证据材料审查，并完成立案程序操作。在老师的指导下，我积极参与诉讼外调解工作，掌握了诉讼外调解的基本技巧。在信访接待过程中我熟悉了接待规范及要求，能依照法律和法理解答当事人提出的问题，对当事人进行适当的诉讼指导，能及时发现问题提出处理意见;在信访老户的疏导和劝返工作中，我始终以极大的耐心去接待，用诚心与他们交流，用公心去释法解疑，提高了自己引导当事人理性诉讼的能力。

在刑事审判庭实习期间，我虚心求学，以能为师，刻苦研习，一丝不苟。指导老师对我在办案过程中的各个环节进行认真细致地指导。在庭前准备阶段，我认真阅卷并做好笔录，及时接受点评，边总结边修正提纲，保证了庭审成效。我熟悉了审规范和证据审查方法，能及时把庭审提纲所疏漏的问题提交给审判长并与合议庭成员进行适时交流，保证了庭审效率。通过评议案件我认真记录指导老师的对我审判意见的点评，总结自己在审理案件过程存在问题的原因及感受和体会，提高了审判技能和适用法律解决实际问题的能力。在文书制作上我做到了文书逻辑清晰、说理充分、内容详实和词语规范。

在民事审判庭习期间，我直接参与案件的审判，在指导下我对案件的起诉材料进行了审查，认真做好阅卷笔录并组织了证据交换和制作了庭审提纲，做到了审理思路明确，调查范围全面、确定须查明的事实准确，归纳争议的焦点详实。庭审中我十分重视案件所涉证据并注意其在庭审中的运用;通过案件的评议我着力培养了法律思维方式，及时与老师进行了交流制作了评议笔录，提高了法律适用能力和案件法理分析能力。在法律文书制作方面做到了格式规范，表述妥当，逻辑严密，层次分明。在实习中，我注重运用学法理和心理学知识，与当事人构建沟通桥梁，调控当事人心理预期。在老师指导下灵活调整了调解策略摸索调解技巧。这使我牢固树立起了和-谐司法的理念，并把案结事了做为衡量自己工作的重要指标。

在行政审判庭实习期间，在指导教师的指导下学习了全部行政案件办案流程，还参与案件的审判。在指导下我熟悉了行政审判案件各环节的重点和难点。庭前准备阶段，审查材料做到了案情熟悉，焦点集中，思路清晰。庭审提纲我按照审查行政行为合法性的要求，结合案件性质和争议焦点，确定了庭审的基本审查顺序和重点审查的事实争议。通过听审、直接发问检验了阅卷的成效和审理思路，并在实践中熟悉了庭审规范和证据审查的方法。实习中，我着重加强了案件审理报告的制作学习，做到了案件事实书写详略得当，证据采纳表述清楚，行文层次清晰。在评议时，我对不同意见虚心接受、细心记录，认真修改一丝不苟。

通过一年时间的培训，我个人认为我具备了法官应有的基本职业技能和职业道德素养，达到了初任法官的标准。我决心在今后的工作中，加强学习的自觉性和连续性，持之以恒努力提高自身素质和能力，做一名合格的法官，为构建和-谐社会做出更大贡献。