大学生健康节活动策划方案
一、 活动背景
5月25日是我们大学生自己的节日——“大学生心理健康日”,“5、25”的谐音是“我爱我”此节日最初由北京师范大学心理学院学生倡导,XX年经北京市团委批复确立为北京大学生心理健康日,如今已经发展为“全国大学生心理健康日”。
525大学生心理健康节,到目前为止,已成功举办了10届。
二、活动目的
通过宣传栏用我们的声音告诉广大同学快乐的秘诀<莲山~课件 >
三、活动时间:XX年5月25日
四、活动地点:学校内
五、活动对象:在校学生
六、主办单位:心理咨询中心
承办单位:心理协会
七、活动内容
“25件创造快乐的事”
1、向您遇到的老师问声“老师好”。
2、参加一次自己喜欢的体育活动,活跃身心,宣泄一下抑郁的情绪。
3、向同学讲述你曾经感到自豪的一件事。
4、打个电话问候好久没有联系过的老友。
5、告诉自己“无论怎样都要以最好的心态去面对!”
6、建议身边长期处于困惑中的人去寻求心理辅导,
7、面对朝阳深吸一口气,对自己说“今天又是新的一天”。
8、向曾经帮助过你的人说声谢谢。
9、把自己愉快的事与他人分享。
10、暂停烦恼,放假一天,
11、鼓励一个人。
12、和曾经与自己不和的同学说几句话。
13、列吃自己的五大优点。
14、做件不计报酬的小事。
15、试着找到一个你讨厌或忌恨的人至少一条优点。
16、对自己曾经伤害过的人说声抱歉。
17、换一个发型,改变以下心情。
18、和每个你熟悉的人微笑着打招呼。
19、给爸爸、妈妈打个电话告诉他们“您辛苦了”。
20、看一部自己喜欢的电影。
21、穿上自己最喜欢的衣服外出。
22、洗一个热水澡,投入水的温柔怀抱,忘却一切烦恼。
23、帮宿舍的人倒好开水。
24、和宿舍的人一起吃顿饭。
以上有适合你参与的吗?除上述25件事,你可以创造一些快乐的事让自己去体验,发挥自己的智慧。
八、活动意义 :
爱自己,才能更爱别人,
爱别人,才能让别人更爱你
通过这次活动让同学们更明白如何更好的爱别人、爱自己。。。。。。
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