过年期间老人应该注意什么
就要过年了,很多老年朋友既高兴又害怕。高兴的是孩子们都快回来了,老人们最盼望的“天伦之乐”就能享受了;害怕的是万一自己身体不争气,高血压、高血脂等老毛病加重,会给大家添麻烦,让孩子们过不好节。下面,本站小编为大家介绍一下过年期间老人应该注意的事情,欢迎大家阅读。
过年期间老人应该注意一:要提前做好养生保健工作。
对此,河南省中西医结合男科专业委员会主任孙自学认为,肾能调节人体功能,为生命活动提供“元气”。一旦肾虚,我们的机体就会受到各种各样的影响,出现记忆力减退、起夜失眠、腰腿酸软等不适症状,稍不注意还会加重慢性病的病情。因此,中老年朋友想让自己过节有精神、体力足、少感冒,科学补肾是个很好的办法。这样不但可以缓解一些“节日综合征”的症状,对高血压、高血脂等老毛病的稳定控制也有一定的辅助作用。
过年期间老人应该注意二:规律生活。
饮食起居尽量保持原有的习惯,同时注意保暖,多喝水,少吃辛辣食物。
过年期间老人应该注意三:热水泡脚。
足底有很多穴位,每天休息前,用热水泡泡脚,可以增加血液循环,消除疲劳。
过年期间老人应该注意四:坚持用药。
疾病不分年节和场合,因此,老年人每天的常用药一定要按时按量服用,不要因为“自我感觉良好”而自行停药。
过年期间老人应该注意一:量力而行。
不管在家里还是去旅游,中老年朋友一定要以自己能轻松承受为前提条件,千万不可“死要面子活受罪”。
过年期间老人应该注意五:心情愉快。
把孩子和家人像朋友一样相处,越到年关越要多宽容多体谅,全家人团聚在朝气蓬勃的气氛中。
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