对公务员演讲时站姿的要求
在公务员竞聘岗位程序里,演说成功的经验告诉我们,演说最好采取站式。站着讲,既体现了“公仆”意识,又有礼貌,也符合国际惯例,还利于表达感情。
演讲者站姿规范如下:挺胸,收腹,精神饱满,气下沉,两肩放松,重心主要支撑于脚掌脚弓上;脊椎、后背挺直,胸略向前上方挺起。腿应绷直,稳定重心位置。
演讲站姿有以下几种:
前进式。这种姿势是演讲者用得最多、使用最灵活的一种站姿。左脚在前,右脚在后,前脚脚尖指向正前方或稍向外侧斜,两脚延长线的夹角成45 度左右,脚跟距离在巧厘米左右。这种姿势重心没有固定,可以随着上身前倾与后移的变化而分别定在前脚跟与后脚上,另外,前进式能使手势动作灵活多变,由于上身可前可后,可左可右,还可转动,这样能使双手做出不同的姿势,表达出不同的感情。
稍息式。一脚自然站立,另一只脚向前迈出半步,两脚跟之间相距约5 厘米左右,两脚之间形成75 度夹角。运用这种姿势,形象比较单一,重心总是落在后脚上。一般适应于长时间站着演讲中的短期更换姿势,使身体在短时间里松驰,得到休息。一般不长时间单独使用,因为它给人一种不严肃之感。
自然式。两脚自然分开,两脚相距与肩同宽,太宽会影响呼吸和声音的表达,太窄则显得拘束。
此外还有立正式、丁字式等。
另外,演讲者的衣饰不能太鲜艳、太新潮。要具有一种朴素自然的美,一种符合人物身份的美,一种个性美。
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