24节气中雨水时节要怎么养生
雨水时节是在春季的节气,雨量开始逐渐增多,这时候要怎么养生?下面是本站小编为大家整理的相关资料,希望对大家有用。
雨水时节养生
雨水节气过后气候转暖却又风多物燥,常会出现皮肤、口舌干燥,嘴唇干裂等现象,故应多吃新鲜蔬菜、多食水果,以补充人体水分。由于春季为万物生发之始,应少食油腻之物。春季饮食应少吃酸味,多吃甜味,以养脾脏之气。可选择韭菜、香椿、百合、茼蒿、藕、芋头、萝卜等。
雨水节气属于早春天气,乍暖还寒气温尚低,昼夜温差变化大,体弱的人易感冒。不要急于脱冬衣,要注意保暖防寒。要多锻炼身体,多到户外做深呼吸,多晒太阳。另外,雨水时节,初雨将下,易患关节痛,尤其是肩关节、腰关节痛较多,要注意保暖。
乍暖还寒,就不能不提人们常说的“春捂”。所谓“春捂”就是到了春季时不要急于脱去厚衣。这是古人根据春季气候变化特点而提出的穿衣方面的养生原则,初春阳气渐生,气候日趋暖和,人们逐渐去棉穿单。但此时赤峰地区冷空气活动频繁,气温变化大,虽然雨水时节不像寒冬腊月那样冷,但由于人体皮肤腠理已经变得相对疏松,对风寒之邪的抵抗力会有所减弱,易感风邪而致病,所以“春捂”是有一定道理的。
雨水时节简介
雨水,是二十四节气之中的第2个节气,位于每年正月十五前后(公历2月18-20日)。太阳位于黄经330°。降水开始,雨量逐步增多。雨水,表示两层意思,一是天气回暖,降水量逐渐增多了,二是在降水形式上,雪渐少了,雨渐多了。
雨水时节的由来
雨水是24节气中的第2个节气。每年的正月十五前后(公历2月18-20日),太阳黄经达330度时,是二十四节气的雨水。此时,气温回升、冰雪融化、降水增多,故取名为雨水。雨水节气时段一般从2月18日或19日开始,到3月4日或5日结束。雨水和谷雨、小雪、大雪一样,都是反映降水现象的节气。
-
描写立春时节的作文范例(通用18篇)
描写立春时节的作文范例篇1立春十余天后的一个早晨,天上下着纷纷扬扬地飘着雪花,我和爸爸出去跑步,雪落在我的帽子上一会儿就化成了水。回到家里,我的帽子上湿乎乎的。这时,爸爸见我帽子上湿乎乎的,就问我:为什么雪落在帽子上就化成水了?我想了半天,这才说:是头上热,雪落...
-
2022年湖南卫视元宵喜乐会节目单(精选7篇)
2022年湖南卫视元宵喜乐会节目单篇1主持人:何炅/谢娜/海泉张亮1开场秀《加油打气闹元宵》杜海涛/吴昕/蜡笔团2歌曲《元宵味道》王丽达/范世琦/居来提3相声《爸爸去哪儿》李锐/阮添宇4多屏幕秀《心情》陈晓/赵丽颖5小品《百变神侠》百变五侠6歌曲《小小》容祖儿7...
-
12.1艾滋病日简报(精选17篇)
12.1艾滋病日简报篇1今年的12月1日是第29个世界艾滋病日,中国宣传活动的主题为携手抗艾,重在预防。11月29日,国务院防治重大疾病工作部际联席会议第一次全体会议暨国务院防治艾滋病工作委员会第三次会议在京召开。国务院在会上作出重要批示,指出在十三五时期,要针对...
-
立春七年级描写春天的600字作文(通用17篇)
立春七年级描写春天的600字作文篇1春天的景色冬色爷爷送走了大地的严寒,春姑娘踏着轻盈的脚步来到了人间。春天的景色十分美丽,就像一幅栩栩如生的画。春天的阳光格外明媚,春姑娘展开了笑脸,太阳,红红的光束射过来,那温柔地抚摸你,像年轻的母亲的手。随着春姑娘轻快的步...