怎样做到“站有站相 坐有坐相”
在中华民族礼仪要求中,"站有站相,坐有坐相"是对一个人行为举止最基本的要求。 站立是人们生活、工作及交往中最基本的举止之一。正确的站姿是站得端正、稳重、自然、亲切。做到上身正直,头正目平,面带微笑,微收下颌,肩平挺胸,直腰收腹,两臂自然下垂,两腿相靠直立,两脚靠拢,脚尖呈"V"字型。女子两脚可并拢,肌肉略有收缩感。 如果站立过久,可以将左脚或右脚交替后撤一步,但上身仍须挺直,伸出的脚不可伸得太远,双腿不可叉开过大,变换也不能过于频繁。 站立时,如有全身不够端正、双脚叉开过大、双脚随意乱动、无精打采、自由散漫的姿势,都会被看作不雅或失礼。 坐姿包括就座的姿势和坐定的姿势入座时要轻而缓,走到座位面前转身,轻稳地坐下,不应发出嘈杂的声音。女士应用手把裙子向前拢一下。坐下后,上身保持挺直,头部端正,目光平视前方或交谈对象。腰背稍靠椅背,在正式场合,或有位尊者在座,不能坐满座位,一般只占座位的2/3。两手掌心向下,叠放在两腿之上,两腿自然弯曲,小腿与地面基本垂直,两脚平落地面,两膝间的距离,男子以松开一拳或二拳为宜,女子则不松开为好。非正式场合,允许坐定后双腿叠放或斜放,交叉叠放时,力求做到膝部以上并拢。 无论哪一种坐姿,都要自然放松,面带微笑。在社交场合,不可仰头靠在座位背上或低着头注视地面;身体不可前俯后仰,或歪向一侧;双手不应有多余的动作。双腿不宜敞开过大,也不要把小腿搁在大腿上,更不要把两腿直伸开去,或反复不断的抖动。这些都是缺乏教养和傲慢的表现。来源:中联网
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礼仪教案(精选14篇)
礼仪教案篇1教学目标:理解仪容美的内容及其基本要求教学重点:掌握仪容主要内容,能够正确修饰妆容。教学难点:认识到个人礼仪在人际交往中的重要作用,从而在不同的场合开始注意自己的言行举止,积极维护个人形象,形成注重个人礼仪的态度。教学方法:讲授法、情景教学法、...
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个人礼仪常识有哪些(通用5篇)
个人礼仪常识有哪些篇1㈠进校礼仪1、学生进校门,主动下车,与值日老师或同学互道“老师早”、“同学早”。2、学生不在校园内骑自行车。3、学生在校内遇到学校的、外校的老师、客人要行队礼,道“老师好”、“客人好”。㈡课堂礼仪1、老师进课堂宣布上课后,全班学生...
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新闻记者的素养(通用3篇)
新闻记者的素养篇1新闻工作的性质决定了新闻工作者只有胸中有大局,新闻作品才富有生命力,才能始终与国家和人民同呼吸、共命运,并经得起历史的检验;也只有这样,才能得到党委政府的肯定和人民群众的认可。因此,做一名合格的新闻工作者,必须具备良好的综合素养。一个没...
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学生文明礼仪(精选24篇)
学生文明礼仪篇1一、个人礼仪(一)仪表仪表是指人的容貌,是一个人精神面貌的外观体现。清洁卫生是仪容美的关键,是礼仪的基本要求。不管长相多好,服饰多华贵,若满脸污垢,浑身异味,那必然破坏一个人的美感。因此,每个人都应该养成良好的卫生习惯,做到入睡起床洗脸、脚,早...