春节后有什么减肥的办法
因为春节胖了三五斤的朋友,不要再郁闷了,下面,小编为大家介绍一下春节后减肥的方法,欢迎大家阅读。
春节后减肥的方法1.苦瓜减肥法:
生吃苦瓜,每天不超过3根
春节后减肥的方法2.七日瘦身汤:
番茄2斤半,洋葱1斤半,卷心菜1斤,芹菜1斤,绿色尖头辣椒1斤—1斤半,只喝汤。
春节后减肥的方法3.果汁减肥法:
每周选一天只喝果汁,次日早喝粥。
春节后减肥的方法4.黄瓜*鸡蛋减肥法:
早、午各1个鸡蛋1根黄瓜 晚1根黄瓜,一星期可瘦10多斤。
春节后减肥的方法5.一个月减30斤的方法:
早:脱脂牛奶,中午:吃1个鸡蛋1根黄瓜,晚:1个苹果
春节后减肥的方法6.粗粮减肥法:
只吃玉米或地瓜
春节后减肥的方法7.两天交替进食减肥法:
头一天正常饮食,第二天清咖啡、全麦面包
春节后减肥的方法8.黑米减肥法:
连续十天只吃黑米,渴了可以喝水。不能吃别的,十天可瘦10斤。
春节后减肥的方法9.黄瓜*香蕉3日减肥法:
每天只吃黄瓜加香蕉不超3斤,为期3天。
春节后减肥的方法10.清除体内垃圾餐减肥法:
早:250毫升纯牛奶 1根香蕉
中:1个煮鸡蛋 1片全麦面包 1根香蕉
晚:煮三份不同的蔬菜
春节后减肥的方法11.蜂蜜水减肥法:
每天饿了只喝蜂蜜水兑醋,三天可瘦十多斤。
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