今年芒种是几月几日
XX年芒种即将来临,你知道XX年的芒种是几月几日吗?不清楚的朋友,就让小编来告诉你XX年的芒种是几月几日。
XX年的芒种是几月几日
XX年的芒种是阳历6月6日07:58:09,农历XX年四月二十,星期六。
芒种除了是节气外也是养生的重要时间,知道了XX年的芒种是几月几日后,我们来看看芒种要怎样养生。
芒种养生
天气炎热,人体易大量排汗,如果得不到及时补充,很容易导致倦怠疲劳、精神不振。因此,此时节要注意多喝水。需要注意的是,当人体大量出汗后,不要立刻喝过量的白开水或糖水,可喝些果汁、糖盐水或有补充电解质作用的功能饮料,以防止血钾过分降低。如遇到高温天气,最好提前做好防暑降温准备工作。可多吃一些清热利湿的食物,比如苦瓜、冬瓜、桃、草莓、西红柿、黄瓜等。此外,在高温时段要尽可能减少外出,若外出,应采取防护措施,如打遮阳伞,穿浅色衣服,戴太阳镜,涂防晒霜,抹清凉油;要充分饮用凉开水、绿豆汤、菊花茶、饮料等;注意作息时间,保证睡眠,不要熬夜,戒烟戒酒。
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