跷二郎腿的礼仪
总是不经意就会翘起二郎腿,有木有?感觉这样会舒服些,有木有?长期翘起“二郎腿”会对身体健康造成威胁。具体来说有哪些呢?下面本站小编就为大家整理了关于跷二郎腿的礼仪,希望能够帮到你哦!
跷二郎腿的礼仪
1.时间太长致腿部静脉曲张
跷着“二郎腿”久坐,由于双腿互相交叠,会妨碍腿部血液循环,久而久之易造成腿部静脉曲张,严重的会造成腿部血液回流不畅、青筋暴突、溃疡、静脉炎、出血等其他疾病。
另外,个别人会因腓总神经长时间受压缺血,导致运动和感觉功能受损,出现下肢麻木、酸痛,甚至突然不能行走的状况。跷二郎腿15分钟以内不会引发静脉曲张。
2.致O型腿
跷二郎腿时,会增加患骨关节炎的风险。同时,由于上位腿受力不均,向内偏斜,可能会造成内侧膝关节间隙压力增加,软骨磨损加重。同时,位于膝关节外侧的“腓侧副韧带”受到持续牵拉,使其松弛,可能在已有骨关节炎的基础上形成膝关节半脱位(膝关节两端骨面中心的错位>3mm),外表看起来就形成O型。
3.易引起女性阴道炎等妇科疾病
跷二郎腿会导致局部温度升高,这样容易在会阴处形成温暖潮湿的环境,引起致病菌大量繁殖,从而引起外阴炎或者阴道炎等。久跷二郎腿,容易造成盆腔内气血循环不畅,引起附件发炎,如果病原体经生殖道上行感染并扩散,有可能影响整个盆腔。另外,有痛经史者,久跷二郎腿还可能加重痛经。
4.影响男性生殖健康
男性如果有跷二郎腿的习惯,同样有害健康。跷二郎腿时,两腿通常会夹得过紧,使大腿内侧及生殖器周围温度升高。对男性来说,这种高温会损伤精子,长期如此,可能影响生育。为此,建议,跷二郎腿最好别超过10分钟,如果感觉大腿内侧有汗渍渗出,最好在通风处走一会儿,以尽快散热。
5.诱发心脑血管病
跷二郎腿会导致血液上行不畅,使回流心脏和大脑的血液量减少或速度减慢。这会影响大脑和心脏功能,也容易诱发高血压、心脏病等。
6.提早出现退化性关节炎
所谓“退化性关节炎”,是指关节内结构由于长期使用、磨损等原因造成的结构退化性病变,典型的疾病就是骨关节炎,一般出现在年老以后。
跷二郎腿不会使你马上得骨关节炎,但是由于增加了膝关节内部结构的压力,使软骨的营养障碍、磨损增加,对软骨结构已经有不同程度退化的老年人来说,更会增加患骨关节炎的风险。
7.容易伤脊柱
久跷“二郎腿”极易造成腰椎与胸椎压力分布不均,从而引起脊柱变形,有的则会导致腰椎间盘突出,形成慢性腰背痛,脊椎长时间弯曲容易劳损。严重还会诱发强直性脊柱炎。
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