大暑到了,你知道大暑是什么意思吗
当烈日高温预警与台风齐至时,大暑节气就到了。
大暑就是这样一个节气,三伏之中,炙热而暴烈,像极了气血不和的更年期男女。在民间的气象谚语中说:“大暑无酷热,五谷多不结。”比方说,世间任何事物可简单地划分为两类,阴与阳、天与地、寒与热、轻与重、男与女……二者之间在自然的天平上若相对均衡,天平就不会剧烈摆动,大暑之际却是地气之凉与天气之热出现强烈反差之际,所以,这个节气就如人之更年期,阴盛而阳衰,若大暑不热,则更年之“更”就转化不佳,年景收成就不会太好。
大暑节气正值中伏前后,对人的身心来说,大暑正是夏练三伏的好时机。想要身形健美的男女可要抓住这个时机尽情燃烧自己的脂肪,在大汗淋漓中锻炼出诱人的魔鬼身材。不过,夏练三伏也要讲究避忌,剧烈运动后绝不可以立即饮食寒凉,还要注意控制情绪谨防中暑。夏练三伏不只是健身,更重要的是炼心。身可动,心不动;身可热,心不火。如《庄子·大宗师》中云“堕肢体,黜聪明,离形去知”。在赤日炎炎下安居净室心斋坐忘,这夏练三伏,就不仅锻炼了身体,也修炼了心情,更怡养了心性,补充了正能量。
酷暑汗多易耗气伤阴,所以三伏天是“无病三分虚”,不仅仅要夏练三伏,还要注意夏养三伏。所谓夏养,首先是要管住嘴。自夏至后至冬至前务必要记得饮温避凉。现在饮茶成为时尚,三伏天喝茶,应以温性的红茶、黑茶、乌龙茶为主。
酷暑难耐对身体来说是炎热在表而寒凉在里,所以,此时一盏热茶的消暑效果其实胜过冷饮,不信就试试看。
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